Dieet voor darmdysbiose bij volwassenen

Hoofd- Zweer

Dysbacteriose werd begin vorige eeuw ontdekt door de Nobelprijswinnaar Ilya Mechnikov. Deze ziekte komt vrij vaak voor. Een belangrijk onderdeel van zijn therapie is het gebruik van voedingssupplementen, die erop gericht zijn het maagdarmkanaal te vullen met gunstige microflora..

Maar de behandeling zal niet werken als de patiënt zich niet aan een speciaal dieet houdt. In dit geval zal de ziekte slechts tijdelijk de remissie-fase ingaan, en dan zal hij oplaaien met hernieuwde kracht. Daarom is voedingscorrectie verplicht. Er zijn een aantal producten die moeten worden weggegooid, terwijl andere juist moeten worden geladen..

1. Het belang van voeding

Artsen zeggen dat de reactie van het lichaam op een speciaal dieet zich heel snel manifesteert. In de loop van enkele dagen neemt de pathogene flora af en verbetert. De darmomgeving is behoorlijk "slim" en kan zelf vechten om een ​​gezond evenwicht in het lichaam te behouden. Daartoe maakt ze bepaalde tips in de vorm van voedselvoorkeuren..

De specialist let altijd op welke producten een speciale hunkering bij de patiënt veroorzaken - hierdoor kan de aard van de microflora worden bepaald.

Het aanvullen van therapie met een speciaal dieet maakt het niet alleen mogelijk om de symptomen van de ziekte te elimineren, maar ook om het volledig te genezen, daarom is het belangrijk om het voedingsadvies van de arts op te volgen.

2. De redenen voor de ontwikkeling van dysbiose

De specifieke redenen die de ziekte kunnen veroorzaken, zijn nog niet vastgesteld. Maar de factoren die dysbiose veroorzaken, zijn bekend:

  • onjuist dieet;
  • antibacteriële geneesmiddelen nemen;
  • frequente stress en aandoeningen van het zenuwstelsel;
  • pathologie van het spijsverteringssysteem;
  • allergische reactie;
  • chirurgische ingreep;
  • parasieten in het lichaam;
  • gebruik voor de behandeling van hormonale en niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen;
  • een infectie in de darmen;
  • virale ziekten.

Het is ook bekend dat de risico's van dysbiose toenemen bij een zwak immuunsysteem..

3. Wat mag wel en niet gegeten worden bij darmdysbiose

Bij dysbiose moet de voeding in evenwicht zijn. Er zijn een aantal voedingsmiddelen die moeten worden vermeden, vooral tijdens de verergering. Focus op de lijst met toegestane en verboden voedingsmiddelen.

Toegestane producten

Het dieet voor een dieet is gebaseerd op de volgende voedingsmiddelen:

  • rijst en andere granen;
  • dille, peterselie;
  • gekookte aardappels;
  • gestoomde schnitzels;
  • magere bouillons op vlees en vis;
  • gekookte groenten;
  • gefermenteerde melkproducten;
  • gelei.

Voedsel dat het waard is om op te geven

Tijdens de behandeling zijn de volgende producten uitgesloten van het menu:

  • augurken, gerookt vlees, marinades;
  • pittig eten;
  • verse groenten en fruit;
  • ingeblikt voedsel;
  • kruiderijen;
  • gierst;
  • worstjes;
  • koolzuurhoudende dranken;
  • bessen;
  • paddestoelen;
  • zeevruchten.

Meestal zijn verboden voedingsmiddelen die winderigheid veroorzaken..

4. Beginselen van voeding

Er zijn algemene principes van een dieet voor dysbiose. Maar er moet rekening mee worden gehouden dat het gepaard kan gaan met diarree of obstipatie..

Bij diarree

Als de pathologie gepaard gaat met diarree, wordt aanbevolen om de maag en darmen 2-3 dagen rust te geven. Je kunt compotes, afkooksels, bouillons, gelei gebruiken. De ontlasting wordt genormaliseerd door afkooksels van eikenbast, bergenia-wortel en kersenfruit. Aan dranken mag geen suiker worden toegevoegd. Verder moet het dieet gebaseerd zijn op gepureerd voedsel bij kamertemperatuur. Voor de rest moet u zich houden aan algemene aanbevelingen..

Voor constipatie

Vezels zijn nodig om de darmfunctie te normaliseren. Het dieet omvat verse groenten en fruit, niet alleen gestoofd en gebakken, maar ook rauw. Onder invloed van spijsverteringssappen zwelt de vezel op in de darmen en zorgt voor de juiste vorming van uitwerpselen. Het activeert ook de groei van nuttige micro-organismen. Er wordt aangetoond dat het veel vloeistoffen verbruikt.

Handige producten om de peristaltiek te verbeteren zijn zemelen, pruimen, appelmoes, rabarbercompote. Voor de rest moet je je houden aan algemene principes.

Algemene aanbevelingen

De algemene regels voor het samenstellen van een therapeutisch dieet voor microflora-correctie zijn als volgt:

  • Het wordt aanbevolen om voedsel 5-6 keer per dag in kleine porties te eten en er grondig op te kauwen.
  • Als er een individuele intolerantie is voor een product, wordt dit uitgesloten van het dieet.
  • Het is noodzakelijk om de hoeveelheid geraffineerd voedsel in de voeding te minimaliseren.
  • Verplichte componenten in de voeding - gefermenteerde melkproducten en vezels.
  • Het is noodzakelijk om een ​​evenwicht te bewaren tussen eiwitten, vetten en koolhydraten.
  • Het lichaam moet voldoende arginine en glutamine binnenkrijgen. Hun bronnen zijn vis, kip, rundvlees, noten, pompoenpitten, tarwebloem, erwten, spinazie, peterselie.
  • Het wordt aanbevolen om slijmerig vers voedsel te leggen, dat mild en ongezouten moet zijn..
  • Voedsel moet worden gekookt of gestoomd. Frituren is niet toegestaan.
  • Wanneer een opgeblazen gevoel verschijnt, moet vers voedsel thermisch worden verwerkt.
  • Voldoende water drinken is belangrijk.
  • De voeding moet volledig zijn, maar u mag niet teveel eten, want bij dysbiose neemt het lichaam voedsel op en vertraagt ​​het langzamer.

5. Dieet voor zwangere en zogende vrouwen die de microflora schenden

Bij darmdysbiose bij zwangere en zogende vrouwen is voeding de veiligste maatstaf voor therapie. Om metabolische processen en het werk van het spijsverteringskanaal te normaliseren, wordt aanbevolen om 5-6 keer per dag in kleine porties te eten.

Het dieet is gebaseerd op granen, mager vlees en vis, die worden gestoomd, gestoofd of gekookt. Ook groenten, fruit en kruiden zijn goed voor je. Ze kunnen vers of gekookt worden gegeten - dit moet door de arts worden beslist. Fruit is acceptabel in de vorm van vruchtendranken, compotes, aardappelpuree.

