Obstipatie tijdens de zwangerschap

Hoofd- Pancreatitis

Helaas heeft iedere vrouw 40 weken zwangerschap te maken met onaangename verrassingen. Obstipatie is er een van. Ze geven niet alleen ongemakkelijke sensaties af, maar zijn ook gevaarlijk voor een vrouw in een positie.

Symptomen van obstipatie tijdens de zwangerschap

Elke persoon heeft een andere frequentie van stoelgang. Iemand heeft 2-3 keer per dag stoelgang, terwijl anderen - na 2 dagen. Dit wordt als normaal beschouwd. Veel mensen hebben last van obstipatie, maar aanstaande moeders hebben veel meer kans dan anderen om dit probleem aan te pakken..

De belangrijkste symptomen van obstipatie tijdens de zwangerschap:
- neerwaartse verandering in de frequentie van stoelgang;
- een kleine hoeveelheid ontlasting;
- droogheid en hardheid van ontlasting;
- de aanwezigheid van een gevoel van onvolledige stoelgang na een stoelgang.

Een vrouw in een positie kan al deze symptomen vertonen of slechts enkele ervan..

Oorzaken van obstipatie tijdens de zwangerschap

Voor vrouwen die een baby verwachten, kunnen de oorzaken van obstipatie anders zijn. Een daarvan is een verhoging van het progesterongehalte in het lichaam. Dit hormoon heeft een ontspannend effect op de darmspieren (de peristaltiek is verstoord, hypotensie treedt op).

De oorzaak van obstipatie tijdens de vroege zwangerschap kan ijzer en calcium zijn. Dit zijn nuttige sporenelementen die nodig zijn voor vrouwen in positie. Artsen schrijven zelfs soms medicijnen voor die ijzer en calcium bevatten..

Zwangere vrouwen zijn niet actief genoeg. Sommigen, met de dreiging van een miskraam, observeren bedrust. Het is een lage fysieke activiteit die constipatie kan veroorzaken..
https://www.baby.ru/blogs/post/481614802-32216313/

Tijdens de zwangerschap moet de aanstaande moeder haar dieet volgen. Door een gebrek aan vocht kunnen de stoelgang traag en moeilijk zijn..

Obstipatie tijdens de zwangerschap kan ook optreden als gevolg van aandoeningen van het anale gebied. Zo kan een scheurtje in de anus of aambeien de oorzaak zijn van dit vervelende fenomeen..
https://www.baby.ru/blogs/post/171280852-32216313/

Zwangerschap is stressvol. Ze ontstaan ​​door de fysiologische herstructurering van het lichaam, angst voor de bevalling, gedachten over komende slapeloze nachten en andere zorgen. Negatief ervaren beïnvloedt de frequentie van stoelgang.

Waarom is obstipatie gevaarlijk tijdens de zwangerschap?

Vrouwen die nog nooit eerder vertraagde en moeilijke lediging hebben gehad, kunnen dit tijdens de vroege zwangerschap ervaren. Velen van hen ervaren constipatie tijdens de late zwangerschap. Dit onaangename fenomeen gaat niet zonder een spoor over. Obstipatie voor de aanstaande moeder en haar ongeboren kind is bijzonder gevaarlijk.

Door de moeilijkheden bij het legen blijven de schadelijke stoffen die worden gevormd als gevolg van de afbraak van voedsel in het lichaam van de vrouw. Ze bevinden zich in de darm en worden via de wanden in de bloedbaan opgenomen. Het kan de moeder en de foetus negatief beïnvloeden..

Obstipatie kan erg ongemakkelijk zijn. Een vrouw in een positie kan een zwaar gevoel in de buik voelen, pijn. Dit alles kan ongewenste gevoelens en frustraties veroorzaken..

Veel vrouwen maken zich zorgen of het mogelijk is om tijdens de zwangerschap op obstipatie te drukken. Tijdens de periode van het baren van een kind zijn pogingen niet gewenst. Als een vrouw niet hard en zelden moet pushen, zal dit geen ernstige problemen veroorzaken. Regelmatige obstipatie is gevaarlijk omdat het spannen van de buikspieren kan leiden tot aambeien of een miskraam..

Stagnatie van de inhoud in de darmen kan complicaties veroorzaken. Bijvoorbeeld proctosigmoiditis (ontsteking van het rectum en sigmoïd colon), secundaire colitis, paraproctitis (ontsteking van het peri-rectale weefsel), anale kloof kan optreden als gevolg van langdurige obstipatie.

Producten voor obstipatie tijdens de zwangerschap

Niet elke vrouw weet wat ze moet doen met obstipatie tijdens de zwangerschap. Voedselproducten spelen een grote rol bij hun behandeling. Een zwangere vrouw moet in haar dieet voedsel opnemen dat stoffen bevat die de stoelgang bevorderen. U moet zich ook bewust zijn van het voedsel dat constipatie kan veroorzaken..
https://www.baby.ru/blogs/post/32365236-32216313/

Darmlediging wordt mogelijk gemaakt door:
- rauwe groenten en fruit;
- zwart brood;
- brood dat zemelen bevat in aanzienlijke hoeveelheden;
- gedroogd fruit (vooral pruimen);
- boekweit, havermout, gort van gerst;
- vlees met veel bindweefsel.

Deze voedingsmiddelen voor obstipatie tijdens de zwangerschap moeten in uw menu worden opgenomen..

Zwangere vrouwen die klagen over obstipatie en een opgeblazen gevoel, moeten vezelrijk voedsel beperken of elimineren..

Om constipatie te voorkomen, moet je ervoor zorgen dat de darmen tijdens de hele zwangerschap goed werken en dat er geen problemen zijn met de spijsvertering. Het dieet moet vezelrijk voedsel bevatten.

Deze omvatten:
- elke soort kool,
- wortel,
- komkommers,
- tomaten,
- bieten,
- courgette,
- zwart brood,
- meelproducten gemaakt van zwart (of rood) meel,
- noten,
- gefermenteerde melkproducten met een houdbaarheid tot 3 dagen,
- pompoen,
- bonen,
- erwten,
- appels,
- sinaasappels,
- meloenen,
- perziken,
- abrikozen,
- pruimen,
- Aardbei.

En je moet ook gewoon water zonder gassen drinken.

Groenten kunnen zowel rauw als gekookt (of gebakken) gegeten worden, maar ook als dressing met plantaardige olie.

Fruit kan zowel vers als gebakken gegeten worden, en in gedroogd fruit, sappen (of compotes).

Zwangere vrouwen moeten vaak, maar een klein beetje, 5-6 keer per dag in kleine porties eten. Droogvoer is verboden.
Zorg ervoor dat u voor elke maaltijd 1-2 glazen warm water zonder gassen drinkt.

Het is noodzakelijk om voedingsmiddelen en dranken uit te sluiten van de voeding zoals:
- thee,
- koffie,
- cacao,
- chocola,
- Witbrood,
- meel van witte bloem,
- slijmerige soepen,
- griesmeel en producten met griesmeel,
- bosbessen.

En sluit ook vet en gefrituurd voedsel uit.

Je moet gerechten van spinazie, zuring, kool, bonen weigeren, die een verhoogde gasvorming veroorzaken.

Van uw dieet moet u, indien mogelijk, sommige puree gerechten (vooral griesmeel en rijstepap), viskeuze stoffen (bijvoorbeeld slijmerige soepen) uitsluiten. Sommige aanstaande moeders weten niet of er tijdens de zwangerschap obstipatie is door cacao en sterke zwarte thee, en ze gebruiken deze dranken. Ze zouden eigenlijk uit je menu moeten worden verwijderd, omdat ze alleen het legen van de darmen verstoren..

