Hoe de darmen te reinigen

Hoofd- Milt

Het is gewoon onmogelijk om jezelf te beschermen tegen het binnenkrijgen van gifstoffen. Deze schadelijke stoffen worden door de huid opgenomen en dringen ook door met voedsel en tijdens het ademen. Het menselijke immuunsysteem reageert heftig op de introductie van gifstoffen. Dit kan leiden tot het ontstaan ​​van allergische situaties..

De situatie wordt verergerd door het feit dat er tijdens het leven in ons lichaam gifstoffen zijn die niet op natuurlijke wijze kunnen worden verwijderd. Een van de eerste stappen bij het reinigen is darmreiniging..

De voordelen van deze procedure worden erkend door zowel traditionele als traditionele geneeskunde. In dit artikel zullen we allereerst leren waarom reinigen überhaupt, praten over hoe je een verstopte darm kunt herkennen aan welke symptomen, en ook effectieve en betaalbare reinigingsmethoden overwegen..

Wanneer je het nodig hebt?

Om te leven, moeten we eten. Maar niet iedereen kent de gevaren van voedingsmiddelen die al door het lichaam zijn verwerkt. De darm, of liever het dikke gedeelte, is de smerigste plek in ons lichaam. Hier hoopt de verspilling van zijn leven zich op. Het meeste puin wordt via het rectum uitgescheiden, maar sommige blijven op de darmwanden liggen.

Soms combineren deze afvalproducten zich tot één dichte massa om fecale stenen te vormen. Ze kunnen enkele kilo's bereiken. Fecale stenen kunnen pathogene bacteriën, parasieten, slijm en overblijfselen van geheime medicijnen bevatten. Bronnen van schadelijke stoffen kunnen kleurstoffen, nitraten, nitrieten zijn.

Slakken kan ook worden veroorzaakt door interne redenen, bijvoorbeeld in strijd met metabole processen. Als u zich zorgen maakt over frequente hoofdpijn, slapeloosheid, huiduitslag, misselijkheid, obstipatie, ongemotiveerde prikkelbaarheid, slechte adem, vermoeidheid, is het mogelijk dat de oorzaak van deze aandoening een verstopte darm is.

Een groot aantal redenen kan bijdragen aan darmblokkades:

  • passieve levensstijl;
  • slechte voeding;
  • stressvolle situaties;
  • slechte ecologische situatie.

Snacks onderweg, droog voedsel en onvoldoende vezels in de voeding schaden het lichaam. Zulk voedsel dat in de maag komt, wordt slecht verteerd, begint te rotten en vergiftigt vervolgens de inwendige organen. Slakken van het lichaam verzwakt het immuunsysteem en creëert gunstige voorwaarden voor de ontwikkeling van ziekten zoals artrose, jicht, hartaanval, cystitis, tonsillitis.


De binnenwanden van de darm raken door de jaren verstopt, blijven plakken aan verwerkte producten en verliezen het vermogen om alles wat schadelijk is voor de buitenkant te verwijderen

De mate van besmetting van het lichaam kan worden beoordeeld aan de hand van de volgende symptomen:

  • verslechtering van de algemene gezondheid;
  • verminderde prestaties;
  • frequente verkoudheid;
  • flatulentie, misselijkheid, diarree gevolgd door diarree;
  • gewichtstoename;
  • probleemhuid van het gezicht;
  • plaque op de tong;
  • onaangename lichaamsgeur, zelfs als hygiënemaatregelen worden gevolgd.

Belangrijk! Onverteerd voedsel kan zich jarenlang in uw lichaam ophopen, zelfs als u een gezonde levensstijl heeft..

Een dubbele puntreiniging is nuttig in de volgende gevallen:

  • tijdens het afvallen. Na het verwijderen van fecale stenen neemt de omvang van de darmen af, waardoor de maag platter wordt;
  • bij de behandeling van acne;
  • na antibioticatherapie;
  • om het werk van het uitscheidingssysteem te normaliseren;
  • vóór diagnostische procedures of chirurgische ingrepen.