6. Welke voedingsmiddelen worden met elkaar gecombineerd: algemene principes en een bij benadering dieet

Bij dysbiose worden aparte maaltijden aanbevolen. Het wordt aanbevolen om peulvruchten te eten met granen, plantaardige oliën, zure room, groenten, brood. Zure vruchten kunnen veilig worden gecombineerd met gefermenteerde melkproducten. Dit laatste kan ook gecombineerd worden met groenten. Je kunt noten en gedroogd fruit gebruiken met fruit en groenten. Granen worden gecombineerd met plantaardig voedsel, maar het wordt niet aanbevolen om vlees en vis te combineren met koolhydraten.

Het wordt afgeraden om volle melk en eieren te mengen met andere producten, behalve misschien met een lichte groentesalade. Gefermenteerde melkproducten passen goed bij verse kruiden.

Geschat dieet voor een week

Het dieet moet samen met de arts worden bereid. Een voorbeeldmenu voor intestinale dysbiose voor een week wordt hieronder weergegeven.

maandag

  • Ontbijt: banaan, na 20-30 minuten - pap, kruidenthee;
  • Tweede ontbijt: groentesalade met kruiden, middelgrote vruchten;
  • Lunch: gekookte kip met geraspte kaas en kruiden;
  • Middagsnack: fruit;
  • Diner: gekookte of gestoomde vis, ei.

dinsdag

  • Ontbijt: boekweit, kefir, thee zonder suiker;
  • Tweede ontbijt: fruit;
  • Lunch: gestoomde vis met groenten;
  • Middagsnack: fruit;
  • Diner: gestoomde kip, verse groentesalade.

woensdag

  • Ontbijt: rijst, kefir;
  • Tweede ontbijt: fruit;
  • Lunch: salade van gekookt rundvlees en groenten;
  • Middagsnack: gedroogd fruit en melk;
  • Diner: suikervrije cottage cheese braadpan.

donderdag

  • Ontbijt: cottage cheese braadpan zonder suiker;
  • Tweede ontbijt: zuur fruit;
  • Lunch: gestoofde vis met groenten;
  • Middagsnack: gedroogd fruit;
  • Diner: salade met kaas, tomaten, kruiden en basilicum.

vrijdag

  • Ontbijt: granen gedrenkt in kefir;
  • Tweede ontbijt: citrusvruchten;
  • Lunch: gestoofd kalfsvlees met paprika en tomaten;
  • Middagsnack: seizoensbessen;
  • Diner: groentesalade met fetakaas;

zaterdag

  • Ontbijt: gierstpap in water zonder suiker;
  • Tweede ontbijt: fruit;
  • Lunch: groenten, vissoep;
  • Middagsnack: noten;
  • Diner: gestoomde omelet.

zondag

Het wordt aanbevolen om van deze dag een vastendag te maken door één product te kiezen: appels, kefir, komkommers enzovoort..

Video over het onderwerp: Wat is dysbiose? Welk voedsel moet worden geconsumeerd met verstoorde darmmicroflora?

7. Wat kunt u drinken voor patiënten met dysbiose

Als er veranderingen zijn in de darmmicroflora, moet u ook het dieet nauwlettend volgen. U moet uiterlijk een half uur voor de maaltijd en niet eerder dan 2 uur daarna vloeistof consumeren.

Alcoholische dranken en koolzuurhoudend water zijn verboden. Het wordt aanbevolen om kwas en zure gelei te beperken. Extracten van kamille en munt, cranberrysap en gelei, compote van gedroogd fruit zijn nuttig. Je kunt je dieet ook aanvullen met drankjes op basis van bittere kruiden. Voor diarree zijn compotes van adstringerende bessen, infusies op basis van granaatappelpeeling en eikenbast nuttig. Water moet nog steeds worden gedronken, bij voorkeur mineraal. Bij koolzuur moeten eerst gassen worden verwijderd. Hiervoor wordt de fles een tijdje opengelaten..

8. Preventie

Specifieke profylaxe van dysbiose is niet ontwikkeld. Het wordt aanbevolen om een ​​juiste levensstijl te leiden, de voeding te controleren. Bij de preventie van de ziekte bij kinderen en zuigelingen wordt aandacht besteed aan het geven van borstvoeding aan de baby, tenminste tot zijn zes maanden oud.

9. Aanvulling op het dieet: volksrecepten

Na overleg met een specialist kan het dieet worden aangevuld met kruidengeneeskundige infusies. Het wordt aanbevolen om verschillende planten met elkaar te combineren. Het is gebruikelijk om kruidengeneeskunde in verschillende fasen te verdelen:

  • Fase 1. Planten zoals sint-janskruid, anijs en klein hoefblad worden gebruikt om de microflora te normaliseren. Voor desinfectie kunnen kamille, bramen, calamus en andere kruiden worden gebruikt..
  • Stage 2. De behandeling is gericht op het verlichten van ontstekingen van het maagdarmkanaal, het herstellen van de balans in het lichaam en het normaliseren van de spijsvertering. Er worden planten gebruikt zoals kamille, duizendblad, goudsbloemen, sint-janskruid, enz..
  • Fase 3. Om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, worden lijnzaad, elecampane-bladeren en -wortels, engelwortel en calamus gebruikt.
  • Stap 4. Bij diarree is het handig om adstringerende componenten te gebruiken die worden aangetroffen in eikenbast, wateraardbei, bergenia-wortel. Vrucht van vogelkers, infusies met poonwortel en rechtopstaande wateraardbei helpen ook.
  • Stap 5. Anijs, komijn en venkel kunnen worden gebruikt om constipatie te bestrijden. In de aanwezigheid van een grote hoeveelheid uitwerpselen die de anus beschadigen, kunt u een verzameling duindoorn, kroontjeskruid, Alexandrisch blad en berenklauw gebruiken.
  • Stap 6. Elecampane, marshmallow, angelica, lijnzaad helpen de slijmorganen te beschermen tegen de negatieve invloed van pathogene micro-organismen.
  • Stap 7. Het lichaam moet verzadigd zijn met energie en vitaliteit. Hiervoor kan een infusie van lijsterbes, zwarte bes, wilde roos, touw, aardbei worden gebruikt. Kruiden kunnen gecombineerd worden met melksuiker. Kamille helpt de ontlasting te normaliseren en darmkrampen te elimineren, lactose helpt de microflora te herstellen. Weegbree is goed voor diarree. Als je winderigheid hebt, kun je op venkelzaad kauwen. Een andere bewezen remedie voor problemen met microflora is knoflook, samen met gefermenteerde melkproducten..

10. Voorspelling

De prognose is gunstig. Als provocerende factoren worden geëlimineerd, is de kans op genezing honderd procent. Er zijn ook gevallen van zelfgenezing.

Het juiste therapeutische dieet voor dysbiose zal de toestand van de patiënt helpen normaliseren en zal bijdragen tot een vroeg herstel. Het is belangrijk om de aanbevelingen van een specialist op te volgen, fractioneel te eten en geen verboden voedsel te gebruiken.