Een zwangere vrouw moet 1,5-2 liter vloeistof per dag drinken. Het kan gewoon water, sappen, zuivelproducten zijn. Houd er rekening mee dat er zoveel vloeistof kan worden geconsumeerd als er geen contra-indicaties zijn: hartaandoeningen of oedeem.
https://www.baby.ru/blogs/post/508399784-32216313/

Geneesmiddelen voor obstipatie tijdens de zwangerschap

Zoals u weet, is het innemen van medicijnen voor vrouwen in een positie ongewenst, omdat ze de foetus nadelig kunnen beïnvloeden. Hoe moet je dan constipatie behandelen tijdens de zwangerschap? Geneesmiddelen mogen alleen door de behandelende arts worden voorgeschreven als hiervoor ernstige indicaties zijn. In geen geval mag u zelf medicatie nemen. Door uw acties kunt u alleen uzelf en een ongeboren baby schaden.

Bijna alle pillen voor obstipatie tijdens de zwangerschap zijn gecontra-indiceerd. De stoffen waaruit de meeste medicijnen bestaan, irriteren de receptoren in de dikke darm. Dit helpt de peristaltiek te verbeteren. Bij zwangere vrouwen kunnen medicijnen een toename van de baarmoeder en de samentrekking ervan veroorzaken, wat kan leiden tot een miskraam.

Artsen kunnen glycerinezetpillen voorschrijven voor obstipatie tijdens de zwangerschap. Ze irriteren de rectale receptoren lichtjes en hebben geen invloed op de baarmoedertoon..

Daarom is het gebruik van medicijnen tijdens de zwangerschap onveilig. De medicijnen kunnen een miskraam en foetale ontwikkelingsstoornissen veroorzaken. Een aanstaande moeder die droomt van een gezond kind mag geen medicijnen gebruiken zonder doktersrecept. Alleen een specialist kan bepalen of het nodig is om constipatie tijdens de zwangerschap met medicijnen te behandelen of u kunt zonder.

Folkmedicijnen voor obstipatie tijdens de zwangerschap

Een goede en veilige folk remedie tegen constipatie is een afkooksel van gedroogde pruimen. Om het te bereiden, moet je 100 gram gewassen gedroogd fruit, 100 gram havermout en 100 gram bieten nemen. Meng al deze ingrediënten, dompel ze onder in een pan en giet 2 liter water. Kook pruimen, havermout en bieten een uur lang op laag vuur. Daarna zeef de bouillon en zet in de koelkast. Voor het slapengaan moet je 1 glas drinken.

Het helpt ook bij obstipatie tijdens gedroogde pruimen, gedroogde abrikozen en rozijnen met honing. Om dit mengsel te bereiden, heb je gedroogd fruit (elk 100 g) en 2 el nodig. l. Lieve schat. Spoel gedroogde pruimen, gedroogde abrikozen en rozijnen goed af en hak ze fijn. Voeg vervolgens honing toe en meng grondig. Deze remedie wordt aanbevolen om voor het slapengaan te worden ingenomen voor 2 theelepels, weggespoeld met warm water..

Het is goed voor constipatie om gedroogde abrikoos en compote van pruimen te drinken. Het heeft een mild laxerend effect, wat vooral belangrijk is bij het dragen van kruimels..

Ingrediënten:
Pruimen - 100 gr;
Gedroogde abrikozen - 150 gr;
Water - 2 l.

Voorbereiding:
Laat de vruchten 15 minuten in heet water weken.
Giet het water af en spoel het fruit.
Doe de gestoomde vruchten in een pan en bedek ze met koud water.
Verlaag het vuur nadat de compote kookt. Kook gedroogde vruchten 7-10 minuten.
Voeg daarna suiker toe en haal de pan van het vuur.
Laat de compote 1 uur afgedekt zitten.
In zo'n compote kun je honing (naar smaak), een beetje citroensap of een snufje kaneel / vanille (naar smaak) toevoegen.

Het is vermeldenswaard dat sommige folkremedies voor obstipatie tijdens de zwangerschap verboden zijn (bijvoorbeeld senna-bladeren, rabarber, duindoornschors, jostvruchten).

Preventie van obstipatie tijdens de zwangerschap

Zwangere vrouwen ervaren mogelijk geen obstipatie als ze een aantal preventieve maatregelen volgen.

Allereerst moet u op uw voeding letten. Het dieet moet vezelrijk voedsel bevatten. Het verbetert het verteringsproces. Het is raadzaam dat het dagmenu een vloeibare schotel bevat (bijvoorbeeld soep of borsjt). Voedingsmiddelen die bijdragen aan obstipatie moeten van het dieet worden uitgesloten..

Er moet bijzondere aandacht worden besteed aan het drinkregime. Veel van de eerlijke seks zijn bang om veel vocht te consumeren vanwege het mogelijke uiterlijk van oedeem. Dit is helemaal verkeerd. Een zwangere vrouw moet voldoende water drinken. Zoute voedingsmiddelen moeten van consumptie worden uitgesloten. Dit is nodig om te voorkomen dat zout water in het lichaam vasthoudt..

Om ernstige obstipatie tijdens de zwangerschap te voorkomen, moet u zoveel mogelijk bewegen. Moderne moeders leiden een zittende levensstijl. Iemand is bang om opnieuw te bewegen, in de overtuiging dat bewegingen het kind kunnen schaden, terwijl iemand meer bezig is met communiceren op sociale netwerken.

Gebrek aan fysieke activiteit veroorzaakt een vertraging van de spijsvertering. Natuurlijk kun je in positie niet joggen of een paar moeilijke oefeningen doen, maar je moet het wandelen in de frisse lucht, gewoon wandelen, niet vergeten.

Concluderend is het vermeldenswaard dat preventie de meest redelijke optie is, waardoor een vrouw in een positie moeilijk legen kan voorkomen. Als u in de vroege stadia van de zwangerschap of op een later tijdstip nog steeds last heeft van obstipatie, kunt u folkremedies gebruiken.

Houd er echter rekening mee dat ze niet allemaal onschadelijk zijn. Wees niet bang om naar een dokter te gaan. Hij kan adviseren over een goede en veilige remedie tegen obstipatie tijdens de zwangerschap, en indien nodig een medicijn voorschrijven en uitleggen hoe het moet worden ingenomen..

Obstipatie bij een zwangere vrouw: behandeling en preventie

Moeilijke ontlasting is een veel voorkomend probleem tijdens de zwangerschap. Obstipatie bij zwangere vrouwen treedt op als gevolg van verschillende factoren. Deze omvatten hormonale veranderingen, een groeiende baarmoeder, een verhoging van de gevoeligheidsdrempel van darmreceptoren. Veranderingen in het lichaam verzwakken de darmfunctie, vertragen het verteringsproces. Om van ongemak af te komen en complicaties te voorkomen, moet u dit probleem zorgvuldig overwegen en op tijd beginnen met de behandeling.

Oorzaken van obstipatie

Obstipatie is een aandoening die wordt gekenmerkt door een afname van het aantal stoelgangen, moeilijke stoelgang en harde ontlasting. De stoornis gaat vaak gepaard met een afname van het volume en de consistentie van ontlasting.

Obstipatie tijdens de zwangerschap komt om verschillende redenen voor:

  1. Overtreding van de motorische evacuatie en ritmische darmfunctie veroorzaakt door compressie van de groeiende baarmoeder.
  2. Ontspanning van gladde darmspieren, verminderde peristaltiek door verhoogde progesteronspiegels.
  3. Onevenwichtige voeding, onvoldoende wateropname.
  4. Medicamenteuze therapie, de aanwezigheid van chronische gastro-intestinale aandoeningen.

Ook wordt zwangerschapsconstipatie vaak geassocieerd met een gebrek aan fysieke activiteit, de inname van bepaalde vitamines en mineralen en emotionele overbelasting. In de vroege stadia treden problemen met ontlasting op tegen de achtergrond van toxicose. Algemene malaise, misselijkheid, verminderde eetlust - dit alles beïnvloedt de spijsvertering en veroorzaakt uitdroging en een afname van het volume van de ontlasting.

