Lekkende darm

Hoofd- Enteritis

Syndroom van darmpermeabiliteit of lekkende darmsyndroom is een algemene aandoening die wordt veroorzaakt door een schending van de integriteit van het slijmorgaan onder invloed van schadelijke factoren. Dit beïnvloedt het verteringsproces van voedsel, het werk van andere organen en systemen, aangezien deeltjes van niet volledig verteerd voedsel in de bloedbaan sijpelen, wat een chronisch ontstekingsproces veroorzaakt. Bij de diagnose wordt pathologie vaak over het hoofd gezien, hoewel dit een van de hoofdoorzaken is van veel ziekten.

Wat een lekkende darm wordt genoemd?

De term "lekkende darm" komt van alternatieve geneeswijzen. In de wetenschap staat het bekend als het lekkende darmsyndroom. Aangenomen wordt dat deze pathologie de veroorzaker is van een groot aantal ernstige gezondheidsproblemen. Elke stoornis in het werk van dit orgaan kan het welzijn van een persoon beïnvloeden, omdat het veel zenuwuiteinden bevat.

Lekkende darm is een vaak gediagnosticeerde ziekte die optreedt bij een ongezond dieet. Wanneer een persoon junkfood eet, vernietigt het de slijmvliezen van de darmen, daarom gaan onverteerde microdeeltjes van voedsel, pathologische micro-organismen, enz. Door de gaten rechtstreeks in het bloed. Het immuunsysteem reageert op deze injectie door antilichamen aan te vallen. De relatie tussen de maaltijd en het verbeterde werk van het immuunsysteem ontwikkelt zich, en daarom ontwikkelt zich chronische ontsteking. Tegen deze achtergrond kan zich een immuniteitsstrijd met de lichaamscellen ontwikkelen, wat hoogstwaarschijnlijk de oorzaak is van het ontstaan ​​van auto-immuunziekten.

Redenen voor de ontwikkeling van het lekkende darmsyndroom

Er zijn verschillende redenen voor de ontwikkeling van een verhoogde darmpermeabiliteit:

  • gluten eten (eiwitten in granen kunnen gaten in de darmen veroorzaken, vooral bij mensen met coeliakie (glutenintolerantie));
  • dysbiose (er kan een gaatje ontstaan ​​als het aantal 'slechte' bacteriën in de darm hoger is dan dat van 'goede' bacteriën omdat er een ontstekingsproces ontstaat in de slijmvliezen van het orgaan);
  • slechte voeding (gaten kunnen het gevolg zijn van overmatige consumptie van suiker, alcoholische dranken, geraffineerde koolhydraten, enz., aangezien dit voedsel dysbiose en vernietiging van de darmslijmvliezen veroorzaakt);
  • geneesmiddelen (antibacteriële geneesmiddelen doden de nuttige darmflora, corticosteroïden en niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen vernietigen de fysiologische immuniteit van het orgaan en verbeteren de darmpermeabiliteit, dus u mag zelf geen medicijnen drinken, ze moeten na de diagnose door een arts worden voorgeschreven);
  • infectieziekten (virale, infectieuze of bacteriële laesies kunnen een schending van de structuur van de orgaanwand veroorzaken, waardoor er een gat ontstaat, vooral als de therapie verkeerd is gekozen);
  • chronische stress (het zenuwstelsel is direct gerelateerd aan de spijsverteringsorganen, daarom kan de frequente afgifte van cortisol en adrenaline in de bloedbaan tot gaten leiden);
  • hormonale disbalans.
Terug naar de inhoudsopgave

Ziekte symptomen

Een lekkende darm gaat gepaard met karakteristieke symptomen:

  • intolerantie voor bepaalde voedingsmiddelen (voedselallergie type B);
  • hypovitaminose en verminderde eiwitabsorptie;
  • aanhoudende hoofdpijn;
  • stuiptrekkingen;
  • verslechtering van de toestand van de huid en huidziekten (psoriasis, acne, enz.);
  • winderigheid;
  • diarree;
  • een onredelijke toename van het lichaamsgewicht;
  • gewrichts- en nekpijn;
  • auto-immuunziekten;
  • stemmingswisselingen en andere psycho-emotionele stoornissen (autisme, depressieve aandoeningen);
  • oorzaakloze chronische vermoeidheid, enz..
Terug naar de inhoudsopgave

Diagnostische maatregelen

Als er door symptomen het vermoeden bestaat dat er een gat in de darm is verschenen, moet u onmiddellijk een arts raadplegen, omdat pathologie tot veel gevaarlijke ziekten kan leiden, waaronder auto-immuunziekten. Na het verzamelen van anamnese, visueel onderzoek en palpatie van de buikholte, voert de arts een speciale test voor permeabiliteit uit, waaronder urineonderzoek, microscopisch onderzoek van de slijmvliezen van de orgaanwand en analyse van de cellen. Een specialist kan gemakkelijk een verhoogde darmpermeabiliteit diagnosticeren.

Pathologie behandeling

Een lekkende darm vereist een onmiddellijke complexe behandeling. Een belangrijk aspect is voeding. Allereerst moet u een analyse voor allergenen doorgeven. Als u voedingsmiddelen eet die allergieën kunnen veroorzaken, kan het probleem zich sneller ontwikkelen. Daarom is het belangrijk om te bepalen of er een intolerantie is voor een bepaald product. Het is onmogelijk om zelf de bron van allergie te bepalen, omdat het lichaam mogelijk niet onmiddellijk, maar na een tijdje een reactie afgeeft. De afwezigheid van deze voedingsmiddelen zal de symptomen helpen verlichten en het welzijn verbeteren..

Naast voeding is het noodzakelijk om de behandeling van andere ziekten met geneesmiddelen te reguleren. De eerste stap is het stoppen van zelfmedicatie. De pillen moeten worden voorgeschreven door een arts, vooral antibacteriële geneesmiddelen, corticosteroïden en niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen, omdat ze een nadelig effect hebben op de organen van het maagdarmkanaal. Je moet stressvolle situaties beperken of leren ze niet ter harte te nemen. Mogelijk hebt u de hulp van een therapeut, meditatie of zoutbaden nodig. Je moet leren je gevoelens te beheersen. Voor de behandeling wordt aanbevolen om probiotica, enzymatische middelen, zinkpreparaten, L-glutamine, visolie, enz. In te nemen..

Voedingsregels

Behandeling van gaten in de darm kan niet worden uitgevoerd zonder het dieet van de patiënt te corrigeren. Aangezien de symptomen van het lekkagesyndroom worden veroorzaakt door grote hoeveelheden suiker, alcohol, granen, melk enz., Moeten ze worden uitgesloten. Als je junkfood niet verwijdert, zullen de darmen niet kunnen herstellen, omdat het voortdurend bezwijkt voor agressieve invloeden. Bovendien creëren deze producten gunstige voorwaarden voor de reproductie van pathologische micro-organismen. Na 3 uur moet je in kleine porties eten. Het blijkt dat er 5-6 maaltijden per dag moeten zijn.