Video over het onderwerp: Dysbacteriose bij volwassenen, symptomen, behandeling.

Welk dieet moeten volwassenen volgen voor darmdysbiose, voedingsopties voor diarree en obstipatie

Dysbacteriose bij volwassenen wordt gekenmerkt door een aantal negatieve signalen. Slecht humeur, doffe huidskleur, allergische reacties, verminderde functionaliteit van het maagdarmkanaal zijn typische symptomen van het syndroom. Goede kwaliteit en gezond eten wordt het belangrijkste medicijn.

In de gastro-enterologie wordt lang aangenomen dat de bacteriële samenstelling van de darm ziekten veroorzaakt van een grote verscheidenheid aan etiologieën. Om infecties te onderdrukken, het herstel te versnellen, werden medicijnen voorgeschreven die de microflora volledig vernietigden, dat wil zeggen dat het maagdarmkanaal bijna steriel werd. Deze medicijnen bevatten natuurlijk antibiotica. Maar jarenlange ervaring met het gebruik van antibacteriële en sulfanilamidegeneesmiddelen heeft aangetoond dat stoffen door het doden van alle micro-organismen niet alleen de belangrijkste pathogenen van de ziekte effectief beïnvloeden, maar ook nieuwe pathologische processen veroorzaken. Dysbacteriose wordt de oorzaak van een algemene slechte gezondheid, functionele stoornissen van het metabolisme en het spijsverteringskanaal.

Oorzaken en symptomen

Dysbacteriose is een schending van het kwalitatieve en kwantitatieve evenwicht van de darmmicroflora. Het aantal nuttige bacteriën dat helpt bij het verwerken van voedsel wordt verminderd en pathogene microflora vermenigvuldigt zich actief om ze te vervangen. Schadelijke micro-organismen hebben een negatieve invloed op de spijsvertering, met als gevolg een tekort aan vitamines en mineralen.

De oorzaken van darmdysbiose zijn talrijk. Het:

  • onjuiste voeding;
  • langdurig gebruik van antibiotica;
  • stoornis van het zenuwstelsel als gevolg van constante stressfactoren;
  • functionele pathologieën van het spijsverteringssysteem;
  • allergie;
  • overgedragen chirurgische procedures op de organen van het spijsverteringssysteem;
  • helminthiasis;
  • hormoontherapie;
  • darminfectie;
  • virale pathologieën.

De meest voorkomende symptomen van dysbiose zijn:

  • opgeblazen gevoel;
  • overmatige vorming van darmgas;
  • misselijkheid;
  • diarree of obstipatie;
  • onaangename geur uit de mond;
  • acute aanvallen van buikpijn;
  • boeren, brandend maagzuur.

Vaak gaat darmdysbiose gepaard met een inflammatoire uitslag op het lichaam, die kan worden verward met een allergische reactie.

Wat is dysbiose?

Door de bacteriën die het spijsverteringskanaal bevolken, wordt voedsel opgenomen en vindt opname van nuttige micro-elementen plaats. Er zijn geen dergelijke bacteriën in de maagholte - ze koloniseren de dikke darm.

Er zijn er meer dan 500 en dankzij hun optimale verhouding kunnen de darmen in de juiste modus werken. Ze synthetiseren bepaalde vitamines en bevorderen de opname van mineralen. Darmbacteriën verwijderen gifstoffen en schadelijke stoffen die het lichaam vergiftigen.

Gunstige bacteriën zijn onder meer:

Met een significante afname van nuttige bacteriën begint de pathogene flora zich actief te ontwikkelen, die ook in ons lichaam voorkomt - schimmels van het geslacht Candida, streptokokken, afilokokken en Proteus. Een onevenwichtigheid leidt tot hun reproductie, wat de oorzaak is van verschillende ziekten van het lichaam.

Wat is dysbiose

Belangrijk! De darmmicroflora zorgt voor de stofwisseling van cholesterol, vet, koolhydraten en eiwitten.

Dieetprincipes en regels

Het dieet voor dysbiose is eenvoudig, het impliceert het opnemen van beschikbare producten in het dieet. Pas het toe totdat de symptomen verdwijnen.

Voordelen van een therapeutisch dieet:

  • gebalanceerd dieet;
  • verzadiging van gerechten met voedingsstoffen;
  • eliminatie van honger;
  • positief effect op de algehele fysieke conditie;
  • verzwakking van winderigheid, buikpijn en andere symptomen van een pathologische aandoening.

Bij dysbiose omvat het dieet het gebruik van voedsel dat geen intensieve warmtebehandeling heeft ondergaan, bijvoorbeeld frituren. De beste kookopties zijn koken in water en een dubbele ketel, bakken. Met deze kookmethoden behouden gerechten een bijna complete set vitamines en bioactieve stoffen die belangrijk zijn voor de normalisatie van de spijsvertering..

Je kunt zout toevoegen, maar in een minimale hoeveelheid. Maaltijden zijn fractioneel, in kleine porties moet u 5-6 keer per dag aan de eettafel zitten. Het is raadzaam om het dieet te volgen: eet elke dag op hetzelfde tijdstip. Dus het lichaam past zich aan, begint op bepaalde uren spijsverteringssap te produceren, overeenkomend met de voedselinname. Als gevolg hiervan zal het spijsverteringsproces verbeteren. Voedsel dat op tafel wordt geserveerd, mag niet te warm of te koud zijn..

Bij het volgen van een dieet voor darmdysbiose is het belangrijk om voldoende water te consumeren. Bij diarree helpt dit uitdroging te voorkomen en bij obstipatie de motorische functie van de darmen te normaliseren, vaste ontlasting op te lossen. Maar voor en na een maaltijd mag u geen drankjes drinken: het spijsverteringssap wordt minder geconcentreerd, wat de vertering van voedsel negatief beïnvloedt..

De voedingsprincipes zijn afhankelijk van het type darmdysbiose.

Fermentatieve dysbiose

Bij deze vorm van pathologie fermenteren suikers in het darmkanaal, wat resulteert in de vorming van gassen en azijnzuur. Fermentatieprocessen vinden plaats als het dieet rijk is aan voedingsmiddelen die rijk zijn aan eenvoudige koolhydraten. Het staat niet toe dat gezonde darmmicroflora zich normaal ontwikkelt, met als gevolg dat pathogene aërobe bacteriën zich actief gaan vermenigvuldigen. De meest voorkomende symptomen zijn diarree, winderigheid, gerommel en borrelende geluiden uit de buik, het vrijkomen van intens ruikende gassen, verlies van eetlust, zwakte.