De meest voorkomende oorzaak van colonstasis bij zwangere vrouwen is een afname van de productie van stoffen die de darmperistaltiek activeren. Een afname van de hoeveelheid van deze verbindingen is normaal. Dit is een soort beschermende reactie van het lichaam die de dreiging van zwangerschapsafbreking voorkomt..

Waarom constipatie tijdens de zwangerschap gevaarlijk is

Als een vrouw tijdens het dragen van een kind problemen heeft met ontlasting, moet ze dit aan de arts vertellen. De specialist zal de oorzaak van het probleem bepalen, een passende behandeling voorschrijven en u vertellen wat u moet doen om het ongemak te verminderen.

Obstipatie schaadt de darmmicroflora, bevordert de reproductie van opportunistische microflora, die de gezondheid van de aanstaande moeder en baby negatief kan beïnvloeden. De ophoping van fecale massa's is gevaarlijk met complicaties zoals:

  • verzwakking van de beschermende functies van het slijmvlies van het spijsverteringskanaal;
  • heropname van gifstoffen en stofwisselingsproducten;
  • schending van de balans van darmmicroflora.

In de latere stadia van de zwangerschap kan aanhoudende obstipatie voortijdige breuk van het vruchtwater veroorzaken, evenals endometritis. Bovendien veroorzaken problemen met ontlasting zwaarte en pijn in de buik, verbranding in het rectale gebied, irritatie in de anus. Door de consistentie van de ontlasting te normaliseren, voorkomt u letsel aan het rectum tijdens de stoelgang.

Symptomen van zwangerschapsconstipatie

De belangrijkste tekenen van obstipatie tijdens de zwangerschap zijn onder meer:

  • afwezigheid van ontlasting voor meer dan drie dagen op rij;
  • onvolledige stoelgang;
  • ongemak en opgeblazen gevoel tijdens stoelgang;
  • de dichtheid van uitwerpselen verhogen;
  • vermindering van het aantal stoelgangen.

Stagnatie van de inhoud in de darm gaat vaak gepaard met winderigheid, een gevoel van bitterheid in de mond, misselijkheid en verhoogde gasproductie. Experts identificeren chronische en acute obstipatie. De acute vorm is tijdelijk en komt meestal voor onder invloed van provocerende factoren. Bijvoorbeeld ernstige stress of veranderingen in het voedingspatroon.

Voeding voor obstipatie

Een zwangere vrouw die constipatie ervaart, moet haar dieet zorgvuldig volgen. Het is belangrijk om te begrijpen wat u kunt eten als u problemen heeft met ontlasting en welk voedsel u beter kunt weigeren. In geval van overtreding van de ontlasting, is het de moeite waard om u aan enkele regels te houden:

  1. Drink dagelijks minimaal 1,5-2 liter water. Drink kleine slokjes water. In dit geval mag de temperatuur van de vloeistof niet te koud zijn. Daarnaast is het handig om kruidenthee, natuurlijke yoghurt, kefir te drinken. In het derde trimester van de zwangerschap (na 20 weken) is het noodzakelijk om de hoeveelheid vocht te verminderen tot 1-1,5 liter per dag.
  2. Stoom of oven. Sluit vette en gefrituurde etenswaren uit van het menu.
  3. Maaltijden moeten fractioneel zijn. Je moet vaak eten, in kleine porties. Het interval tussen de maaltijden is niet meer dan 4 uur.

Om de ontlasting te normaliseren, is het belangrijk om een ​​correct voedingssysteem te vormen. Verse groenten en fruit met veel vezels moeten in het dagmenu worden opgenomen. Een grote hoeveelheid nuttige voedingsvezels zit in appels, zuurkool, groene salade, abrikozen, artisjokken, frambozen, zwarte bessen. Je kunt ook tarwezemelen, amandelen, hazelnoten, groene erwten gebruiken. Gedroogd fruit, gestoofde groenten, evenals boekweit en havermout vergemakkelijken de stoelgang.

De lijst met verboden voedingsmiddelen omvat:

  • chocolade, gebak;
  • cacao, zwarte thee en koffie;
  • rijst, pasta;
  • radijs, knoflook, ui, champignons;
  • vet vlees, pittige gerechten;
  • ingeblikt voedsel, gerookt vlees.

In het geval van obstipatie is het raadzaam om producten die fermentatie, winderigheid veroorzaken, achter te laten. Het is beter om witte en bruine suiker, gekochte sappen en frisdrank volledig uit het dieet te verwijderen. Herziening van het gebruikelijke dieet is het eerste dat een aanstaande moeder met constipatie moet doen. Bovendien mogen zwangere vrouwen geen gezouten voedsel en voedsel eten, omdat ze vocht in het lichaam vasthouden en zwelling kunnen veroorzaken..

Het dieet en de vochtinname, evenals de dagelijkse voeding, moeten individueel worden gekozen. U kunt dit het beste doen met een arts die de zwangerschap controleert..

Behandeling van zwangerschapsconstipatie

Het arsenaal aan geneesmiddelen die zijn goedgekeurd voor gebruik bij zwangere vrouwen is zeer beperkt. Aanstaande moeders zijn gecontra-indiceerd bij geneesmiddelen die het darmepitheel irriteren, de peristaltiek verhogen en een verzachtend effect hebben. Tijdens deze periode bevelen artsen het gebruik van laxeermiddelen aan die de gezondheid van de moeder en de foetus niet schaden en ook geen invloed hebben op het verloop van de zwangerschap. Bijvoorbeeld de osmotische, isoosmotische groep. Deze medicijnen dringen de placentabarrière niet binnen, worden niet opgenomen in het spijsverteringskanaal, veranderen de toon van de binnenste laag van de baarmoeder niet (myometrium).

Deze fondsen omvatten "Fitomucil Norm". Het medicijn bevat geen senna en teratogene componenten. Het product bevat natuurlijke bronnen van oplosbare vezels: de schaal van de weegbree-zaden, evenals het vruchtvlees van de huispruim. "Fitomucil Norm" herstelt voorzichtig het ritme van de darmen, normaliseert de ontlasting en vergemakkelijkt het ontlastingsproces. Bovendien is Fitomucil Norm een ​​Engels medicijn met gegarandeerde kwaliteit van grondstoffen en hoge efficiëntie en veiligheid. Afkooksels van gedroogde pruimen of havermout, evenals een mengsel van gedroogde abrikozen, rozijnen en honing, zijn goed voor obstipatie. Regelmatige consumptie van kiwi draagt ​​ook bij aan de normalisatie van ontlasting bij zwangere vrouwen. Maar het is belangrijk om te onthouden dat niet alle bekende voedingsmiddelen en folkremedies tijdens de zwangerschap kunnen worden gebruikt. Aanstaande moeders mogen bijvoorbeeld geen doorn, rabarber en senna nemen..

Bij de eerste symptomen van constipatie is het raadzaam om de arts hierover te informeren en al met hem de optimale manier te bespreken om met constipatie om te gaan

Hoe ernstige obstipatie te voorkomen

Het voorkomen van problemen met stoelgang in de vroege en late zwangerschap kan chronische obstipatie en bijbehorende complicaties helpen voorkomen. Het volgende kan worden onderscheiden als de basisregels voor preventie:

  • naleving van het drinkregime en goede voeding;
  • adequaat motorisch regime;
  • juiste selectie van laxerende geneesmiddelen;
  • tijdige stoelgang.