Toegestane producten

Tijdens de behandeling van gaten in de darmen mag u alleen toegestaan ​​voedsel eten, waaruit u gemakkelijk een uitgebalanceerd menu kunt samenstellen:

  • yoghurt, kefir;
  • kippen bouillon;
  • een vis;
  • groen;
  • kool, broccoli, enz.;
  • bosbessen en andere bessen;
  • bottenbouillon;
  • vers fruit (in kleine hoeveelheden);
  • gestoomde groenten;
  • eidooiers;
  • bonen, soja;
  • noten, etc..
Terug naar de inhoudsopgave

Verboden voedingsmiddelen

Lekkende darmsymptomen verdwijnen als u deze voedingsmiddelen niet eet:

  • granen;
  • melk van dierlijke oorsprong;
  • suiker en snoep;
  • producten gemarkeerd met GGO.
Terug naar de inhoudsopgave

Preventie van ziekte

Preventieve maatregelen om het intestinale permeabiliteitssyndroom te voorkomen, worden beperkt tot het vaststellen van voeding. U moet ongezond voedsel vermijden of de hoeveelheid ervan in de voeding beperken. Het drinken van probiotica wordt aanbevolen, vooral na antibioticatherapie. Bovendien moeten stress en nerveuze spanning worden vermeden. Het is belangrijk om tijdig een arts te raadplegen voor de behandeling van elke ziekte, met name gastro-intestinaal afval.

Darmperforatie

Intestinale perforatie is een gevaarlijke pathologische aandoening die ontstaat als gevolg van een agressief effect op de wanden van de dunne en dikke darm van verschillende exogene en endogene factoren, wat resulteert in een schending van de integriteit van het slijmvlies. Deze aandoening wordt in de medische literatuur ook wel perforatie van de dunne of dikke darm genoemd (afhankelijk van de locatie). De ziekte vereist medische noodhulp, want zonder deze ziekte kan de dood optreden. Darmperforatie kan zich ontwikkelen bij mensen van verschillende leeftijden, inclusief pasgeboren baby's. Daarom moet u bij de eerste symptomen onmiddellijk contact opnemen met een medische instelling voor gekwalificeerde hulp..

Soms is een colonoscopie (een endoscopisch onderzoek van de darm) de oorzaak van een perforatie in de darm. Hiervoor zijn verschillende redenen, en de eerste is de incompetentie van een medisch specialist. Daarom mag alleen een hooggekwalificeerde specialist worden vertrouwd om een ​​colonoscopie uit te voeren. Het is vermeldenswaard dat in het geval van perforatie tijdens colonoscopie de symptomen van de ziekte onmiddellijk verschijnen en dat artsen deze aandoening snel kunnen stoppen..

De redenen

Bij perforatie is er sprake van een schending van de integriteit van het slijmvliesgebied in de darm, waardoor de inhoud ervan in de buikholte kan stromen, waardoor de ontwikkeling van ernstige complicaties zoals peritonitis, sepsis, enz. Wordt veroorzaakt. Probeer in geen geval zelf deze aandoening te elimineren, omdat u de toestand van de patiënt alleen maar kunt verslechteren en kostbare tijd kunt verliezen. Een ervaren arts moet onmiddellijk worden geraadpleegd. Let vooral op de ouders van pasgeborenen. Vaak kan perforatie aangeboren zijn, dus het is belangrijk om de eerste tekenen te kennen om het kind tijdig bij de dokter te krijgen..

Meestal kunnen de volgende factoren een scheuring van het darmslijmvlies veroorzaken:

  • stomp trauma aan de buik;
  • steek, snij, schotwond in de buikholte;
  • het inslikken van een voorwerp met scherpe randen;
  • het verloop van pathologieën van besmettelijke aard in het menselijk lichaam;
  • diverticula;
  • colitis;
  • de aanwezigheid van een oncologisch neoplasma in de darm;
  • AIDS;
  • ontstekingsprocessen in het orgel.

Bij pasgeborenen kan de manifestatie van darmperforatie worden veroorzaakt door aangeboren pathologieën of abnormale ontwikkeling van de foetus in de baarmoeder. Ook kan de oorzaak van de manifestatie van perforatiesymptomen bij zowel volwassenen als pasgeborenen een colonoscopie zijn. En dit is geen zeldzaam geval. Tijdens een colonoscopie wordt via de anus een speciale sonde met een camera in de dikke darm van een persoon ingebracht. Een ongeschoolde of onervaren technicus kan het verkeerd invoeren, waardoor de darmwand wordt beschadigd. In dit geval verschijnen de symptomen van de ziekte onmiddellijk. Colonoscopie wordt vaak uitgevoerd om poliepen in de dikke darm te verwijderen, wat ook brandwonden op de wanden van het orgel kan veroorzaken. In de toekomst kunnen ze necrotisch worden en dit zal leiden tot perforatie. In dit geval duurt het na de colonoscopie 3 tot 5 dagen voordat de kenmerkende klinische symptomen verschijnen..

Symptomen

Het is belangrijk op te merken dat de symptomen van de ziekte enigszins kunnen variëren, afhankelijk van waar de breuk optreedt. Maar de algemene tekens zijn als volgt:

  • ernstige bedwelming van het lichaam;
  • misselijkheid en overgeven;
  • spanning van het buikvlies. Het kan eenvoudig worden gevoeld door een hand op de voorste buikwand te plaatsen;
  • hevige pijn in de buik;
  • pijn in de linkerkant van de buik, dichter bij de ribben, die naar het schoudergebied kunnen uitstralen;
  • hyperthermie;
  • er zijn geen karakteristieke geluiden van de darmen;
  • de aanwezigheid van bloed in de ontlasting en urine;
  • diarree;
  • anorexia;
  • de pols is zwak;
  • peritonitis vordert vaak.

Als de inhoud van de darm de blaas binnendringt, zal er in de uitgescheiden urine een uitscheiding van uitwerpselen zijn. De patiënt kan zelf niet ademen omdat hij een sterk pijnsyndroom in de buik voelt. De patiënt kan in geen enkele positie staan, alleen liggend op een hard oppervlak.

De symptomen van darmperforatie bij pasgeboren baby's zijn als volgt:

  • de huid van de pasgeborene wordt koud bij aanraking en droog;
  • braaksel bevat een mengsel van gal;
  • de kleur van de huid is grijs-bleek.

Het is belangrijk om niet te aarzelen en onmiddellijk naar de dokter te gaan als dergelijke symptomen bij een pasgeborene optreden. Sterfte door darmperforatie bij pasgeborenen is erg hoog.