Effectieve methoden

De moderne geneeskunde heeft op veel manieren gezorgd voor het reinigen van de darmen. Ze zijn allemaal conventioneel verdeeld in twee hoofdaanbevelingen:

  • infusie van water door de anus;
  • orale oplossingen nemen.

Beide methoden kunnen worden gecombineerd voor de beste efficiëntie. Een klysma wordt beschouwd als de eenvoudigste reinigingsmethode, hoewel maar weinig mensen weten hoe ze deze procedure op de juiste manier moeten uitvoeren. Als u gewoon vloeistof in de anus afgeeft, wordt alleen het rectum verwijderd. Als u andere afdelingen moet schoonmaken, moet u een Esmarch-mok van twee liter samen met een slang meenemen..

De buis wordt in de anus gestoken en de beker wordt hoog opgetild zodat water in de meeste delen van de dikke darm kan stromen. De watertemperatuur mag niet hoger zijn dan vijfentwintig graden. De warme vloeistof wordt opgenomen door de darmwanden. Een andere gemakkelijke, maar even effectieve methode is om intern water te drinken. Gebruik bij voorkeur gesmolten of gezuiverd bronwater.

Drink direct na het ontwaken een halve liter vloeistof. Na twee uur moet je deze hoeveelheid vloeistof drinken, alleen met toevoeging van een lepel honing. Als we berekenen dat de eerste maaltijd 4 uur na het ontwaken is. Deze methode helpt om gifstoffen, gifstoffen te verwijderen en ook om het gewicht te normaliseren..

En er is ook een methode om het lichaam te reinigen met heet water. Drink elk half uur verschillende slokjes heet water. Het lijkt misschien alsof het meer naar buiten komt dan dat je dronk. Wees hier echter niet bang voor. Zouten en gifstoffen worden met water verwijderd. Om snel vocht door het spijsverteringskanaal te verplaatsen, kunt u een paar eenvoudige oefeningen doen:

Monitor darmreiniging

  • steek uw handen omhoog en haak in het slot. Voer tegelijkertijd hellingen uit in verschillende richtingen;
  • gebruik je armen om je romp te draaien. Dit helpt het water sneller de maag te verlaten en in de dunne darm te komen;
  • ga op de mat liggen met je buik naar beneden. Buig de onderrug, terwijl u op de grond rust met uw handpalmen en tenen;
  • uitgangspositie: gehurkt. Druk afwisselend je knieën op de grond en buik.

Darmreiniging wordt uitgevoerd met laxeermiddelen. Ze werken in op het spijsverteringskanaal, verlichten spasmen en bevorderen de eliminatie van fecale ophopingen. Deze groep medicijnen heeft verschillende variëteiten. Laten we eerst praten over mechanische stimuli..

Geneesmiddelen zorgen ervoor dat fecale stenen vloeibaar worden gemaakt door water, dat in het maagdarmkanaal wordt gezogen. Deze medicijnen worden gebruikt om zowel diarree als obstipatie te behandelen. Je kunt ook de darmen van gifstoffen en gifstoffen reinigen met behulp van irriterende stoffen die volheid simuleren. Hierdoor probeert het uitscheidingssysteem het darmkanaal zo snel mogelijk te reinigen..

Chemische laxeermiddelen werken uitsluitend in de dikke darm. Natuurlijk worden ze niet gebruikt voor wereldwijde reiniging. Dergelijke fondsen worden als analoog aan klysma's beschouwd. Hun actie begint pas zes uur na inname. En ook experts raden het gebruik van olie medicijnen aan, bijvoorbeeld vaseline of castorolie.

Om het legen te vergemakkelijken, smeren ze de anus. In ernstige gevallen kan ricinusolie op een lege maag worden ingenomen. Dit zal helpen om de ontlasting vloeibaar te maken. Deze methode mag echter niet te veel worden gebruikt, omdat een grote hoeveelheid vet tot uitdroging kan leiden. Kunstmatige diarree is ook beladen met een verstoring van de natuurlijke balans van microflora..