Het is belangrijk om gevarieerde en voedzame maaltijden te eten. Je moet normale fysieke activiteit behouden. Een zittende levensstijl vertraagt ​​de spijsvertering, vermindert de motorische functies van de darmen. Dit alles veroorzaakt problemen met ontlasting. In dit geval hebben we het niet over intense belastingen. Wandelen, zwemmen, eenvoudige oefeningen en regelmatig opwarmen werken goed voor zwangere vrouwen. Ademhalingsoefeningen, yoga en Pilates zijn even nuttig.

Kenmerken van het dieet

Zonder speciale indicaties hoeven zwangere vrouwen geen speciaal dieet te volgen. Het voedingsprincipe voor zwangerschapsconstipatie is dat de maximale hoeveelheid vezels het lichaam binnendringt. Vezel wordt niet verteerd, maar zwelt alleen op bij blootstelling aan water. Hierdoor neemt het volume van de ontlasting toe, neemt de peristaltiek toe en wordt het ledigingsproces versneld. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vezels is 30 g.Het is noodzakelijk om voedingsvezels geleidelijk in het dieet te introduceren, omdat hun overmaat winderigheid en een opgeblazen gevoel kan veroorzaken.

Plantaardige vetten zijn niet minder nuttig. Bij het afbreken van plantaardige vetten ontstaan ​​speciale zuren die de darmmotiliteit verbeteren. Het dagmenu van een zwangere vrouw moet verse zuivelproducten bevatten, bijvoorbeeld yoghurt of kefir.

Het is belangrijk om te veel eten te vermijden om uw spijsverteringskanaal niet te belasten. Het wordt aanbevolen om langzaam en in een rustige sfeer te eten. Als u problemen heeft met ontlasting, moet u vetarme vis, verse zeevruchten, vijgen, gedroogd fruit, kip of kalkoen in het dieet introduceren.

Naast preventieve voeding is het belangrijk om voldoende water te drinken. Gekookt of gefilterd water kan constipatie helpen voorkomen. Het moet voor elke maaltijd worden gedronken. Het is belangrijk om rekening te houden met de totale hoeveelheid verbruikte vloeistof en de aanbevelingen van de verloskundige-gynaecoloog te volgen met betrekking tot het drinkregime.

U moet begrijpen: zelfmedicatie voor problemen met ontlasting heeft ernstige gevolgen voor de aanstaande moeder en baby. Obstipatie verwijderen is een vrij langdurig proces dat verplicht medisch advies vereist...

  1. Parfenov A.I. Preventie en behandeling van obstipatie bij zwangere vrouwen // Gynaecologie. 2002. Vol.4 Nr. 3 S. 14-17.
  2. Podzolkova N.M., Nazarova S.V. Tranzipeg: nieuwe mogelijkheden voor de behandeling van colonstasis bij zwangere vrouwen // Gynaecologie 2004. Vol. 6 nr. 6 blz. 22-27.
  3. Sokolova M.Yu. Obstipatie bij zwangere vrouwen. Tekst van het wetenschappelijke artikel in de specialiteit "Geneeskunde en gezondheidszorg".

Obstipatie tijdens de zwangerschap

Veel Gestelde Vragen

Tijdens de zwangerschap ervaart 2/3 van de vrouwen constipatie, wat gepaard gaat met fysiologische veranderingen in het lichaam tijdens de zwangerschap. Obstipatie begint in de vroege stadia. Problemen met de stoelgang in het eerste trimester worden veroorzaakt door verhoogde progesteronspiegels, die de controle over het hele lichaam overnemen. Een van de bijwerkingen is het vertragen van de darmmotiliteit, wat gepaard gaat met een opgeblazen gevoel en obstipatie. Het probleem van obstipatie wordt verergerd in het 2e en 3e trimester, wanneer de groeiende baarmoeder de darmen samendrukt.

Obstipatie bij zwangere vrouwen duurt enkele weken om te genezen. Om een ​​duurzaam resultaat te verkrijgen zonder de gezondheid van moeder en kind te schaden, is het noodzakelijk dit probleem op een alomvattende manier te benaderen. Om de peristaltiek (samentrekkingen van de darmen die de inhoud van de maag naar de lagere secties verplaatsen) te stimuleren en het lichaam te "wennen" aan dagelijkse lediging, is het noodzakelijk om de juiste voeding op te bouwen en de darmflora.

Er zijn ook snelle methoden om constipatie te verwijderen. Deze omvatten de consumptie van "laxerende" producten: bieten, gedroogd fruit, havermout, kefir. Een diner met rode bietensalade met gedroogde pruimen en een glas kefir 's avonds voor de meeste vrouwen levert bijvoorbeeld de volgende ochtend een positief resultaat op. "Noodmaatregelen" in de vorm van microclysters en zetpillen werken 10-40 minuten. Het gebruik van deze middelen mag echter geen gewoonte worden, anders wordt constipatie een permanent fenomeen..

Oorzaken van obstipatie tijdens de zwangerschap

Obstipatie bij een zwangere vrouw wordt veroorzaakt door een aantal redenen. Deze factoren werken gelijktijdig en verergeren het probleem:

  • Verhoogde progesteronspiegels. Progesteron heeft een complex effect op het lichaam. Het vermindert de contractiliteit van gladde spieren, waardoor de darmmotiliteit wordt vertraagd. Peristaltiek is een golfachtige samentrekking van de darmwanden die de beweging van de inhoud van de maag naar de onderste delen bevordert. Peristaltiek van de dunne darm bevordert de spijsvertering en assimilatie van voedsel, en samentrekkingen van de dikke darm leiden tot stoelgang. Hoge progesteronspiegels vertragen contracties, verminderen hun amplitude, wat resulteert in verhoogde gasproductie en obstipatie.
  • Inactiviteit. Veel vrouwen verminderen hun fysieke activiteit als ze zwanger worden. Gebrek aan stress verzwakt de spiertonus en vertraagt ​​de regelmatige samentrekkingen van de gladde spieren van de darmwand, die de beweging van de inhoud verzekeren.
  • Gebrek aan water. Bij gebrek aan water in het lichaam wordt de productie van spijsverteringssappen verstoord, wat zorgt voor de vertering van voedselmassa's en hun voortgang naar de lagere darmen. Bovendien, als er weinig vocht in de darminhoud zit, wordt het moeilijk om te legen.
  • Kaliumgebrek. Kalium bevordert een normale samentrekking van de darmwanden. Kaliumgebrek leidt ertoe dat de darmwand inactief wordt en niet in staat is om de voedselmassa's te duwen.
  • Onjuiste voeding. Veranderingen in de voedingsgewoonten bij een zwangere vrouw, onbedwingbare trek in bepaalde, vooral licht verteerbare voedingsmiddelen, en onvoldoende inname van groenten en fruit verstoren de darmfunctie.
  • Het gebruik van drugs. Het nemen van medicijnen die ijzer bevatten, leidt tot een verdikking van de darminhoud. Obstipatie kan worden veroorzaakt door hypertensieve geneesmiddelen en geneesmiddelen die de progesteronspiegel verhogen (Utrozhestan, Duphaston).
  • Nerveuze spanning Stress beïnvloedt het werk van het autonome zenuwstelsel, dat de activiteit van inwendige organen regelt. Zenuwspanning kan de darmmotiliteit aanzienlijk verzwakken en constipatie veroorzaken..
  • Druk van de baarmoeder op het rectum. Obstipatie in latere stadia is te wijten aan het feit dat de baarmoeder de darmen samenknijpt, waardoor de inhoud niet kan bewegen. En obstipatie in het derde trimester kan worden geassocieerd met de druk van de foetale kop op het rectum.

Symptomen van obstipatie bij zwangere vrouwen

Normaal gesproken moeten de stoelgang 1-2 keer per dag plaatsvinden, wat ervoor zorgt dat het lichaam wordt ontdaan van gifstoffen en gifstoffen. Als de ontlasting 1 keer in 2 dagen voorkomt, maar de vrouw voelt zich goed, dan wordt dit ook beschouwd als een variant van de norm.