Bij fermentatieve darmdysbiose moeten het dieet en het menu als volgt zijn:

  1. Het verbruik van koolhydraatrijke voedingsmiddelen terugbrengen tot 200 g per dag.
  2. Het verminderen van de inhoud in de voeding van voedingsmiddelen die gasvorming veroorzaken.
  3. Vermindering van de inname van voedingsvezels. Dit is belangrijk om de bewegingssnelheid van voedseldeeltjes door het darmkanaal te verminderen..
  4. Afschaffing van plantaardig voedsel en kruiden verzadigd met essentiële oliën uit de voeding.
  5. Verhoging van de eiwitinname tot 120 g per dag.

Verrot dysbiose

Met deze vorm van pathologie wordt gasvorming bijna niet waargenomen, maar vloeibare, onaangenaam ruikende uitwerpselen komen overvloedig voor, krampachtige pijnen in de darmen worden opgemerkt, evenals tekenen van vergiftiging - zwakte en pijn in het hoofd.

Verrotte dysbiose treedt op wanneer eiwitrijk voedsel te veel wordt opgenomen in het dieet, waar pathogene bacteriën zich van voeden. Het resultaat van de vitale activiteit van ziekteverwekkers is de synthese van methaan en waterstofsulfide in de darm - verbindingen die de darmwanden irriteren, waardoor de ontlasting toeneemt.

Bij verrotte dysbiose is het dieet voor een volwassene gebaseerd op het volgende principe:

  1. Gedurende 2 dagen een hongerstaking met gebruik van groene en kruidenthee.
  2. In de voeding moet eiwitrijk voedsel worden geminimaliseerd tot 50 g per dag, dierlijke vetten tot 30 g, maar de hoeveelheid plantaardige oliën en eenvoudige koolhydraten moet worden verhoogd.
  3. Het dieet moet rijk zijn aan vezelbronnen. Eet na de hongerstaking eerst alleen gekookte groenten, voeg geleidelijk verse groenteproducten toe.
  4. Het dieet moet gefermenteerde melkproducten bevatten. Het wordt aanbevolen om 4 keer per dag een half glas acidophilus te nemen - een drank van gefermenteerde melk die bifidobacteriën bevat.

Het volgen van een dieet voor darmdysbiose, dat voorkomt bij volwassenen met diarree, is nuttig om de dag over te nemen naar een vegetarisch dieet.

Constipatie

In het geval van dysbiose, vergezeld van obstipatie, neemt de hoeveelheid voedsel dat de darmperistaltiek stimuleert toe in de voeding en wordt voedsel dat het ledigingsproces negatief beïnvloedt, tot een minimum beperkt. De behandeling omvat het nemen van prebiotica.

Het dieet moet bestaan ​​uit voedsel dat:

  • vezel;
  • Sahara;
  • zout;
  • organische zuren (dat wil zeggen augurken, gefermenteerd voedsel, zure dranken);
  • eiwitten;
  • dierlijke vetten.

Selectie van producten voor het menu voor de week

Maandag. Voor het ontbijt, kook gekookte aardappelen met groenten; zelfgemaakte magere kwark; groene thee met croutons.

Kook voor de lunch kippenvlees of maak er paté van; voeg er groentesalade aan toe; drink lunch met een glas magere melk.

Serveer voor het avondeten gekookte kabeljauw met groenten, eet het met roggebrood en spoel het af met kruidenthee.

Dinsdag. Voor het ontbijt, kook griesmeelpap, serveer er 2 gekookte eieren bij; als dessert - vruchtensap met havermoutkoekjes.

Kook voor de lunch een niet-vette vis- of vleessoep, kook voor de tweede stoomkoteletten met een bijgerecht van verse of gekookte wortels; Serveer wat gedroogd fruit als toetje. Bereid voor het avondeten groentepuree met pompoen, groene thee.

Woensdag. Voor het ontbijt, kook havermout in water of melk, serveer knapperig brood met gedroogd fruit.

Stoof voor de lunch tonijn met groenten in je eigen sap, was het af met natuurlijk sap of vers fruitsap. Maak voor het avondeten een bouillon van mager kippenvlees; Serveer magere yoghurt als toetje.

Donderdag. Voor het ontbijt, kook de tarwepap in water, serveer er natuurlijk vers geperst sap aan.

Bereid voor de lunch een groentesalade, stoom vetvrije vis of vlees; Serveer groene thee en marshmallows als toetje.

Het diner bestaat uit 1 gekookt, zacht gekookt ei, gestoomde koteletten, groentesalade; voor een snack - een handvol geweekte gedroogde vruchten.

Vrijdag. De gebruikelijke havermoutpap op het water gaat voor het ontbijt; een kopje verse bessen. Als lunch dien je geen vette kwark met honing te serveren; kook durumtarwepasta; serveer er groentesalade bij; als dessert - een kopje geweekte gedroogde vruchten; lunch met natuurlijk fruitdrankje.

Voor het diner, kook gebakken kabeljauw, verse groentesalade; geen vette yoghurt.

Zaterdag. Bak voor het ontbijt pompoen met honing; drink zoete kruidenthee. Kook voor de lunch vetvrij vlees, boekweit, bereid een salade van verse groenten; drink groene thee.

Serveer voor het diner magere kwark, gebakken vlees met groenten; als toetje - kefir met koekjeskoekjes.

Zondag. Voor het ontbijt, kook bruine rijst met groenten; snijd de salade van gekookte groenten, voeg noten en gedroogd fruit toe aan de salade.

Kook voor de lunch bouillon van niet-vette vis; fruitpuree bereiden, op de derde serveer natuurlijke fruitdrank.

Bak voor het diner aubergines, kook stoomkoteletten, een bijgerecht van granen indien gewenst; als toetje - geen vette kefir met koekjeskoekjes.

Dit is slechts een voorbeeldmenu. Het kan worden gevarieerd afhankelijk van het type dysbiose, de beschikbaarheid van producten en de smaakvoorkeuren van de patiënt..

Wanneer de flora in de darmen is hersteld, kan men niet onmiddellijk terugkeren naar het voorheen gebruikelijke dieet..

Voedingsmiddelen die schadelijk kunnen zijn, zijn volledig uitgesloten van het dieet om geen terugval te veroorzaken.

De darmmicroflora moet constant worden onderhouden met een gezond dieet om het lichaam in uitstekende conditie te houden..

Dit is nodig om energie te herstellen en prestaties te verbeteren. Een ander principe dat belangrijk is om constant te observeren: je moet voldoende water drinken, namelijk puur water, maar geen drankjes - koffie, thee, compotes, sappen worden niet overwogen.

Een volwassene heeft 1,5 tot 3 liter water nodig; kinderen - dagelijks 1 tot 1,5 liter water.

Je moet een half uur voor de maaltijd water drinken, terwijl het natuurlijke metabolisme begint en het voedsel snel en efficiënt wordt omgezet in energie die nodig is voor het lichaam.

Toegestaan ​​en verboden voedsel

Een dieet voor dysbiose omvat het gebruik van de volgende producten:

  • groentesoepen, bouillons met een vetarm dieetvlees;
  • magere zee- en riviervis;
  • havermoutpap;
  • gestoomde of in de oven gebakken koteletten en gehaktballen;
  • gefermenteerde melkproducten;
  • groente stoofpot;
  • verse groenten met grove pulp;
  • verse kruiden;
  • gebakken fruit;
  • crackers.