Diagnostiek en behandeling

Allereerst voert de specialist een extern onderzoek van de patiënt uit, palpatie van zijn buikholte. Verder worden laboratorium- en instrumentele diagnostiek toegewezen. Met name radiografie, evenals computertomografie, is zeer informatief..

Als de diagnose tijdens de diagnose werd bevestigd, begint de patiënt zich onmiddellijk voor te bereiden op een operatieve interventie, omdat dit de enige manier is om de pathologie te elimineren. De bereiding duurt gemiddeld 2 tot 4 uur. Maar als de patiënt in shock is, wordt de operatie uitgevoerd zonder voorafgaande voorbereiding. De essentie van de ingreep ligt in het feit dat de chirurg onder algemene verdoving een incisie maakt in de buikwand, de opening in de darmwand hecht en vervolgens de buikholte spoelt. Dit type operatie wordt uitgevoerd in het geval van een kleine breuk en bij afwezigheid van peritonitis. In andere gevallen is een colostomie aangewezen - het terugtrekken van de dikke darm naar de buikwand.

Na de operatie krijgt de patiënt antibiotica, ontstekingsremmende en ook pijnstillers voorgeschreven. Vasten is verplicht in de eerste dagen na de ingreep..

Lekkende darm: wat het is en hoe te vechten

Hallo lieve lezers! Veel mensen klagen tegenwoordig dat ze zich niet lekker voelen. Ze schrijven dit toe aan stress, hoge werkdruk, gebrek aan rust en slechte voeding. De problemen gaan echter soms veel dieper dan het op het eerste gezicht lijkt. Buikpijn, indigestie of verstoorde stoelgang kan wijzen op een lekkend darmsyndroom..

Er is een aparte medische term voor deze aandoening: lekkende darm of lekkende darm. Gifstoffen en pathogene bacteriën beginnen in de bloedbaan te worden opgenomen, wat tot vergiftiging leidt. Het werk van alle interne organen en systemen is verstoord.

Wat is een lekkende darm?

"Syndroom van verhoogde darmpermeabiliteit". De naam spreekt voor zich. Normaal zijn de darmen helemaal niet strak. Het heeft gaten waar voedingsstoffen doorheen gaan.

Wanneer de gezonde darm van een persoon naar behoren functioneert, dient het als een barrière en filter. De cellaag vormt een slijmvliesbarrière die bestaat uit intercellulaire, ondoordringbare, villeachtige septa die samen worden verzameld om een ​​weefselplaats te vormen.

De darm opent en sluit zijn kleine ondoordringbare septa, waardoor voedingsstoffen kunnen worden opgenomen uit het voedsel dat door onze darmen gaat en de opname van gifstoffen blokkeert, zoals gedeeltelijk verteerd voedsel, dode cellen en bacteriën die we zeker niet willen zien circuleren in ons lichaam.

Maar wat gebeurt er als deze darmvlokken beschadigd en verzwakt raken??

Bij mensen die aan deze ziekte lijden, zijn de gaten veel hoger dan normaal, dus grote eiwitten, virussen en bacteriën kunnen het lichaam binnendringen. Alles heeft invloed op de gezondheid en het algemene welzijn van een persoon.

Symptomen

Voedsel-allergie

Tijdens de spijsvertering wordt voedsel afgebroken in eiwitten, koolhydraten, vetten en verschillende sporenelementen. Door de verhoogde permeabiliteit kunnen deeltjes die nog niet zijn gesplitst in de bloedbaan komen. Het lichaam beschouwt ze als allergenen en probeert ze te verwijderen door antilichamen aan te maken.

Als gevolg hiervan nemen basofielen, leukocyten en eosinofielen toe in het bloed. Zich niet bewust van zijn intolerantie, consumeert een persoon deze producten opnieuw, waardoor het lichaam steeds opnieuw moet vechten.

Voedselintoleranties staan ​​ook bekend als type B-voedselallergieën omdat ze optreden als reactie op de inname van een ongeschikt voedsel of drankje..

Voor veel mensen is voedselallergie type B geen levenslange aandoening. Door een lekkende darm te genezen, keert u de afkeer van uw lichaam naar verschillende voedingsmiddelen om en voorkomt u de ontwikkeling en verergering van allergieën..

Tekort aan vitamines en mineralen

Vanwege de hoge permeabiliteit hebben voedingsstoffen geen tijd om volledig af te breken en nutteloos te worden in termen van verzadiging van het lichaam met voedingsstoffen. Dit leidt tot hypovitaminose, eiwitgebrek. Dit zijn zeer gevaarlijke omstandigheden..

Calciumgebrek leidt tot broze botten en frequente breuken. Een gebrek aan ijzer in het lichaam verlaagt het hemoglobinegehalte, wat de verzadiging van cellen met zuurstof rechtstreeks beïnvloedt. Dit zijn gevaarlijke omstandigheden die onmiddellijke behandeling vereisen..

Huid problemen

Het is geen geheim dat de processen in de darmen de conditie van de huid beïnvloeden. Acne, comedonen verschijnen niet alleen bij hormonale stoornissen, maar ook bij verstoring van het darmkanaal. Huidaandoeningen zoals psoriasis, eczeem en atopische dermatitis kunnen ook voorkomen..

Personen die aan dergelijke huidsymptomen lijden, moeten de darmen onderhouden of genezen op hetzelfde moment als plaatselijke huidbehandelingen, omdat dure medicijnen en crèmes alleen de huid behandelen en niet eens in de buurt van de wortel van het probleem komen.!

Indigestie

Verhoogde gasproductie, diarree, obstipatie, brandend maagzuur zijn frequente metgezellen van "lekkende darm".

Al deze symptomen geven aan dat u ernstige darmproblemen heeft. Dus een overwicht van IBS-diarree (D-IBS) vertoont bijvoorbeeld meestal verhoogde darmirritatie..

Lekkende darm komt veel voor bij de meeste mensen met de ziekte van Crohn en bij tot 20% van hun familieleden, met name echtgenoten. Deze statistieken suggereren dat levensstijl erg belangrijk is in het geval van een lekkende darm..

Auto-immuunziekten

Ons lichaam wordt beschermd door een krachtig immuunsysteem. Als reactie op virussen, bacteriën en andere ziekteverwekkers worden speciale cellen geproduceerd om het gevaar te vernietigen.

Maar bij auto-immuunziekten beginnen deze cellen gezonde organen aan te vallen, wat leidt tot chronische ziekten zoals glomerulonefritis, diabetes type 1, hemolytische anemie, enz..

Darmaandoeningen omvatten de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa, coeliakie, auto-immuun enteropathie.

Deze diagnoses kunnen alleen door een arts worden gesteld na onderzoek en de benoeming van speciale bloedonderzoeken..

Stemmingswisselingen en chronisch vermoeidheidssyndroom

Zoals bij elke gedragsstoornis, is de diagnose van deze aandoeningen moeilijk en moet deze door een specialist worden gedaan..