De volgende symptomen duiden op de ontwikkeling van obstipatie bij zwangere vrouwen:

  • Darmlediging komt 3 keer per week of minder voor;
  • Valse drang om te poepen - naar het toilet gaan tevergeefs of produceert een kleine hoeveelheid ontlasting;
  • Het ledigen gaat gepaard met sterke spanning van de buikwand - overbelasting;
  • Na een stoelgang is er een gevoel van onvolledige lediging van de darm of "plug" in het rectum;
  • Ontlasting kan gepaard gaan met pijn;
  • De uitwerpselen zijn dicht, klonterig.

Waarom constipatie gevaarlijk is tijdens de zwangerschap

Obstipatie tijdens de zwangerschap heeft een negatieve invloed op de algemene toestand van de moeder en de foetus. Obstipatie verstoort de bloedcirculatie in de bekkenorganen. Aangezien de darm zich naast de baarmoeder bevindt, kan de foetus een gebrek aan "hoogwaardig" bloed ervaren, gezuiverd van gifstoffen en rijk aan zuurstof.

Een van de mogelijke gevolgen van obstipatie bij zwangere vrouwen:

  • Pijn en ongemak in de buik. Pijn en krampen in de onderbuik worden geassocieerd met de afbraak van de voedselbolus en het vrijkomen van gas. Buikpijn is erg angstig bij vrouwen. En naar de dokter gaan met klachten over buikpijn kan leiden tot een foutieve diagnose van "dreigende abortus" en onnodige behandeling.
  • Gebarsten anus. Overbelasting en het passeren van dichte ontlasting kan leiden tot scheuren in het rectale slijmvlies. Een anale kloof manifesteert zich door een scherpe brandende pijn tijdens de stoelgang en een bijmenging van vers bloed in de ontlasting. Het uiterlijk ervan kan het probleem van obstipatie verergeren en ontsteking van de omliggende weefsels veroorzaken..
  • Aambeien - pathologische uitzetting van aambeien. Bij zwangere vrouwen worden onder invloed van progesteron de wanden van de bloedvaten uitrekbaarder. In combinatie met een afname van de peristaltiek, de ontwikkeling van obstipatie en een verminderde bloedcirculatie in het kleine bekken, leidt dit tot de vorming van vergrotingen in de aderen van het rectum in de anus. Bij overbelasting lopen deze holtes over van bloed, wat resulteert in de vorming van aambeien.
  • Metabole ziekte. Een vertraging in de ontlasting van ontlasting veroorzaakt bedwelming van het lichaam. Gifstoffen en andere schadelijke stoffen worden niet uitgescheiden, maar blijven in de darmen en worden weer in de bloedbaan opgenomen, waardoor vergiftiging ontstaat. Een gevoel van constante vermoeidheid, zwakte en misselijkheid kan een uiting zijn van stofwisselingsstoornissen veroorzaakt door obstipatie.

Hoewel obstipatie het verloop van de zwangerschap negatief kan beïnvloeden, vormt het geen ernstig gevaar. Ze vormen geen gevaar voor zwangerschapsafbreking en kunnen geen verminderde foetale ontwikkeling veroorzaken.

Hoe van obstipatie af te komen tijdens de zwangerschap

Een uitgebreide behandeling van obstipatie bij een zwangere vrouw duurt 2-4 weken en omvat noodzakelijkerwijs:

  • een dieet rijk aan vezels;
  • voldoende vloeistof - 1,5-2 liter;
  • het gebruik van probiotica;
  • fysieke activiteit.

Laxeermiddelen en klysma's worden alleen gebruikt als andere maatregelen niet effectief zijn geweest.

Voeding voor obstipatie bij zwangere vrouwen

De steunpilaar van de behandeling van obstipatie bij zwangere vrouwen is een dieet dat voldoende vezels bevat. Als het dieet onoplosbare voedingsvezels bevat, wordt de inhoud van de darm losser, wat bijdraagt ​​aan de snelle vooruitgang en uitscheiding.

2-3 weken zijn voldoende om het probleem van obstipatie op te lossen. Tijdens deze periode moet je de hele dag door eten. Er wordt speciale aandacht besteed aan het diner, dat uit laxerende producten moet bestaan: havermout, gedroogd fruit, kefir, fruit. In 10-12 uur passeren deze producten het hele spijsverteringskanaal en stimuleren ze de dikke darm, waardoor het probleem van obstipatie 's ochtends wordt opgelost. Na een paar weken zal het lichaam aan deze manier van werken wennen en zal de stoelgang ongeveer tegelijkertijd plaatsvinden..

Verstopte zwangere vrouwen wordt geadviseerd om:

  • Gedroogd fruit. Pruimen, gedroogde abrikozen, vijgen, rozijnen, dadels, droge appels en peren. Ze kunnen met kokend water worden gewassen of 1 uur in water worden geweekt.
  • Verse groenten en fruit. De beste remedies tegen obstipatie zijn: bieten, wortels, aubergine, pompoen, courgette, rabarber. Van de vruchten voor obstipatie worden pruimen, appels, perziken, abrikozen en vijgen aanbevolen. Zeewier heeft een sterk laxerend effect..
  • Gefermenteerde melkproducten met levende bacteriën - eendaagse kefir, yoghurt, yoghurt. Als bewezen remedie raden artsen aan om 's nachts een glas yoghurt te drinken en 20 stuks te eten. gedroogde abrikozen.
  • Vezelrijke granen - boekweit, haver, gierst, ongepolijste rijst, linzen, erwten, bonen.
  • Tarwezemelen. 30 g van dit product voorziet in de dagelijkse behoefte aan vezels. Zemelen kunnen worden toegevoegd aan de eerste en tweede gangen of gemengd met kefir.
  • Grof gebakken producten.

Producten die constipatie verhogen, moeten worden uitgesloten van het dieet van een zwangere vrouw:

  • Meelgerechten - pasta, knoedels, producten gemaakt van premium tarwebloem en bladerdeeg,
  • Zuivelproducten met een hoog vetpercentage - room, zure room, kwark, ijs, snoepgoed;
  • Wat fruit en bessen - kornoelje, kweepeer, bosbes, bosbessensap;
  • Vette vis en vlees;
  • Ingeblikte en gerookte gerechten;
  • Gries - rijst, griesmeel;
  • Hardgekookte eieren.

In het geval dat constipatie gepaard gaat met een opgeblazen gevoel, kunt u geen voedsel consumeren dat een verhoogde gasproductie veroorzaakt:

  • Zoete gedroogde vruchten. Indien gewenst kun je ze 15 minuten koken om de suiker vrij te maken. Daarna kun je compote drinken en gedroogd fruit eten..
  • Vers fruit. Druiven, peren, appels, perziken, abrikozen kunnen een opgeblazen gevoel veroorzaken.
  • Groenten. Gasvorming wordt versterkt door alle soorten kool, radijs, radijs, uien, champignons. Het blancheren van groenten kan soms helpen de gasproductie te verminderen. Ze kunnen worden gekookt, gebakken zonder olie of gedurende 5 minuten worden gestoomd.
  • Zetmeelrijk voedsel, rijst, gebak, aardappelen, maïs.
  • Peulvruchten: erwten, bonen, kikkererwten, linzen, bonen, soja.
  • Alle koolzuurhoudende dranken.

Drinkregime

Sommige zwangere vrouwen proberen uit angst voor oedeem minder te drinken. Als een vrouw geen hart- en nieraandoeningen heeft, moet ze minstens 2 liter water per dag drinken (in het derde trimester 1,5 liter). Naast het helpen bij het reinigen van het lichaam van gifstoffen en het handhaven van normale vruchtwaterniveaus, vergemakkelijkt water de doorgang van de inhoud door de darmen. Om ervoor te zorgen dat de vloeistof de darmen binnendringt, moet u onmiddellijk na de maaltijd 150-200 ml drinken..