Mag niet worden gebruikt voor darmklachten:

  • vet vlees en vis;
  • worsten, vleesconserven en halffabrikaten;
  • kruid;
  • zoutgehalte, marinades;
  • peulvruchten;
  • Bruine rijst;
  • rijk gebak;
  • snoepgoed;
  • champignons.

Voedsel dat het waard is om op te geven

Vaak is de oorzaak van dysbiose een gist van het geslacht Candida Albicans. Zijn favoriete kweekvoedsel is gist, melk en suiker. Natuurlijk is de beste optie om te weten welke specifieke micro-organismen de dysbiose veroorzaakten, maar hiervoor moet je biomateriaal doorgeven voor flora.

Bij darmdysbiose zijn deze producten verboden:

• hete pepers, mosterd, knoflook, • allerlei soorten gerookt vlees, • conserven, marinades met azijn, • rauwe groenten, • halffabrikaten, • worstjes en worstjes, • zuur fruit, • griesmeel, • gierst, bruine rijst, • zoet zacht gebak, • gisthoudend snoepgoed met overtollige suiker,

• winkel sappen, • champignons, • peulvruchten, • alcohol in welke vorm dan ook, inclusief bier, • wat zeevruchten, • zuurkool, rapen, koolraap, zuring, • gebakken, hardgekookte, rauwe eieren • lam, gans, • culinair en dierlijk vet, • mayonaise, • sterke thee en koffie, kwas, • volle melk en room.

Algemene lijst met toegestane voedingsmiddelen voor dysbiose:

• witte rijst, gerst, boekweit, linzen, pasta van harde tarwe in beperkte hoeveelheden, beter in soepen • mager vlees, vis (snoekbaars, snoek, karper, baars, heek, kabeljauw), • gevogelte: kip en kalkoen, verwijder de schil voor het koken. • konijnenvlees, • gestoomde omelet, maar niet meer dan 2 eieren per week, • groenten: peterselie en dille, • pompoen, courgette, wortels, bieten, aardappelen, • gelei, • gefermenteerde melkproducten: zelfgemaakte kwark, kefir met een verlaagd vetgehalte, gefermenteerde gebakken melk, • honing en suiker, • afkooksels van nuttige kruiden, rozenbottels, • ongezoete compotes, • nog steeds drinkwater, • bessen: frambozen, aardbeien, bosbessen, • boter, ghee, groente, margarine heeft minder de voorkeur.

Kruidengeneeskunde - behandeling met kruiden en planten

Bij darmdysbiose worden sint-janskruid, calamus, klein hoefblad, calendula en kamille gebruikt. De bouillon wordt bereid in een waterbad, met een snelheid van 1 eetlepel per 200 ml water, 5-7 minuten gekookt, voeg nog eens 200 ml water toe. Voeg naar smaak honing toe.

Toegestane en verboden drankjes

Dieet in strijd met de darmmicroflora impliceert niet alleen een competente samenstelling van het dieet, maar ook voldoende vochtinname. Het is echter niet mogelijk om alle dranken in het behandelmenu op te nemen..

In het geval van dysbiose wordt aanbevolen om compotes, gelei, afkooksels van vers fruit en gedroogd fruit, nog steeds mineraalwater, vers geperste sappen te gebruiken. Bij het bereiden van compote is het raadzaam om adstringerende bessen te nemen. Kamille en muntthee, een afkooksel van eikenbast, hebben een gunstig effect op het spijsverteringskanaal.

Het gebruik van alcoholische en koolzuurhoudende dranken is gecontra-indiceerd. Je mag geen kwas en dranken van zure bessen op dieet zijn.

Weekmenu bij benadering

Het is raadzaam dat het dieet voor dysbiose bij volwassenen wordt geholpen door een medisch specialist.

Geschat genezingsmenu voor een week in de tabel.

ontbijtlunchlunchmiddag theeavondeten
maandaghavermout, banaan, kruidentheegroentesalade, perzikkip gebakken met kaas en kruideneen appelgekookte vis, ei
dinsdagboekweitpap, gefermenteerde gebakken melk, groene theePeergekookte vis, groentesaladebanaangestoomde kip, groentesalade
woensdagrijstepap, kefireen appelgekookt rundvlees, groentesalademelk, een handvol gedroogde vruchtencottage cheese braadpan
donderdagcottage cheese braadpanoranjegebakken vis, groentenstoofpoteen handvol gedroogde vruchtenkaas en groentesalade
vrijdaghavermout, kefirgrapefruitrundvleesstoofpot, groentesaladeeen handvol verse bessenkaas en groentesalade
zaterdaggierstpapbanaanvissoep, groentestoofpoteen handvol notenomelet
zondagvastendag: u kunt appels, zuivelproducten eten

Kenmerken van goede voeding

Voeding voor dysbiose is gericht op de verspreiding van nuttige bacteriën, herstel van de darmmicroflora, verlichting van storende symptomatische symptomen.

De principes van een therapeutisch dieet zijn:

  • balans, variatie van het dagmenu;
  • fractionele maaltijden;
  • naleving van het tijdsinterval tussen maaltijden;
  • weigering van te veel eten, verhongering, droog voedsel;
  • alleen vers bereide gerechten eten;
  • warmtebehandeling: u kunt gekookt, gestoomd, gestoofd, gebakken voedsel eten;
  • naleving van het temperatuurregime van de verbruikte producten;
  • beperking van eiwitten, vette voedingsmiddelen.

De basisprincipes van het dieet voor het detecteren van darmdysbiose bij kinderen en volwassenen zijn fractionele voeding (minimaal 6 keer per dag), de balans van geconsumeerde aminozuren, vetten, koolhydraten en eiwitten. Het drinkregime is het belangrijkste onderdeel van de normale werking van het maagdarmkanaal. Met de juiste voeding voor dysbiose bij kinderen en volwassenen, is het noodzakelijk om 30 minuten voor een maaltijd of 2 uur na een maaltijd voldoende vloeistof (minimaal 1,5-2 liter) te consumeren.

Functies van het menu voor obstipatie en diarree

Het bovenstaande menu voor dysbiose is bij benadering, u moet in elk geval rekening houden met de specifieke kenmerken van een darmaandoening - de manifestatie van diarree of obstipatie.

Om darmperistaltiek te normaliseren, is vezels nodig. Daarom kan het dieet voor darmdysbiose bij volwassenen, dat verdergaat met constipatie, niet zonder het gebruik van rauwe, gestoofde en gebakken groenten, vers fruit en kruiden. Het zijn deze producten die moeten worden benadrukt, omdat de vezels, gezwollen onder invloed van spijsverteringssap, de vorming en afgifte van fecale massa's normaliseert, de darmen reinigt voor de reproductie van nuttige microflora. Om de peristaltiek te verhogen, wordt aanbevolen om zemelenchips, gedroogd fruit in het menu op te nemen.