Er is echter een mening dat het "lekkende darmsyndroom" deze ziekten ook kan veroorzaken en verergeren..

Gewichtstoename exclusief andere organische oorzaken

Of het onvermogen om het te resetten terwijl het dieet en fysieke activiteit worden genormaliseerd.

De redenen:

  1. Erfelijke aanleg voor ziekten van het maagdarmkanaal. Als ouders of naaste familieleden aan soortgelijke aandoeningen leden, dan neemt voor de patiënt de kans op deze ziekte toe.
  2. Gluten eten. En over het algemeen een onevenwichtig dieet. Niet-naleving van het dieet, consumptie van grote hoeveelheden suiker, alcohol, koolhydraten leiden tot onstabiel werk van het maagdarmkanaal en het risico op "lekkende darm".
  3. Constante stress. Dit beïnvloedt het algehele welzijn van een persoon en in het bijzonder de toestand van de spijsvertering. Epinefrine en cortisol kunnen de gevoelige darmwand vernietigen.
  4. Dysbacteriose. Normaal gesproken wordt de darmmicroflora bewoond door 50 biljoen micro-organismen. Dit zijn anaëroben en aeroben. Ze vervullen allemaal belangrijke functies: ze voorkomen de ontwikkeling van pathogene microben en dragen bij aan de vertering van voedsel. Een afname van het aantal van deze micro-organismen leidt tot de vermenigvuldiging van bacteriën die de wanden van het orgel beschadigen en verdunnen..
  5. Schimmel-, virale en bacteriële infecties.
  6. Medicijnen nemen. Antibiotica hebben een bijzonder sterk effect op de toestand van het maagdarmkanaal. Ze doden niet alleen pathogene bacteriën, maar zijn ook noodzakelijk voor mensen, wat leidt tot dysbiose. Daarom is het nemen van medicijnen alleen mogelijk na overleg met uw arts..

Bij kinderen treedt het lekkende darmsyndroom vaak op bij vroeggeboorte, flesvoeding of lactose-intolerantie. Bij volwassenen wordt het probleem vaak geassocieerd met uitgestelde radiotherapie, abdominaal trauma. Het proces kan zich ontwikkelen tegen de achtergrond van diabetes mellitus, bronchiale astma, polycysteuze ovariumziekte bij vrouwen

Diagnostiek

Alleen een gastro-enteroloog kan een nauwkeurige diagnose stellen. Hij zal een onderzoek uitvoeren, een anamnese nemen.

Na de benoeming van tests (analyse van ontlasting, urine, microscopisch onderzoek van de slijmvliezen van de darmwand en analyse van de cellen), zal het voor een specialist niet moeilijk zijn om een ​​diagnose te stellen.

Behandelmethoden

Het eerste dat u moet doen, is uw dieet normaliseren. Verwijder suiker, snelle koolhydraten, alcohol, koolzuurhoudende dranken uit het menu. Verminder de hoeveelheid melk en vervang deze door kefir. Eet meer vezels, eiwitten (kalkoen, vis, peulvruchten). Vervang sappen door water en kruidenthee.

Allergenen moeten ook onder de producten worden geïdentificeerd. Dit kan eenvoudig met een bloedtest. En als u allergieën wilt verwijderen, raden we u de gids aan Hoe u allergieën kunt verwijderen. Adem vrij zonder medicijnen! ".

Probiotica en enzymen moeten worden ingenomen om de darmfunctie te normaliseren. Ze helpen het 'vermoeide' lichaam zijn werk te doen en geven tijd om zijn integriteit te herstellen.

Gebruik geen kraanwater. Koken doodt bacteriën, maar zware metalen, fluor of chloor blijven nog steeds in het water achter. Het is beter om filters te plaatsen en het water te koken nadat het van gifstoffen is gereinigd..

Het is belangrijk om te begrijpen dat de behandeling van deze ziekte een lang proces is dat enkele maanden kan duren. En zelfs na een volledig herstel, kunt u niet terugkeren naar de vorige levensstijl, omdat een verhoogde darmpermeabiliteit weer voelbaar kan worden.

Voed je darmen

Je darmen voorzien van voedzaam voedsel en supplementen is een belangrijke laatste stap om ervoor te zorgen dat je darmen langdurige ondersteuning krijgen. Door verschillende belangrijke voedingsstoffen toe te voegen, kunnen we zowel de darmdoorlaatbaarheid genezen als voorkomen.

Een van de gemakkelijkste manieren om je darmwand te kalmeren en te genezen, is door een heerlijke kop bottenbouillon te drinken. Bottenbouillon is een aloude schotel waar we tegenwoordig vaak over horen, omdat bottenbouillon inderdaad een van de meest voedzame voedingsmiddelen is waarmee we ons lichaam kunnen voeden..

De voordelen van bottenbouillon zijn onder meer: ​​het versterken van de immuniteit, het verlichten van gewrichtspijn, het verhogen van de energie, het verbeteren van de spijsvertering en het verjongen van de huid. Het belangrijkste is dat voor mensen die aan een lekkende darm lijden, de gelatine in bottenbouillon de septa in de darmen helpt afdichten, zodat ze niet langer doorlaatbaar zijn; en zodat giftige stoffen de darmwanden niet meer kunnen passeren.

Het beste van alles is dat bottenbouillon niet duur is, gemakkelijk te bereiden is en op elk moment van de dag kan worden genuttigd als heerlijk drankje of soep..

Hier is een eenvoudig recept voor bottenbouillon dat al het voedsel voor het slapengaan aan de slowcooker (of slowcooker slowcooker) kan toevoegen en de volgende dag van de bouillon kan genieten:

Eenvoudige bottenbouillon

5 kippenpoten
2 kopjes gekookt mengsel van wortel, ui en selderij, gekookt
1 eetlepel appelazijn
Zeezout naar smaak
Gezuiverd water

Voeg alle ingrediënten toe aan een slowcooker en kook een nacht of gedurende 8-24 uur. Je wordt wakker met een heerlijke geur!

Ben je ooit zo'n diagnose tegengekomen? Deel uw ervaring met ons in de opmerkingen.

Lekkende darm: symptomen en behandeling

Leaky gut syndrome is een schending van de barrièrefunctie van het darmslijmvlies, wat gepaard gaat met de ontwikkeling van verschillende ziekten. Er zijn veel benaderingen voor de behandeling van het lekkende-darmsyndroom; een daarvan is dieetveranderingen. Correcte therapie en voeding helpen, volgens wetenschappelijk bewijs, om een ​​gezonde darmflora te herstellen.

Leaky Gut Syndrome Oorzaken en risicofactoren

Het slijmvlies is de barrière tussen de inhoud van de darm en het bloed, die voorkomt dat onverteerde voedselcomponenten, toxines of micro-organismen de bloedbaan binnendringen. Leaky gut syndrome wordt gekenmerkt door een pathologische toename van de permeabiliteit van de darmwand, daarom komen schadelijke stoffen in de bloedbaan.