Fysieke activiteit

Elke fysieke activiteit verbetert de bloedcirculatie in de darmen en versnelt de beweging van de inhoud. De beste optie is zwemmen, yoga, een reeks oefeningen voor zwangere vrouwen, uitgevoerd onder toezicht van een specialist. Zwangere vrouwen wordt aangeraden om dagelijks 30 minuten te oefenen. Het complex moet oefeningen bevatten die gericht zijn op het versterken van de buikspieren. Dit helpt het probleem van obstipatie bij een zwangere vrouw te elimineren en zal in de toekomst bijdragen aan het proces van uitzetting van het kind tijdens de bevalling. Aanbevolen oefeningen zijn onder meer:

  • Ga op een stoel zitten, til je linkerknie op en til je voet van de vloer. Houd tegelijkertijd uw rechterhand boven uw hoofd. Herhaal met rechterknie en linkerarm..
  • Lig op je rug, trek je linkerbeen naar het bekken en buig naar de knie. In dit geval moet de voet glijden en stevig tegen de vloer drukken. Strek je been. Herhaal oefening met rechterbeen.
  • Ga op je rug liggen en sla je handen achter je hoofd. Breng uw hoofd en schouders langzaam omhoog totdat de schouderbladen van de vloer komen. Vertraag op je rug.
  • Lig aan je rechterkant en hef je linkerbeen op. Het been moet recht zijn. Draai na 10 herhalingen aan de linkerkant en herhaal de oefening met het rechterbeen.

Alle oefeningen worden 10 keer herhaald. Stop met trainen als duizeligheid, zwakte of ongemak optreedt.

Probiotica

Probiotica worden beschouwd als de veiligste en meest effectieve manier om constipatie bij zwangere vrouwen te bestrijden. Aanbevolen voor zwangere vrouwen: Rioflora, Immuno Neo, Linex, Biosporin, Symbiolact Compositum. Het gebruik van verschillende stammen van micro-organismen versnelt de darmperistaltiek, verbetert de consistentie van de inhoud en verhoogt de frequentie van stoelgang. Bovendien normaliseren de lacto- en bifidobacteriën in de preparaten de microflora van het spijsverteringsstelsel en de vagina, wat de preventie is van candidiasis (spruw) en andere ziekten. Bij het nemen van probiotica komen diarree, krampen en buikkrampen niet voor.

Het nadeel van deze groep medicijnen is dat een langdurige toediening nodig is om het effect te bereiken - 2-4 weken. Daarom zijn probiotica niet geschikt als een zwangere vrouw dringend obstipatie moet verwijderen..

Laxeermiddelen tijdens de zwangerschap

Laxeermiddelen worden alleen gebruikt als het probleem niet op een andere manier is opgelost..

Voor zwangere vrouwen zijn verschillende groepen laxeermiddelen toegestaan:

  • Preparaten die uitwerpselen verdunnen door osmotische werking. Onder hun invloed hoopt zich water op in de darmen, wat helpt om het te reinigen. Dit omvat moderne desintegratiemiddelen die worden aanbevolen voor zwangere vrouwen - dit zijn derivaten van polysacchariden en cellulose - Exportal, Lizalak, Duphalac, Portalak, Normase, Lactulosestroop. Ze dringen de bloedbaan niet binnen en hebben geen algemeen effect op het lichaam. Polysacchariden worden afgebroken door darmbacteriën, waardoor het volume toeneemt en de consistentie van ontlasting normaliseert. Het laxerende effect treedt op binnen 24-72 uur. In de eerste dagen van het gebruik van medicijnen van deze groep is het mogelijk om winderigheid te verhogen..
  • Het volume van de darminhoud vergroten. Deze producten bevatten onverteerbare plantenvezels die de darminhoud losmaken en de darmactiviteit stimuleren. Preparaten op basis van weegbree-zaden zijn toegestaan ​​voor zwangere vrouwen en voor aambeien - Agiolax, Fiberlex, Mukofalk.
  • Irriterende receptoren in het darmslijmvlies. Deze producten verzachten de ontlasting en stimuleren de ontlasting. Het negatieve punt is diarree en buikpijn. Bovendien is hun innervatie vanwege de nabijheid van de locatie van de baarmoeder en het rectum met elkaar verbonden. Bij sommige vrouwen kan irritatie van de receptoren reflexcontracties veroorzaken, dus deze medicijnen mogen alleen door zwangere vrouwen worden ingenomen met toestemming van een arts. Deze omvatten Regulax, Guttalaks, Laxigal.

Rectale zetpillen en microclysters voor obstipatie

Zetpillen en microclysters zijn noodmaatregelen die helpen om obstipatie tijdens de zwangerschap snel te verwijderen. Ze werken 5-40 minuten en kunnen worden gebruikt als ambulance voor ernstige obstipatie:

  • Glycerine-zetpillen behoren tot de groep van irriterende laxeermiddelen. Ze werken op de receptoren van het rectum en veroorzaken reflexmatig de ontlasting. Glycerine heeft geen systemisch effect en kan een kind geen kwaad doen. Het gevaar bestaat echter dat geharde ontlasting aambeien en anusweefsel kan beschadigen..
  • Microclysters Mikrolax bevatten oplossingen die de ontlasting verzachten en het daarin gebonden water verdrijven, wat de ontlasting veroorzaakt. Microlax irriteert het slijmvlies van de dikke darm niet en is niet verboden tijdens de zwangerschap.

Zetpillen en microclysters zijn niet geschikt voor systematisch gebruik bij zwangere vrouwen, omdat ze verslaving kunnen veroorzaken en constipatie kunnen verhogen. Ze kunnen in geïsoleerde gevallen met toestemming van een arts worden gebruikt..

Hoe constipatie niet kan worden behandeld tijdens de zwangerschap

  • Irriterende stoffen - Senna-preparaten, aloë, fenolftaleïne, rabarberwortel, duindoornschors, bisacodyl. Deze medicijnen irriteren de darmwand, waardoor deze sneller werkt en de slijmproductie toeneemt, waardoor ontlasting gemakkelijker te verwijderen is. Hun nadeel is dat ze in de bloedbaan kunnen worden opgenomen en de placenta kunnen passeren. Bovendien kunnen na gebruik pijnlijke krampen optreden. In dit opzicht worden ze niet aanbevolen voor zwangere vrouwen..
  • Zoutlaxeermiddelen - Engels, Morshyn, Karlovy Vary-zout. Bij zwangere vrouwen verstoren ze het water-zoutmetabolisme en kunnen ze leiden tot de ontwikkeling van oedeem en gestosis.
  • Minerale oliën - castor en vaseline. Deze groep laxeermiddelen is gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap. Deze oliën kunnen de opname van vitamines verstoren, aanvallen van buikpijn en samentrekking van de baarmoeder veroorzaken, wat kan leiden tot een miskraam of vroeggeboorte..

Waarom je niet met constipatie moet pushen?

Bij obstipatie hoopt het bloed zich op in de aambei vaten in het onderste deel van het rectum. Bij overbelasting stijgt de intra-abdominale druk aanzienlijk en komt een nieuw deel van het bloed de aderen binnen, overlopend en strekkend. Na verloop van tijd vormen zich aambeien, die zich manifesteren met jeuk, pijn, lichte bloeding na stoelgang.

Als de aambeien van een vrouw al zijn vergroot, kan overbelasting door obstipatie leiden tot verdere progressie van de ziekte: hun toename, verlies, trombose.

Hoe obstipatie bij zwangere vrouwen te behandelen met folkmethoden?

Tarwezemelen is een harde schaal van tarwekorrels met een hoog percentage vezels, eiwitten en sporenelementen. 3-4 eetlepels zemelen worden met 2 glazen kokend water of kefir gegoten en 40-60 minuten laten staan. Breng 3 maal daags 100 g 30 minuten voor de maaltijd aan.