Het dieet voor darmdysbiose bij volwassenen, dat doorgaat met diarree, moet licht zijn, het menu bevat geen voedingsmiddelen die het spijsverteringskanaal overbelasten. Het is onaanvaardbaar om vloeibaar en halfvloeibaar voedsel te weigeren: het zal de toestand niet verergeren, maar een uitgedroogd lichaam heeft het echt nodig. Adstringerende afkooksels van eikenschors, wortelstokken van bessen zijn nuttig voor het bevestigen van fecale massa's. Suiker wordt niet aan voedsel toegevoegd.

Prebiotica voor darmdysbiose

Voedingsmiddelen die niet door het lichaam worden verteerd, maar dienen als voedsel voor bifidobacteriën en lactobacillen worden prebiotica genoemd. Voedingsvezels in nuttige voedingscomponenten stimuleren de groei van gezonde bacteriën en helpen de darmmicroflora in evenwicht te brengen.


Foto: Stephanie Frey / Shutterstock.com

De bekendste prebiotica zijn oligofructose, inuline, polysacchariden, lactulose en oligosacchariden in moedermelk. Alle stoffen zijn in grote hoeveelheden aanwezig in gefermenteerde melkproducten, verse groenten, fruit en bessen. De tabel toont de aanbevolen voor gebruik

ProductenDe hoeveelheid voedingsvezels per 100 g
Fruit, groenten, gedroogd fruit
Gedroogde abrikozen18
Gedroogde appels14.9
Rozijnen9.8
Champignons7
Erwtenvijf
Zwarte bes4.9
spruitjes4.8
Kiwi4
Beet3.2
Abrikozen2.5
Sinaasappels2.4
Wortel2,3
witte kool2.2
Uien, peterselie, dille2.1
Druiven1.8
Appels1.8
Granen en zaden
Tarwezemelen42
Borodinsky brood (gemaakt van roggemeel)8
Crackers van grijs brood (tarwe van de tweede graad)4.8
Drogen (bagels)4.7
Noten4.5
Boekweit2.7
Parelgort2.5
Havermout2

Alle producten hebben een gunstig effect op het maagdarmkanaal, dragen bij aan de vorming van een gezonde balans van microflora en een verhoogde groei van nuttige bacteriën.

Dieet voor kinderen

Het dieet van kinderen voor dysbiose wordt bepaald door de leeftijd van het kind. Als de baby ziek is, ligt het probleem in het verkeerde dieet van de moeder, ze moet op dieet gaan. Om het positieve effect te versnellen, kan de waarnemende arts medicijnen voorschrijven om de darmmicroflora te normaliseren.

Als de baby melkvoeding gebruikt, vervangt de kinderarts deze door gefermenteerde melk. Oudere kinderen die zelfvoeding krijgen, moeten het standaarddieet volgen dat voor volwassenen wordt aanbevolen.

Dieet voor zwangere en zogende vrouwen

Veel zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, worden geconfronteerd met intestinale dysbiose.

Als de pathologie mild is, volstaat het om over te schakelen naar het juiste dieet, om het metabolisme en de darmmicroflora te normaliseren om het te elimineren. Eet 6 tot 7 keer per dag kleine porties.

Het dieet van een jonge moeder moet granen, verse groenteproducten en gekookt vlees bevatten. Zulk voedsel draagt ​​bij aan de verzadiging van moedermelk met voedingsstoffen en enzymen die nodig zijn om het immuunsysteem van de baby te versterken..

Tijdens de zwangerschap is darmdysbiose buitengewoon gevaarlijk voor een kind dat zich in de baarmoeder ontwikkelt. Daarom moet de aanstaande moeder, wanneer de eerste symptomen van een spijsverteringsstoornis optreden, onmiddellijk naar de dokter gaan, zodat hij de juiste en veilige behandeling kan voorschrijven. Zelfmedicatie tijdens de zwangerschap is absoluut onmogelijk..

Mogelijke complicaties

Dysbacteriose veroorzaakt een aantal complicaties.

  1. Hypovolemische shock. Aanzienlijke uitdroging van het lichaam leidt tot een schending van de hemodynamica, verlies van BCC. De persoon wordt lusteloos, de huid, zichtbare slijmvliezen zijn droog, de huidplooi wordt lang rechtgetrokken, de druk daalt, de pols, de ademhaling versnelt.
  2. Verminderde immuniteit, immunodeficiëntie. Bedreigt met de toevoeging van secundaire infecties, verergering van chronische ziekten die aanwezig zijn in de anamnese.
  3. Hypo- of vitaminetekort.
  4. Chronische gastro-enterocolitis, maagzweer, gastritis, pancreatitis.

Dysbacteriose treedt op tegen de achtergrond van de behandeling van verschillende ziekten met antibacteriële geneesmiddelen. Goede voeding is de basis voor een rationele en effectieve behandeling.

Het artikel is goedgekeurd

Dieet na antibioticatherapie

Dysbacteriose is het moeilijkst na langdurig gebruik van antibiotica, omdat deze medicijnen niet alleen pathogene virussen en bacteriën vernietigen, maar ook nuttige microflora die in het darmkanaal leven. Daarom omvat het dieet voor darmdysbiose, dat zich bij volwassenen ontwikkelde na antibiotica en doorgaat met diarree, niet alleen het gebruik van nuttig voedsel, maar ook de inname van enzymen en medicijnen om microflora te herstellen.

Afwisselend medicijnen gebruiken:

  1. In de eerste fase zijn sorptiemiddelen nodig - Enterosgel, actieve kool. Ze reinigen de darmen van door antibiotica gedode pathogene bacteriën.
  2. Vervolgens heb je enzympreparaten nodig - Creon, Gastrofarm.
  3. Neem probiotica en prebiotica om de darmmicroflora te normaliseren.

Probiotica in dieetvoeding

Als prebiotica de vermenigvuldiging van nuttige micro-organismen in de darmen bevorderen, dan zijn probiotica pure bacterieculturen die samen met voedsel en medicijnen het lichaam binnendringen. Lacto en bifidobacteriën kunnen de symptomen van darmdysbiose volledig elimineren: flatulentie, diarree, obstipatie, buikpijn, dyspeptische manifestaties (zwaar gevoel in de maag, misselijkheid, brandend maagzuur).

Het kiezen van voedingsmiddelen die probiotica bevatten, is geen gemakkelijke taak. Het is noodzakelijk om aandacht te besteden aan de timing, productiemethoden, verzameling (groenten, fruit) en verwerking. Bij overtreding van fabricagetechnologieën wordt het therapeutische effect van de producten tot nul herleid.