Ricinusolie helpt het lichaam te reinigen zonder een klysma

Hydrocolonoscopie of darmirrigatie wordt uitgevoerd voor therapeutische doeleinden met behulp van een speciaal apparaat dat de druk van de oplossing reguleert. De dikke darm wordt gereinigd met een zoutoplossing. Een buis wordt in de anus ingebracht, gevolgd door vloeistof. De slak die uit de slang komt, wordt in een speciaal vat geplaatst.

De patiënt ziet alles wat uit de darmen komt, maar ruikt niet. Tijdens de procedure bewaakt de arts de toestand van de patiënt. Het is onmogelijk om niet te spreken van het reinigen van de darmen met vlas. Het verschaffen van een laxerend effect treedt op als gevolg van een toename van het volume van ontlasting en een versnelling van hun uitscheiding uit het lichaam.

Bovendien zijn lijnzaadjes een uitstekend sorptiemiddel. Ze dringen door in het maagdarmkanaal, zwellen op en absorberen als een spons giftige stoffen. De gezwollen massa verwijdert slakophopingen voorzichtig van de darmwanden terwijl deze beweegt.

Belangrijk! Lijnzaad is in staat wormen, schimmels en sommige soorten virussen te vernietigen.

Vlas heeft onder andere een ontstekingsremmende en omhullende werking. Het product versnelt de genezing van wonden en zweren en beschermt tevens het tere slijmvlies tegen agressieve effecten. De eenvoudigste manier om de darmen van gifstoffen en gifstoffen te reinigen, is door zaden in hun pure vorm te nemen..

Het is voldoende om dagelijks twee eetlepels van het product te consumeren. Vlas kan afzonderlijk van andere voedingsmiddelen worden genomen of aan granen en salades worden toegevoegd. Zaden die in een koffiemolen zijn gemalen, zijn echter veel sterker. Neem 's morgens op een lege maag twee eetlepels lijnzaadmeel met veel water..

Geneesmiddelen

Thuis kan darmreiniging worden uitgevoerd met klysma's, wassen met water en zout, maar farmaceutische preparaten worden als de meest effectieve en veilige beschouwd. Laten we er eerst over praten. De geneesmiddelen die worden gebruikt om het darmkanaal te reinigen, behoren tot de categorie laxerende geneesmiddelen. Om het gewenste effect te bereiken, is het belangrijk om de voorzorgsmaatregelen in acht te nemen en de exacte gebruiksinstructies te volgen..

Laxeermiddelen verschillen afhankelijk van het werkingsmechanisme en de snelheid waarmee het therapeutische effect begint. Laten we eerst eens praten over osmotische middelen die de opname van water in het darmlumen verstoren. Magnesia is een vertegenwoordiger van deze groep..

De oplossing werkt in de meeste gevallen en heeft een snel effect. Bovendien wordt magnesiumsulfaat gebruikt als cholereticum. Nadat de werkzame stof het darmkanaal is binnengekomen, worden de fecale stenen vloeibaarder en verlaten ze het lichaam zonder belemmering. Dit komt doordat de oplossing de opname van water en elektrolyten door de darmwanden verhindert..

Experts raden aan magnesium te drinken voor het slapengaan. Dan voel je gedurende de hele daaropvolgende periode het effect van de remedie. Magnesia is echter een eenmalig medicijn. Als laatste redmiddel kan het niet langer dan twee dagen worden aangevraagd. Dit komt omdat constant vochtverlies uitdroging kan veroorzaken..

Fortrans heeft een soortgelijk effect. Het is een poeder waaruit op basis van water een medicinale oplossing wordt bereid. Het actieve ingrediënt is macrogol, een polymeer dat water vasthoudt en de osmotische druk verhoogt. Fortrans wordt meestal voorgeschreven om de dikke darm te reinigen vóór diagnostische manipulaties of chirurgische ingrepen.

Er is een andere groep geneesmiddelen die het volume van de ontlasting vergroot door water op te nemen. Op cellulose gebaseerde preparaten hebben zichzelf goed bewezen. Ze maken de uitwerpselen van plastic, maar niet erg vloeibaar, waardoor ze snel uit het lichaam kunnen worden geëvacueerd. Producten op basis van cellulose zijn zacht.