Lijnzaad - 2 eetlepels lijnzaad worden over 200 ml kokend water gegoten, afgedekt en 30 minuten bewaard. Infusie en zaden worden 3 keer per dag ingenomen voor 3 eetlepels. een half uur voor de maaltijd. Lijnzaad kan worden gemalen en maximaal 2 weken droog worden bewaard in een goed gesloten container.

Water met citroensap voor obstipatie. Meng 200 ml water en 2 theelepels. citroensap. Deze drank moet sutra worden gedronken, bij voorkeur zonder uit bed te komen..

Kan constipatie tijdens de zwangerschap worden behandeld met plantaardige olie??

Plantaardige olie voor obstipatie (zonnebloem, olijf of pompoen) helpt de inhoud van de darmen te verzachten en vergemakkelijkt de uitscheiding ervan. Zwangere vrouwen wordt geadviseerd om dagelijks 1-2 eetlepels te consumeren. olie door het met voedsel te mengen. Het innemen van olie op een lege maag is ongewenst omdat het diarree en buikpijn kan veroorzaken.

Is het mogelijk om tijdens de zwangerschap laxerende thee te drinken?

Veel vrouwen geven de voorkeur aan constipatie tijdens de zwangerschap met laxerende thee, omdat ze geloven dat natuurlijke kruideningrediënten niet schadelijk kunnen zijn. Voor zwangere vrouwen zijn echter niet alle kruiden toegestaan. Sommigen van hen verlagen de progesteronspiegels of veroorzaken samentrekkingen van de baarmoeder en pijnlijke buikkrampen. Daarom moet u bij het kiezen van een laxerende thee letten op de opmerking "gecontra-indiceerd tijdens zwangerschap en borstvoeding". De collectie mag geen kruiden bevatten die tijdens de zwangerschap zijn verboden: senna, zoethout, weegbree, sint-janskruid.

In het 1-2-trimester kun je een verzameling drinken met kamille, brandnetel, venkel, maar hun effectiviteit is niet voldoende om het probleem van obstipatie bij zwangere vrouwen aan te pakken.

Is het mogelijk om een ​​klysma te doen tijdens de zwangerschap?

Artsen raden af ​​om een ​​klysma te geven tijdens de zwangerschap. Er wordt aangenomen dat deze procedure het probleem van obstipatie niet oplost. Integendeel, de darmen werken niet meer alleen en zullen het klysma regelmatig moeten gebruiken. Bovendien kan een dergelijke darmreiniging een toename van de baarmoeder veroorzaken..

Een klysma kan worden gebruikt met toestemming van een arts. Voor de procedure heeft u een rubberen lamp van een halve liter nodig. Het is gevuld met 100-200 ml zoutoplossing, verwarmd tot een temperatuur van 36 graden. Het irriteert het darmslijmvlies niet. Hoewel een klysma zwangere vrouwen helpt om snel van obstipatie af te komen, kan het niet meer dan 1 keer per week worden gebruikt..

Klysma is gecontra-indiceerd bij zwangere vrouwen bij wie de baarmoederhypertonie is vastgesteld, evenals bij vrouwen die eerder een miskraam hebben gehad.

Preventie van obstipatie tijdens de zwangerschap

Preventie moet worden ondernomen vanaf de eerste weken van de zwangerschap om de ontwikkeling van chronische obstipatie te voorkomen, die moeilijker te corrigeren is. De basis voor het voorkomen van obstipatie is lichaamsbeweging en een uitgebalanceerd dieet:

  • Gebalanceerd dieet. Een zwangere vrouw moet voldoende vezels uit groenten en fruit halen. Voedingsvezels houden water vast en irriteren de darmwand, wat de peristaltiek verbetert. Je moet ook natuurlijke gefermenteerde melkproducten consumeren. De melkzuurbacteriën die erin zitten, behouden het evenwicht van de darmmicroflora, wat een goed effect heeft op zijn werk.
  • Naleving van de dagelijkse routine. Het is belangrijk om tegelijkertijd te eten, terwijl het noodzakelijk is dat de pauzes tussen de maaltijden minimaal 3-4 uur zijn. Het binnendringen van voedsel in een lege maag veroorzaakt actieve samentrekkingen van de darmwanden, wat de beweging van de inhoud naar de lagere secties bevordert.
  • Gymnastiek. Als een vrouw een zwangerschapsafbreking dreigt, is als gymnastiek ter voorkoming van obstipatie een verandering van de positie van het lichaam in rugligging geschikt. Om dit te doen, moet je van de ene naar de andere kant draaien en 10 minuten gaan liggen. De oefening wordt 4-5 keer herhaald en eindigt op een positie aan de linkerkant. Als een vrouw geen medische contra-indicaties heeft, is een reeks oefeningen voor zwangere vrouwen of perinatale yoga geschikt als fysieke activiteit..
  • Wandelen. Wandelen voorkomt veneuze congestie in het kleine bekken en de onderste ledematen, verzadigt het bloed met zuurstof. Daarom zijn ze niet alleen de preventie van constipatie, maar ook spataderen en foetale hypoxie..

Obstipatie tijdens de zwangerschap - waarom het optreedt en hoe u zich kunt verwijderen

Goede tijd, beste lezers.

Helaas wordt de vreugdevolle verwachting van het uiterlijk van de baby vaak vertroebeld door verschillende problemen. Het probleem waarmee bijna alle aanstaande moeders worden geconfronteerd, is obstipatie tijdens de zwangerschap..

Waarom begint de darm "lui" te worden, welke remedies zullen helpen om snel en veilig van het probleem af te komen, hoe een stoel te repareren - we zullen proberen antwoorden te vinden op deze belangrijke antwoorden.

Waarom constipatie optreedt bij zwangere vrouwen

Laten we eerst uitzoeken welke symptomen over obstipatie moeten praten, omdat de frequentie van stoelgang bij mensen enorm kan variëren. De belangrijkste tekenen van pathologie - je hebt het aantal ontlastingshandelingen en de hoeveelheid ontlasting aanzienlijk verminderd, de ontlasting is extreem hard en droog geworden, het lijkt je dat de darmen niet volledig zijn geleegd.

Oorzaken van obstipatie bij zwangere vrouwen

  1. Verhoogd progesteron - het hormoon heeft een ontspannend effect op alle gladde spieren, wat de peristaltiek negatief beïnvloedt.
  2. Obstipatie tijdens de vroege zwangerschap kan optreden tijdens het gebruik van medicijnen met ijzer en calcium - deze stoffen zijn nodig voor aanstaande moeders, dus worden ze vaak voorgeschreven door gynaecologen.
  3. Een zittende levensstijl, de noodzaak om strikte bedrust in acht te nemen in geval van een dreigende miskraam.
  4. Ernstige toxicose veroorzaakt uitdroging, verminderde eetlust, wat de vorming van een kleine hoeveelheid ontlasting veroorzaakt.
  5. In het tweede trimester begint de baarmoeder actief te groeien, knijpt en verplaatst het nabijgelegen organen, het spijsverteringssysteem lijdt hier het meest onder.
  6. Gebrek aan dieet - te veel eten, lange pauzes tussen maaltijden met ernstige toxicose, hunkeren naar zout, zoet en ongezond voedsel.
  7. Verergering van chronische ziekten van het spijsverteringsstelsel.

De oorzaak van obstipatie is vaak een gebrek aan vocht in het lichaam, aambeien of anale fissuren, stress, aangeboren anatomische kenmerken van de darmstructuur.

Obstipatie tijdens de zwangerschap: hoe gevaarlijk is het?

Onregelmatige, moeilijke stoelgang is niet alleen onaangenaam, maar ook gevaarlijk voor jou en je ongeboren baby..