De doorlaatbaarheid van het slijmvlies wordt van nature gereguleerd door de voeding en neemt na de maaltijd toe. Risicofactoren en oorzaken die bijdragen aan de ontwikkeling van het syndroom:

  • een dieet met veel vet en fructose;
  • koffie en alcohol;
  • roken;
  • vitamine A-tekort;
  • infecties van het maagdarmkanaal;
  • ontstekingsremmende pijnstillers nemen - ibuprofen, diclofenac of naproxen;
  • ernstig letsel of brandwonden;
  • grote operaties;
  • meervoudig orgaanfalen;
  • pancreatitis.

Een verhoogde doorlaatbaarheid van de darmwand leidt niet altijd tot symptomen. Bij mensen met een genetische aanleg verhoogt lekkende darm het risico op het ontwikkelen van verschillende ziekten.

Sommige studies hebben een verband aangetoond tussen verhoogde darmpermeabiliteit en darmaandoeningen - de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa, prikkelbare darmsyndroom en coeliakie.

Andere ziekten die veroorzaken of de oorzaak zijn:

  • allergieën en voedselintoleranties, histamine-intolerantie;
  • type I diabetes mellitus;
  • leverziekte;
  • auto-immuunziekten - reumatoïde artritis, lupus erythematosus of multiple sclerose
  • fibromyalgie;
  • chronisch vermoeidheidssyndroom;
  • zwaarlijvigheid en stofwisselingsstoornissen - metabool syndroom;
  • geestesziekte.

Het oorzakelijk verband is in veel gevallen niet duidelijk: het is mogelijk dat de verhoogde permeabiliteit van de darmwand optreedt als gevolg of oorzaak van een ontstekingsziekte.

Diagnostiek en analyse van lekkende darm

Er zijn verschillende methoden om de permeabiliteit van het darmslijmvlies te beoordelen. Een test voor lactulose en mannitol wordt vaak gebruikt. Patiënten op een lege maag drinken bepaalde hoeveelheden lactulose en mannitol opgelost in water, en laboratoriumtechnici meten na enkele uren hun concentratie in de urine.

Tests met andere suikers worden specifiek gebruikt voor verschillende delen van het maagdarmkanaal. De validiteit van diagnostische tests is echter beperkt, omdat verschillende factoren het resultaat beïnvloeden - nierfunctie of individuele darmactiviteit..

Hoe een lekkende darm te behandelen?

Behandeling voor een wetenschappelijk onbewezen "diagnose" is twijfelachtig. Advocaten suggereren een breed scala aan maatregelen - klysma's, voedingssupplementen of het gebruik van probiotica. Het is niet mogelijk om te controleren of maatregelen het lekkende-darmsyndroom helpen genezen, omdat er geen duidelijke diagnostische criteria zijn.

Probiotica

Aangezien het darmmicrobiologische evenwicht een belangrijke rol speelt bij de ontwikkeling en behandeling van darmaandoeningen, lijkt het gebruik van probiotica voor de behandeling van lekkende darm redelijk. Onderzoek uit 2011 wees uit dat Lactobacillus casei verstoring van de darmbarrière kan voorkomen.

Belangrijk! De klinische werkzaamheid van probiotica is bewezen bij diarree. Volgens een meta-analyse door de Cochrane Collaboration kan regelmatig gebruik van probiotica de duur van diarree met 1,3 dagen verkorten. De klinische werkzaamheid bij verminderde darmpermeabiliteit is echter niet bewezen..

Biologisch actieve toevoegingen

In een Spaanse studie onderzochten onderzoekers hoe regelmatig gebruik van boterzuur (butyraat) en omega-3-vetzuren inflammatoire darmaandoeningen beïnvloedt. Voedingssupplementen blijken ontstekingen en pijn met 29% te verminderen.

Zink en vitamine D hebben een positief effect op de doorlaatbaarheid van wanden, maar de klinische werkzaamheid is niet volledig bewezen. Volgens twee Franse studies vermindert zink niet alleen de doorlaatbaarheid van de darmwand, maar reguleert het ook de darmmicroflora. Vitamine D verbetert de biologische beschikbaarheid van calcium en normaliseert daarom de activiteit van darmcellen.

Dieet met een lekkende darm: basis voedingsprincipes

Er zijn talloze dieettips of supplementen te vinden rond het Leaky Gut Syndrome. Omdat de ziekte nog steeds slecht wordt begrepen, zijn er geen wetenschappelijk bewezen behandelingsrichtlijnen.

Voedingsmiddelen rijk aan vezels - volle granen, groenten en peulvruchten - zijn logisch omdat bacteriën voedingsvezels afbreken tot boterzuur. Studies tonen aan dat het de darmpermeabiliteit aanzienlijk vermindert.

5 algemene voedingstips:

  • Vette vis - zalm, haring en makreel - rijk aan omega-3 vetzuren en vitamine D. Aanbevolen 1 tot 2 porties vette vis per week.
  • Zink helpt de darmbarrière te versterken. Een sporenelement dat voorkomt in zeevruchten, noten en rundvlees.
  • Gebrek aan vitamine A draagt ​​bij aan de ontwikkeling van het lekkende darmsyndroom. De rijkste bronnen zijn dierlijke producten - lever en kaas. De voorloper van bètacaroteen zit in paprika's, wortels, spinazie en abrikozen,

Aangenomen wordt dat kunstmatige toevoegingen in industriële voedingsmiddelen - smaakversterkers en emulgatoren - de doorlaatbaarheid van het slijmvlies vergroten. Aanbevolen om bewerkte voedingsmiddelen te vermijden.

Voedingsrichtlijnen pleiten voor eliminatiediëten die aanbevelen om verschillende voedingsmiddelen uit het dieet te verwijderen. Eenzijdige maaltijdplannen worden niet aanbevolen omdat ze leiden tot chronische voedingstekorten.

Hoe conventionele wetenschap zich verhoudt tot het Leaky Gut Syndrome?

Voorstanders van het syndroom stellen dat een toename van de permeabiliteit van het dunne darmslijmvlies de oorzaak is van chronische ziekten. Door gaten in de darmwand komen gifstoffen, schimmels, pathogene micro-organismen en onvolledig verteerde deeltjes het lichaam binnen en veroorzaken daar "allerlei soorten kwaad".

Hoe een therapeut of gastro-enteroloog precies in staat zou moeten zijn om een ​​dergelijk syndroom betrouwbaar te detecteren, wordt nergens duidelijk beschreven. In de wetenschappelijke geneeskunde is de term "leaky gut syndrome" niet bekend.