ProductenNotitie
Yoghurt met levende culturenActief probioticum met lacto en bifidobacteriën. Een product met een kweekconcentratie van ten minste 107 CFU / g wordt als medicinaal beschouwd
KefirMelkzuurbacteriën voorkomen de ontwikkeling van verrotte processen. Kefir mag niet langer dan 1 dag vers zijn.
ZuurkoolBevat lactobacillen indien bereid zonder pasteurisatie (zelfgemaakt). Activeert darmmotiliteit en spijsvertering.
TempeGefermenteerde zure sojasoep. Beschouwd als een vleesvervanger vanwege het hoge eiwitgehalte.
MisoSojabonenpureesoep. Bevat ongeveer 150 soorten nuttige bacteriën - vertegenwoordigers van gezonde darmmicroflora.
Zure marinadesKomkommers, tomaten, courgette eenvoudige zuurdesem (geen toegevoegde azijn, suiker) stimuleren de groei van gunstige microflora.
Harde en zachte kazenKwark, Gouda, Mozzarella, Cheddar bevatten de meeste probiotica. Door fermentatie te produceren blijven nuttige bacteriën lang behouden.

Recepten

Voeding in een therapeutisch dieet is gebaseerd op het gebruik van lekker, gezond, niet hongerig voedsel. Hieronder volgen geschikte recepten voor het dieet:

  1. Je kunt ontbijten op dieet met wrongelknoedels. Neem voor hun bereiding 350 g kwark, 300 g tarwemeel, 2 eieren, 50 g kristalsuiker. Kwark wordt gemengd met eieren en suiker, naar smaak gezouten. Giet bloem, roer, koel het deeg een half uur in de koelkast. Maak een stok van het deeg, snijd het in kleine stukjes. Kook 10 minuten.
  2. Voor de lunch een stevige koolschotel. Neem 500 g gehakt, 700 g kool, 150 g zure room, een half glas melk, twee middelgrote uien, 2 eieren. De kop van kool is gehakt. Snipper de ui, bak tot ze goudbruin zijn, combineer met gehakt, peper en zout naar smaak. Eieren en zure room worden in een aparte kom gemengd. Leg op een bakplaat in lagen een deel van de kool, ei-zure roomvulling, gehakt, het tweede deel van de kool. Giet de rest van de eierzure room erover. Bak 40 minuten in de oven op 180 ° C.
  3. Je kunt op dieet gaan met viskoekjes. Neem om ze te bereiden 500 g visfilets, 2 uien, 2 eieren, wortels, kruiden. De vis wordt in kleine stukjes gesneden. Kook wortels, hak ze fijn. Fijngehakte uien worden gecombineerd met vis en wortels, eieren worden gebroken, gezouten, peper. De ingrediënten zijn gemengd. Laat het gehakt 30 minuten in de koelkast staan. Maak koteletten, bak.

Folkmedicijnen

Een dieet voor darmdysbiose, vooral sterk bij volwassenen na antibiotica, kan effectiever worden gemaakt door folkremedies te nemen:

  1. Vers aardappelsap wordt op een lege maag 60 ml ingenomen. Helpt als dysbiose wordt geassocieerd met maagontsteking.
  2. Selderij-wortelsap drinkt 3-4 keer per dag 2 theelepels voor de maaltijd gedurende een week.
  3. Aan hete en hoofdgerechten worden verse pittige kruiden toegevoegd. Het reinigt niet alleen de darmen, maar versterkt ook het immuunsysteem..
  4. Vlasolie wordt 's ochtends op een lege maag met een theelepel ingenomen. Het product reinigt effectief de darmen van schadelijke ophopingen.
  5. Maak een infuus: giet 2 eetlepels kamille met een glas kokend water, filter. Drink ¼ glazen om buikpijn te verlichten.

Dieetsupplement: volksrecepten

Na overleg met een specialist kan het dieet worden aangevuld met kruidengeneeskundige infusies. Het wordt aanbevolen om verschillende planten met elkaar te combineren. Het is gebruikelijk om kruidengeneeskunde in verschillende fasen te verdelen:

  • Fase 1. Planten zoals sint-janskruid, anijs en klein hoefblad worden gebruikt om de microflora te normaliseren. Voor desinfectie kunnen kamille, bramen, calamus en andere kruiden worden gebruikt..
  • Stage 2. De behandeling is gericht op het verlichten van ontstekingen van het maagdarmkanaal, het herstellen van de balans in het lichaam en het normaliseren van de spijsvertering. Er worden planten gebruikt zoals kamille, duizendblad, goudsbloemen, sint-janskruid, enz..
  • Fase 3. Om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, worden lijnzaad, elecampane-bladeren en -wortels, engelwortel en calamus gebruikt.
  • Stap 4. Bij diarree is het handig om adstringerende componenten te gebruiken die worden aangetroffen in eikenbast, wateraardbei, bergenia-wortel. Vrucht van vogelkers, infusies met poonwortel en rechtopstaande wateraardbei helpen ook.
  • Stap 5. Anijs, komijn en venkel kunnen worden gebruikt om constipatie te bestrijden. In de aanwezigheid van een grote hoeveelheid uitwerpselen die de anus beschadigen, kunt u een verzameling duindoorn, kroontjeskruid, Alexandrisch blad en berenklauw gebruiken.
  • Stap 6. Elecampane, marshmallow, angelica, lijnzaad helpen de slijmorganen te beschermen tegen de negatieve invloed van pathogene micro-organismen.
  • Stap 7. Het lichaam moet verzadigd zijn met energie en vitaliteit. Hiervoor kan een infusie van lijsterbes, zwarte bes, wilde roos, touw, aardbei worden gebruikt. Kruiden kunnen gecombineerd worden met melksuiker. Kamille helpt de ontlasting te normaliseren en darmkrampen te elimineren, lactose helpt de microflora te herstellen. Weegbree is goed voor diarree. Als je winderigheid hebt, kun je op venkelzaad kauwen. Een andere bewezen remedie voor problemen met microflora is knoflook, samen met gefermenteerde melkproducten..

Voorspelling en preventie

De prognose is positief, in de meeste gevallen kan een dieet voor darmdysbiose bij volwassenen worden genezen zonder het gebruik van medicijnen.

Er is geen speciale preventie van dysbiose. Om pathologie te voorkomen, wordt aanbevolen om goed en volledig te eten, om de versheid en kwaliteit van voedsel te controleren, niet om antibiotica en hormonale medicijnen te misbruiken.

BELANGRIJK! Informatief artikel! Voor gebruik moet u een specialist raadplegen.

De belangrijkste redenen voor ontwikkeling

De belangrijkste factoren bij het ontstaan ​​van darmdysbiose zijn:

  • gastro-intestinale ziekten: cholecystitis, pancreatitis, gastritis, darmziekte, maagzweer, twaalfvingerige darmzweer;
  • besmettelijke, virale ziekten;
  • wormen;
  • veranderingen in hormonaal evenwicht, zwangerschap bij vrouwen;
  • onevenwichtig dieet;
  • een lange kuur met antibiotica, hormonale geneesmiddelen, ontstekingsremmende werking;
  • allergie;
  • chirurgische ingreep;
  • blootstelling aan stress;
  • slechte ecologie.