Waarom je constipatie moet bestrijden:

  1. Met onregelmatige ontlasting beginnen schadelijke en giftige stoffen zich op te hopen in de darmen, ze worden opgenomen in de bloedbaan en beginnen het lichaam te vergiftigen.
  2. Constante pijn, zwaarte in de onderbuik - ongemak heeft een negatieve invloed op de psycho-emotionele toestand.
  3. Bij obstipatie moet u duwen, wat een miskraam, de ontwikkeling van aambeien of een verergering van de ziekte kan veroorzaken.
  4. Lethargie, apathie, verminderde eetlust, misselijkheid, prikkelbaarheid.
  5. Afbladderende, vergelende, slappe huid.
  6. Avitaminosis.
  7. Schending van de balans van microflora, een toename van het aantal pathogene microben die tijdens de bevalling het lichaam van het kind kunnen binnendringen. Dit kan de ontwikkeling van dysbiose, koliek en problemen met ontlasting bij uw baby veroorzaken..

Bij constante obstipatie wordt het werk van het spijsverteringsstelsel verstoord - er zijn ontstekingsprocessen, colitis, al deze ziekten tegen de achtergrond van een verzwakte immuniteit tijdens de zwangerschap kunnen chronisch worden.

Obstipatie tijdens de zwangerschap - wat te doen

Het is verboden om de meeste medicijnen in te nemen terwijl u een kind draagt, vooral in de vorm van pillen. Aanstaande moeders krijgen meestal laxeermiddelen voorgeschreven in de vorm van zetpillen of medicijnen op natuurlijke basis..

Hoe constipatie te behandelen: veilige medicijnen voor aanstaande moeders

  1. Glycerine zetpillen - voor obstipatie tijdens de zwangerschap worden ze het vaakst voorgeschreven. Zetpillen zijn absoluut veilig, hebben geen agressief irriterend effect op rectale receptoren en werken voorzichtig.
  2. Guttalax - druppels met een laxerend effect, u moet het medicijn voor het slapengaan innemen, 10 druppels oplossen in een kleine hoeveelheid water. De veiligheid van het medicijn voor zwangere vrouwen is klinisch bewezen, maar artsen raden aan het na 12 weken te gebruiken.
  3. Duphalac is een op lactulose gebaseerde draagdoek die snel en voorzichtig werkt. De dagelijkse dosis is 15-45 ml, u moet deze geleidelijk verhogen, u moet het medicijn tegelijkertijd drinken, de behandeling voortzetten totdat de ontlasting volledig is genormaliseerd. Het medicijn kan voor profylactische doeleinden worden ingenomen, 7-10 ml per dag, de duur van de cursus moet met de arts worden overeengekomen.
  4. Tranzipeg is een laxeermiddel dat ontlasting vloeibaar maakt. De inhoud van 1 zakje moet worden opgelost in 120 ml water, 's morgens voor het ontbijt drinken.
  5. Microlax - microclysters, gaan goed om met obstipatie. U moet het medicijn voor het slapengaan gebruiken na hygiënische procedures - verbreek de verzegeling, steek de punt voorzichtig in het rectum, knijp de volledige inhoud van de buis eruit.

De meeste medicijnen om de stoelgang te normaliseren, kunnen een toename van de baarmoeder veroorzaken, die gepaard gaat met een miskraam en vroeggeboorte..

Gebruik geen zelfmedicatie, u hoeft geen medicijnen te drinken op advies van vrienden of naaste mensen, alleen uw arts zal u veilige en effectieve medicijnen tegen constipatie kunnen vinden.

Folkmedicijnen

Regelmatige stoelgang kan snel en gemakkelijk worden gedaan met recepten voor alternatieve geneeswijzen, maar neem contact op met uw gynaecoloog voordat u het inneemt..

Hoe van obstipatie af te komen - eenvoudige recepten

  1. Spoel af met 100 g gedroogde pruimen, meng met 100 g havermout en 100 g gehakte rauwe bieten, giet het mengsel met 2 liter water en laat een uur op laag vuur sudderen. Koel, zeef, neem elke dag 200 ml voor het slapengaan.
  2. Meng 100 g rozijnen, gedroogde abrikozen en pruimen, vermaal ze in een blender of gebruik een vleesmolen, voeg 30 ml honing toe. Eet 's ochtends of voor het slapengaan 10 g van het mengsel, je kunt het met warm water drinken.
  3. Als u van tijd tot tijd problemen heeft met de stoelgang, bereid dan een lekker en gezond drankje met een licht laxerend effect. Week 100 g gedroogde pruimen en 150 g gedroogde abrikozen in kokend water, laat de vloeistof na een kwartier uitlekken. Giet het gestoomde fruit met 2 liter water, breng aan de kook, kook nog 8-10 minuten op middelhoog vuur, je kunt suiker naar smaak toevoegen.
  4. 'S Avonds 5 g honing oplossen in 200 ml water,' s morgens direct na het ontwaken een drankje drinken.
  5. Kruidencollectie helpt bij het wegwerken van een opgeblazen gevoel - meng in gelijke delen munt, kamillezaden van karwij en dille, 2-3 el. l. giet 300 ml kokend water in het mengsel. Na een kwartier is het drankje klaar, drink het in plaats van gewone thee.

Tijdens de zwangerschap is het ten strengste verboden om infusies en afkooksels te nemen van senna-bladeren, duindoornschors, rabarber, aanstaande moeders mogen geen klysma's krijgen, laxeermiddelen met olie drinken.

Preventiemethoden

Om constipatie te voorkomen, moet u minimaal 2 liter schoon water per dag drinken, op voorwaarde dat er geen oedeem, nier- en hartaandoeningen zijn. Het is handig om elke dag in een gematigd tempo lange wandelingen te maken, het juiste dieet samen te stellen.

Voedingsmiddelen die constipatie helpen bestrijden

  • rauwe groenten en fruit - ze bevatten veel vezels, verbeteren de peristaltiek;
  • zwart, zemelenbrood;
  • pruimen en ander gedroogd fruit, noten;
  • boekweit, havermout, gort van gerst;
  • mager vlees; gefermenteerde melkproducten, met een houdbaarheid van niet meer dan 72 uur;
  • voorgerechten in groentebouillon.

Voedingsmiddelen die constipatie kunnen veroorzaken

  • sterke thee, koffie, gelei;
  • chocolade, cacao;
  • brood en gebak gemaakt van witte bloem;
  • slijmerige soepen;
  • rijst, griesmeel, pasta;
  • eieren;
  • bosbessen;
  • zuring, kool, champignons, uien, knoflook, peulvruchten - winderigheid en een opgeblazen gevoel veroorzaken;
  • vet, gefrituurd voedsel - heeft een negatieve invloed op de werking van het spijsverteringssysteem als geheel.

Als u last heeft van obstipatie, moet u vaak eten, minstens 5 keer per dag, porties moeten klein zijn, het is verboden droog voedsel te eten - drink voor elke maaltijd 1-2 glazen water.

Acupressuurmassage normaliseert het verteringsproces goed - plaats 3 vingers onder de navel, daaronder is een punt dat de peristaltiek activeert - druk het lichtjes 30-40 keer per dag aan.

Gevolgtrekking

Vandaag hebben we in detail met u uitgezocht waarom constipatie optreedt, geleerd over effectieve methoden om de ziekte te bestrijden en te voorkomen.

Vertel ons in de opmerkingen hoe u met dergelijke overlast omging, welke remedie voor u het meest effectief bleek te zijn. En vergeet niet het artikel te delen op sociale netwerken - het probleem van obstipatie blijft vaak relevant, zelfs na de geboorte van een kind..

  • Vorige Artikel

    Oorzaken, symptomen, eerste hulp en diagnose van gastro-intestinale bloeding

Artikelen Over Hepatitis