Zelfs in de medische literatuur van de database worden dergelijke termen praktisch niet gevonden. Niemand kan beschrijven wat het Leaky Gut Syndrome is - de verklaringen zijn altijd vaag. Volgens moderne kennis vormt een toename van de permeabiliteit van de darmwanden geen directe bedreiging voor de mens..

Hypothetische gaten in de darmwand?

Het fenomeen van "verhoogde permeabiliteit van het darmslijmvlies" bestaat. De darmwand beschermt het lichaam tegen vervuilende stoffen en pathogene micro-organismen. Nutriënten moeten door de muren gaan omdat ze eenvoudig door het lichaam worden opgenomen.

Om het systeem goed te laten functioneren, heeft het dunne darmslijmvlies speciaal ontworpen transportkanalen, dus het is niet helemaal compact van aard. De mate waarin de kanalen permeabel zijn, wordt geregeld door speciale stoffen, waarvan de meeste nog niet zijn onderzocht.

Wat was er eerst?

Duitse wetenschappers hebben ontdekt dat het slijmvlies bij sommige ziekten doorlaatbaarder is dan normaal. Verhoogde permeabiliteit treedt op bij inflammatoire darmaandoeningen - ziekte van Crohn, tarwe-eiwitintolerantie (coeliakie), voedselallergieën en prikkelbare darmsyndroom.

Ontstekingsremmende pijnstillers - ibuprofen of aspirine - en chronisch alcoholmisbruik verzwakken de verbindingen tussen cellen in de dunne darmwand. Daarom verhogen chemicaliën ook de doorlaatbaarheid van de muren..

Er is echter een groot 'maar': een bepaalde ziekte wordt niet noodzakelijk veroorzaakt door een grotere doorlaatbaarheid van de darmwanden. Het is goed mogelijk dat ze het gevolg (effect) is en niet de oorzaak van ziekten. Het klassieke kip- en eiprobleem: niemand weet welke het eerst was.

Wat betreft de oorzaken van darmaandoeningen, de wetenschap staat nog steeds in het duister. Waarom het prikkelbare darmsyndroom of chronische inflammatoire darmaandoeningen optreden, is niet bekend. Het ontstaan ​​van voedselintoleranties - coeliakie - en allergieën wordt ook slecht begrepen.

Let op - oplichters

Leaky gut syndrome is een ziekte die controversieel is vanuit het oogpunt van traditionele geneeskunde. Daarom zijn de beloften van genezing en dure behandelmethoden zeer gebruikelijk bij "specialisten". Er is nog steeds geen wetenschappelijk bewijs dat maatregelen om de darmbarrière te verbeteren of te herstellen het begin of verloop van verschillende ziekten beïnvloeden..

Belangrijk! Het wordt aanbevolen dat u uw arts raadpleegt voordat u traditionele of alternatieve geneesmiddelen gebruikt. Roekeloos gebruik van hoge doses medicinale kruiden of medicijnen met onbekend klinisch effect kan tot onvoorspelbare gevolgen leiden.

Wat is GAPS en lekkende darm?

HET BELANGRIJKSTE ARTIKEL VOOR U

Leaky Gut Syndrome (GAPS) of Leaky Gut Syndrome is een geheimzinnige aandoening van het spijsverteringsstelsel die meerdere symptomen en gezondheidsproblemen veroorzaakt. Miljoenen mensen worden tegenwoordig geconfronteerd met GAPS, maar ze vermoeden niet eens dat hun symptomen worden veroorzaakt door een lekkende darm..

Het verschijnen van ontstekingen, wonden en zweren op de wanden van de darm leidt ertoe dat de benauwdheid wordt verstoord. Dientengevolge gaat menselijk afval, dat alle barrières omzeilt, rechtstreeks in de bloedbaan en van daaruit wordt het naar de steriele delen van het lichaam gebracht, wat acute zelfvergiftiging en toxicose veroorzaakt.

Deze omstandigheid is de oorzaak van de slechte gezondheid van de mens..

De hele gruwel schuilt in het feit dat een zieke in feite 'in zichzelf rotzooit' en zijn lichaam overspoelt met onzuiverheden, zonder er zelfs maar iets van af te weten.

De GAPS-cursus zelf is misschien niet typisch. Bij verschillende mensen reageert het lichaam anders op acute toxicose. Een persoon heeft een voedselallergie, een ander wordt zwaarder, er treedt zwelling op, een derde heeft krakende gewrichten en stort in, een vierde heeft auto-immuunziekten, de huid van een vijfde is bedekt met dermatitis en psoriasis, en de zesde is constant verkouden en zijn immuniteit is altijd zwak.

Het volgende is belangrijk:
De darmen kunnen niet zomaar gaan lekken.
(!) De belangrijkste reden voor het lekken is parasitaire microflora (vooral schimmel), die de darmwanden "knaagt" tijdens zijn levensontwikkeling en verovering van nieuwe gebieden.

De secundaire oorzaak is chronische stress en de afscheiding van het hormoon cortisol.

Beschouw de darmwand als een "selectieve zeef" met extreem kleine gaatjes die alleen volledig verteerde, kant-en-klare aminozuren doorlaten. En deze barrière beschermt de interne systemen van ons lichaam tegen grotere deeltjes, tegen verschillende vreemde massa's, puin en ongenode gasten.
Bij verhoogde darmpermeabiliteit wordt de "zeef" in het spijsverteringskanaal op sommige plaatsen beschadigd en wordt het gescheurd, wat leidt tot een toename van gaten. En alles begint in deze gaten te dringen, grove deeltjes van onverteerd voedsel, gluten, al het afval en onzuiverheden, inclusief Candida, pathogene bacteriën, enz.).

Lekkende darmklachten:

- Verhoogde vermoeidheid en "hoofdmist", vooral na het eten
- Huidproblemen, acne, rosacea (roodharigen) en acne (acne)
- Dermatitis, neurodermitis, psoriasis, abcessen
- Voedselallergieën en voedselgevoeligheden
- Schildklier problemen
- opgeblazen gevoel, gas
- Kraken en gewrichtspijn
- Zwaarte in het hoofd, hoofdpijn
- Spijsverteringsproblemen
- Overgewicht, snelle gewichtstoename, zwelling
- Metabole ziekten

Misschien is het belangrijkste symptoom van een lekkende darm allergische reacties op voedsel..
Gedeeltelijk verteerd voedsel kan de beschadigde darmwand binnendringen, de bloedbaan binnendringen en daardoor een allergische reactie veroorzaken.

Als het onbehandeld blijft, kan het gezondheidsproblemen verergeren..
Zoals ontsteking van de darmwand, prikkelbare darmsyndroom, artritis, eczeem (atopische dermatitis), psoriasis, depressie, angst, migraine, spierpijn en chronische vermoeidheid.

Volgens sommige onderzoeken is GAPS de belangrijkste oorzaak van auto-immuunziekten, waaronder diabetes type 1..