Factoren die de werking van het immuunsysteem negatief beïnvloeden, leiden tot een verzwakking van het lichaam, verstoring van de darmen. Ziekten van besmettelijke, virale aard en een onevenwichtige voeding zijn de belangrijkste oorzaken van de ontwikkeling van dysbiose.

Dieet voor darmdysbiose: menu

Onlangs noemen auteurs van dysbacteriose-auteurs van medische artikelen steeds vaker de oorzaak van veel onaangename verschijnselen in het menselijk lichaam (huidaandoeningen, ontlasting, gebrek aan vitamines, dof haar, enz.). Wat is dysbiose en hoe ermee om te gaan??

Dysbacteriose - wat is het?

De gevolgen van onbehandelde dysbiose kunnen het meest onaangenaam zijn, omdat verrotte bacteriën zich blijven vermenigvuldigen en de beschermende barrière van de darm verminderen, wat betekent dat infecties een persoon meerdere keren zullen storen. Bovendien neemt de opname van voedingsstoffen af ​​en begint de patiënt te lijden aan hypovitaminose. Mogelijk bent u allergisch voor bepaalde voedingsmiddelen die voorheen goed door het lichaam werden verdragen.

Het concept "dysbiose" is niet alleen van toepassing op de darmen - er is ook dysbiose van de maag en zelfs de huid.

Dysbiose redenen

Het is algemeen bekend dat het gebruik van antibiotica ook niet het beste effect heeft op de darmgezondheid: samen met de pathogene microflora doden ze de heilzame en is het bijna onmogelijk om dysbiose te voorkomen..

Deze ziekte kan ook het gevolg zijn van overgedragen darminfecties (salmonellose en dysenterie). Elke chirurgische ingreep, met name darmchirurgie, draagt ​​ook bij tot de ontwikkeling van microflora-onbalans.

En natuurlijk zijn de meest triviale redenen onmatigheid in gastronomische voorkeuren: het overwicht van meel en snoepgoed in de voeding, terwijl de volledige afwezigheid van plantaardige vezels en gefermenteerde melkproducten.

Diagnostiek en behandeling

De meest effectieve methoden waarmee u intestinale dysbiose kunt verslaan, zijn voeding en probiotische behandeling. Vreemd genoeg kan een arts, voor een cursus om microflora te herstellen met speciale medicijnen, een antibioticakuur voorschrijven als de pathogene flora de overhand heeft boven de nuttige.

Naleving van alle voorschriften van een specialist stelt u in staat om binnen 2 maanden met problemen om te gaan. Maar geen enkele gastro-enteroloog garandeert een stabiel resultaat voor een patiënt die niet tegelijkertijd de behandeling van andere gastro-intestinale aandoeningen die hij heeft, zal behandelen en ook zijn dieet niet zal veranderen.

Dieet voor darmdysbiose

Welk voedsel is verboden voor een patiënt met dysbiose? Allereerst zijn dit allerlei soorten gerookt vlees en pittige gerechten. Je kunt ook azijn, mosterd, paprika, knoflook en uien aan deze lijst toevoegen. Ingeblikt voedsel en gebeitst vlees, evenals champignons zijn volledig uitgesloten van het dieet. Het is beter om groenten en fruit te koken. Het is noodzakelijk om zemelen, bruine rijst en gierst, worstjes en worstjes, alcohol en havermoutgelei op te geven, evenals zuurkool.

Acceptabele kooktechnologie - stomen of koken. Alle witte rijstgerechten zijn welkom - pap, stoofschotels. Het is goed voor een patiënt met dysbiose om bouillon van kip of witte vis te drinken, maar ook natuurlijke kwark te eten, kefir te drinken. Van de groenten worden verse komkommers het meest aanbevolen, ook verse kruiden - peterselie of dille - hebben er baat bij. Aardappelen samen met gestoomd vlees, gelei, wat honing en verse bessen - dit alles kan ook worden gegeten.

Een dieet voor darmdysbiose na antibiotica verkleint het bereik van toegestane voedingsmiddelen enigszins: u kunt geen peulvruchten eten, evenals zuur voedsel, inclusief fruit. Snoepgoed is verboden, maar appelmoes wordt aanbevolen, evenals allerlei soorten ontbijtgranen en zemelenbrood.

Voorbeeldmenu voor meerdere dagen

Ik ontbijt: gestoomde gehaktballen, gekookte aardappelen in melk, kruidenbouillon.

II ontbijt: kwark met rozijnen.

Lunch: kippenbouillon, fijngehakt stuk vlees, bietenpuree, compote.

Middagsnack: thee met koekjes.

Diner: yoghurt, gelei.

Ik ontbijt: griesmeelpap, kwark en kruidenafkooksel.

II ontbijt: bessen.

Lunch: runderbouillon met schnitzels, gekookte aardappelen met gestoomde visfilets, gebakken fruit.

Middagsnack: compote met koekjeskoekjes.

Diner: gekookte rijst met gehaktballen, groene thee.

Ik ontbijt: melk tarwe pap met smeltkaas, kruidenthee.

II ontbijt: wortelpuree.

Lunch: parelgort, gekookte aardappelen met kalfsvlees, fruitbouillon.

Middagsnack: thee met marshmallows.

Diner: pompoenpuree, vissoufflé en thee.

Ik ontbijt: griesmeelpap en 2 gekookte eieren.

II ontbijt: yoghurt.

Lunch: bouillon met pasta, gekookte aardappelen met gehaktballetjes, wortelsalade.

Middagsnack: compote met koekjes.

Diner: omelet met gekookt vlees, koolpuree, compote.

Dieet voor darmdysbiose met obstipatie

Dieet voor diarree

Voordat u overschakelt naar een speciaal menu, moet een persoon met diarree gedurende 2 dagen geen eten eten. Vervolgens wordt het dieet voor darmdysbiose met diarree opgebouwd volgens de hierboven beschreven principes, alleen vezels zijn uitgesloten van het menu en het wordt ook aanbevolen om meer kruidenafkooksels te drinken.

Dieet voor kinderen

Afhankelijk van welke verschijnselen de ziekte veroorzaakten, zal een gastro-enteroloog, kinderarts, allergoloog of specialist in infectieziekten het kind behandelen. Dieet voor darmdysbiose bij kinderen is een belangrijke therapiemethode. Het bevat dezelfde aanbevelingen als voor volwassenen, maar met enkele aanvullingen. Ten eerste moeten halffabrikaten van het dieet van het kind worden uitgesloten, inclusief winkelsappen. Ten tweede is het beter om pap in magere melk te koken..

Hoe langer de dysbiose duurt, hoe langer het duurt om de darmmicroflora te herstellen en een dieet te volgen. Bovendien is het tenslotte de moeite waard om aandacht te besteden aan andere ziekten van het maagdarmkanaal en de gezondheid van dichtbij te volgen.

  • Vorige Artikel

    Dieet voor atrofische gastritis van de maag

Artikelen Over Hepatitis