Het verstoort ook de opname van vitale mineralen en voedingsstoffen, waaronder zink, ijzer en vitamine B12. Een persoon kan 'eten alsof hij niet voor zichzelf is' en een tekort aan voedingsstoffen hebben.

Wat is het GAPS-dieet?
En waarom we het aanbevelen op de cursus Anti-Candida-reiniging.

U zult op de pagina's van onze bronnen vaak tegenkomen dat we het GAPS-protocol ten zeerste aanbevelen aan alle mensen die bij ons een reinigingskuur van Candida ondergaan. Dit komt omdat je, om volledig te herstellen, meer moet WETEN en DOEN dan alleen het nemen van een magische pil die de Candida systemische infectie uitroeit..

Veel mensen denken dat Anti-Candida de complete oplossing is voor al hun problemen, maar om eerlijk te zijn, het is geen complete oplossing, maar de eerste helft ervan, die je snel zal leiden tot herstel van symptomen.
(Bovendien zullen we u een slechte dienst bewijzen als we u niet aan boord krijgen - in de tweede helft van de oplossing!)

Dit mag de kracht van Anti-Candida niet negeren - het werkt! Als je het gebruikt, zal het je lichaam helpen de schimmel extreem snel te vernietigen, zoals niets anders dan wat we weten..

Maar nadat Candida je lichaam heeft verlaten, blijkt dat er nog werk aan de winkel is..

Een voorbeeld hoe dit kan zijn:

Een van onze kennissen moest plots meerdere dagen het huis uit. Toen hij terugkeerde, ontdekte hij dat er een totale vernietiging in zijn huis had plaatsgevonden. De huiswasbeer verloor zijn hoofd zonder eigenaar, kroop overal op zoek naar voedsel, stak zijn neus erin en draaide het om met zijn kleine pootjes. Het was een echte ramp....

De Candida-schimmel in je lichaam laten leven, lijkt veel op een hele kudde wasberen die een huis hebben verwoest. En zelfs als u ze kwijtraakt, moet u de oude bestelling lange tijd herstellen..


Stap één: Eerst moet je het lichaam van Candida reinigen.

Stap twee: Het is noodzakelijk om de schade te genezen die is ontstaan ​​toen Candida in je woonde.

Om volledig te herstellen van Candida, moet je de dichtheid van je lekkende (lekkende) darm herstellen, die je onvermijdelijk hebt. De schimmel en andere parasitaire flora knaagt door de muren heen tijdens de jaren van infectie. En de verderfelijke aanwezigheid van pathogene flora veroorzaakt verder darmlekkage en het binnendringen van verschillende onzuiverheden in de bloedbaan en steriele delen van het lichaam.

Je zult ook de microbiële balans moeten herstellen en de darmmicroflora moeten bijwerken, die ook onvermijdelijk aanwezig is, omdat het gebrek aan nuttige bacteriën een van de redenen is waarom mensen aan schimmelinfecties lijden..

En laten we niet alle negatieve domino-effecten vergeten die deze twee voorwaarden in het lichaam creëren..
Zoals voedselintoleranties, leptine / insulineresistentie, hormonale onevenwichtigheden, retentie van zware metalen, auto-immuunreacties in het immuunsysteem.

Maar maak je geen zorgen!
Zodra u uw dieet verandert en u richt op het herstellen van uw lekkende darm en microbioombalans, zal uw lichaam beginnen te genezen en zullen de dingen vanzelf op hun plaats vallen..

Je lichaam heeft een aangeboren vermogen om zichzelf te genezen wanneer het de kans krijgt..

Maar als je deze 2 belangrijke dingen niet doet (de darmwand genezen en opnieuw vullen met symbiotische flora), raak je weer besmet. En we zouden niet willen dat dit jou overkomt.

En dit is waar het GAPS-dieet binnenkomt om een ​​helpende hand te bieden..

Wat is het GAPS-dieet?

Dr. Natasha Campbell McBride ontwikkelde het GAPS-dieet (Carbohydrate Specific Diet) voor de behandeling van dysbiose en lekkende darmsymptomen, evenals herstel van neurologische aandoeningen die zich in het lichaam manifesteren als gevolg van chronische ontsteking en toxiciteit in de darmen.

EEN KORT PRINCIPE VAN HET GAPS-DIEET is om de meeste voedingsmiddelen in één keer uit uw dieet te verwijderen en ze vervolgens geleidelijk weer in uw dieet op te nemen. Alle mogelijke voedingsmiddelen zijn uitgesloten die, zelfs hypothetisch gezien, door hun eigenschappen uw darmen kunnen irriteren en daardoor voedselallergieën en symptomen kunnen veroorzaken. Gedurende een bepaalde periode (bijvoorbeeld elke 5-7 dagen) neemt u verschillende nieuwe voedingsmiddelen op in uw dieet en luistert u naar de reacties van uw lichaam. Zo'n streng dieet is in de eerste plaats bedoeld om het spijsverteringsstelsel te versterken en ten tweede kunt u bepalen welk voedsel uw lichaam zonder problemen opneemt en vanaf welke voedselallergieën. Het proces kan worden uitgerekt, maar u krijgt het meest nauwkeurige beeld. Door irriterend voedsel uit het dieet te verwijderen, geeft u hem de kans om de strakheid van zijn muren te herstellen en hem te genezen. En dan kun je rustig eten, zelfs wat eerder voedselirritatie en intolerantie veroorzaakte.

Het protocol is verdeeld in 3 fasen zonder exacte tijdsreferentie.

Deze 3 stappen omvatten:

1. Inleidend GAPS-dieet, dat zelf is onderverdeeld in 6 fasen.

2. Compleet GAPS-dieet.

3. Gedeeltelijk GAPS-dieet.

Het dieet is gericht op:

✔ Verwijder snel darmlekken door de binnenwand te versterken.
✔ Elimineer intestinale dysbiose door het spijsverteringskanaal opnieuw te bevolken met nuttige bacteriën, terwijl pathogene bacteriestammen worden verdreven.
✔ Introduceer voedzaam voedsel in de darmen die licht verteerbaar zijn.
✔ Breng minerale en voedingstekorten in evenwicht.
✔ Verwijder verzwarende en inflammatoire voedingsmiddelen die auto-immuunreacties veroorzaken en het genezingsproces verstoren.
✔ Verminder ontsteking en toxiciteit in het lichaam.

Dr. Natasha Campbell is een groot voorstander van naar uw lichaam te luisteren en het eliminatieproces te gebruiken om snel te leren welk voedsel als uw medicijn werkt en welk voedsel uw genezingsproces daadwerkelijk schaadt en belemmert..

Goed voedsel voor de een is vergif voor de ander.

De voordelen van het GAPS-dieet

Het GAPS-dieet is gericht op het genezen van lekkende darmen, en aangezien uw darmen de ruggengraat van uw gezondheid vormen, zijn de voordelen verreikend. Veel mensen beginnen de effecten binnen de eerste 3-7 dagen te voelen:

✔ Verlichting vinden van spijsverteringsproblemen zoals: opgeblazen gevoel, obstipatie, diarree, maagpijn, indigestie, zure reflux, IBS (prikkelbare darmsyndroom),

✔ Omkeren of verminderen van voedselintoleranties en gevoeligheden,

✔ Versterkt immuunsysteem en efficiënte uitscheidingsorganen,

✔ Verbeterde stemming en cognitieve functie, minder angst, depressie,

✔ Buikvet verliezen en een optimaal gewicht behouden,

✔ Verbeterd energieniveau gedurende de dag,

✔ Hormonen in evenwicht brengen en insuline- en leptineresistentie omkeren.

Voedingsmiddelen die u kunt eten op het GAPS-dieet
Terwijl u door de 6 fasen van het introduceren van het dieet en de overgang naar een compleet dieet gaat, houdt u vast aan eenvoudig en licht verteerbaar voedsel dat werkt om de lekkende darm snel te herstellen.
⇒ Vleesbouillon en bottenbouillon,
⇒ Biologische dierlijke eiwitten: kip, rundvlees, eieren, wild,
⇒ Wild gevangen vis,
⇒ Gezonde vetten en oliën: ghee, reuzel, weilandolie, olijfolie, kokosolie, avocado,
⇒ Noten, zaden en notenoliën (bij voorkeur geweekt en / of gekiemd),
⇒ Goed gekookte niet-zetmeelrijke groenten
⇒ Sommige GAPS stonden fruit toe
⇒ Zelfgemaakte zuivelproducten: zuurkool, yoghurt, kefir, zure room, bietenkwas.

Inleidend GAPS-dieet
Het inleidende dieet is een progressief proces verdeeld in 6 fasen. Fase 1 is het meest beperkt en vereist het meeste geduld en doorzettingsvermogen omdat u bijna alle vezelachtige voedingsmiddelen verwijdert door vast te houden aan eenvoudig en licht verteerbaar voedsel..

De basisvoedingsmiddelen in de vroege stadia van het GAPS-inleidende dieet zijn vleesbouillon, bottenbouillon, groentesoepen en dierlijke vetten..

Dr. Campbell Mac Bride legt uit: "Hoe meer vers dierlijk vet uw patiënt bevat, hoe sneller hij of zij zal herstellen."

Je houdt je aan specifieke maaltijdplannen, en dus volg je van stap 1 tot en met 6, bewegend in je eigen tempo. Elke fase introduceert langzaam een ​​nieuw voedingsproduct - rauwe eierdooiers of ghee - en leert je hoe je gefermenteerd voedsel op de juiste manier in je dieet kunt introduceren..

Dr.Campbell McBride raadt aan om gedurende 3-5 dagen bij elke stap van het inleidende dieet te blijven en door te gaan naar de volgende stap zodra uw lichaam het toelaat..

Dit betekent dat u bij elk nieuw voedsel dat u consumeert, wacht en luistert naar hoe uw lichaam reageert. Onaangename symptomen geven aan dat je niet klaar bent om verder te gaan en dat je een tijdje in je huidige stadium moet blijven. Sommige mensen doorlopen fasen sneller dan andere, afhankelijk van de conditie van je darmen.


Symptomen die aangeven dat u nog niet klaar bent om door te gaan naar de volgende fase zijn:

⇒ Diarree of obstipatie
⇒ Ardennen
⇒ Overmatig vergassen
⇒ Buikpijn
⇒ Uitslag
⇒ Migraine
⇒ Stemmingswisselingen

We raden u sterk aan een dagboek bij te houden om uw voedingsnotities daar achter te laten. Dit zal u helpen om beter te volgen wat u eet en hoe u zich voelt (zowel fysiek als emotioneel), evenals de kwaliteit van uw ontlasting te volgen. Gedetailleerde beschrijvingen helpen u te bepalen welk voedsel u problemen bezorgt en moeten worden vermeden terwijl u werkt om uw spijsverteringssysteem te herstellen..

Voor volledige informatie over hoe u dit protocol correct volgt, raden we u ten zeerste aan het boek van Dr. Natasha Campbell te lezen over natuurlijke behandelingen voor autisme, ADD / ADHD, dyslexie, dyspraxie, depressie, schizofrenie. Dit is misschien wel het belangrijkste gezondheidsboek om te adviseren.

Je denkt misschien: 'Waarom zou ik mezelf zo beperken?' of 'Ik kan dit dieet nooit volgen!'

Laten we eerlijk zijn, in het begin zul je je extreem beperkt voelen, maar heel snel zul je positieve veranderingen in je welzijn voelen en zul je je veel beter voelen. Dit zal je merkbaar opvrolijken. En je wilt gewoon niet teruggaan. Met behulp van onze cursus besef je dat je een keuze hebt, om te eten wat je maar wilt, of alleen dat voedsel dat je een goed gevoel geeft. Het belangrijkste is dat u nu precies weet wat deze producten zijn.!

Je lichaam zal elke dag bloeien en als je eenmaal de smaak van de naderende overwinning krijgt, wil je niet meer terug naar je oude eetpatroon. Je kiest alleen wat goed voor je is.!

U krijgt vrijheid en onafhankelijkheid door eindelijk te stoppen met luisteren naar het vaak tegenstrijdige (en zelfs gevaarlijke) voedingsadvies van de media met het voedingsmotto 'één principe voor iedereen'. DIT IS WERKELIJK VERKEERD.

We weten allemaal heel goed dat deze theorie niet van toepassing is op alles om ons heen. Dus waarom denken we dat het van toepassing is op iets dat zo relevant is voor ons welzijn als onze voedingsbehoeften??

Toegegeven, dit alles is vrij eenvoudig...
Niemand kan je vertellen wat wel en niet is. Er zijn natuurlijk enkele algemene richtlijnen, maar de beste manier om erachter te komen wat voor jou persoonlijk werkt, is door het zelf te proberen! Je hebt nu een hendel.

Het GAPS-dieet is een van de grootste geschenken die we u kunnen bieden.
Dit proces leert je om bij elke stap bewust naar je lichaam te luisteren, zodat je levenslang kracht krijgt en precies weet welk voedsel goed voor je is..

Het is een waardevolle vaardigheid die levenslang zal werken voor uw welzijn..
Dit is een goede gezondheid. Dit is jeugd en een lang leven.
Dit is uw voordeel dat anderen niet hebben.

Wanneer u besluit uw lichaam van Candida te reinigen, heeft u direct toegang tot ons ondersteuningsteam. Daarom, als u besluit om zelf het GAPS-dieet te proberen, zullen wij er zijn om u te adviseren en te helpen bij het proces..

Artikelen Over Hepatitis