Absorberende middelen reinigen het darmkanaal relatief langzaam. Ze kunnen na een paar dagen beginnen met werken. En ook om het maximale effect te krijgen, moet je gewoon voldoende water drinken. Ze worden zelfs voorgeschreven voor vergiftiging. De bekende remedie voor deze groep is Psyllium. Het bevat weegbree-zaden. Psyllium is een voedingssupplement. Het wordt geleverd in capsule- en poedervorm.

Het is onmogelijk om de medicijnen niet te noemen die op de receptoren van de dikke darm werken. Geneesmiddelen op basis van senna-bladeren hebben zichzelf goed bewezen. De plant bevat anthraglycosiden die direct inwerken op de receptoren van het darmgebied.

Deze medicijnen worden eenmaal per dag ingenomen. Het therapeutische effect treedt op na zes tot twaalf uur. Langdurig gebruik van senna is beladen met de ontwikkeling van verslaving en darmatonie. Buikkrampen en pijn kunnen als bijwerking optreden..


Senade is een populair extract van senna-bladeren.

En uiteindelijk zullen we de middelen overwegen die de ontlasting omhullen en verzachten. Dergelijke medicijnen zijn gemaakt van oliën. Ze worden ook ontlastingsverzachters genoemd. Zoals je weet, verminderen oliën de viscositeit van ontlasting en stimuleren ze ook de darmreceptoren. Hun actie begint binnen twee uur na inname. De nadelen van deze fondsen zijn onder meer een verminderde opname van in vet oplosbare vitamines.

Ricinusolie is een prominente vertegenwoordiger van omhullende preparaten. Dit product begint zijn therapeutische effect vanuit de dunne darm. Het is beter om de olie in één slok in te slikken, omdat het een onaangename smaak heeft. Experts raden aan castorolie samen met citroensap te nemen. Als je een misselijkheidsaanval krijgt, kun je wat rozijnen eten.

Glycerine heeft een vergelijkbaar werkingsmechanisme. De actieve ingrediënten smeren de ontlasting, waardoor ze gemakkelijker door het darmkanaal kunnen bewegen. Meestal zijn op glycerine gebaseerde preparaten verkrijgbaar in de vorm van rectale zetpillen. Ze zijn goedgekeurd voor gebruik tijdens zwangerschap, anale fissuren en zelfs aambeien (in remissie).

De meeste laxeermiddelen zijn gecontra-indiceerd in de volgende gevallen:

  • zwangerschap;
  • aambeien;
  • ontstekingsprocessen in de darmen;
  • acute ontsteking aan de alvleesklier;
  • kleutertijd;
  • hoge temperatuur;
  • baarmoeder bloeden;
  • acute ontsteking aan de alvleesklier;
  • hartfalen.

Het is verboden dergelijke medicijnen te gebruiken voor buikpijn met een onduidelijke etiologie (oorzaak van optreden), darmobstructie, gastro-intestinale bloeding, perforatie van de spijsverteringsorganen. Laxeermiddelen kunnen vervelende bijwerkingen veroorzaken, waaronder:

  • diarree;
  • bloeden;
  • winderigheid;
  • atonie van de dikke darm;
  • arteriële hypotensie;
  • darmkoliek;
  • buikpijn (in het gebied van de voorste buikwand).

Recensies

Tatiana, 50 jaar oud:
Het is niet altijd mogelijk om goed te eten. Vanwege het drukke schema hebben ze vaak snacks onderweg en droogvoer. Onlangs begon ik op te merken dat ze zwaarder worden. Hoofdpijn, prikkelbaarheid, apathie, huiduitslag kwamen voor. De dokter zei dat dit allemaal een teken kan zijn van darmobstructie. Ik accepteer het advies van de traditionele geneeskunde, daarom raadde hij mij lijnzaad aan. Ik maalde ze in een koffiemolen en nam 's ochtends twee uur en een half uur voor het ontbijt twee eetlepels, weggespoeld met gewoon water. In het weekend drink ik af en toe castorolie met citroensap. Deze remedie elimineert obstipatie en reinigt de darmen goed. De arts waarschuwde echter dat dit medicijn niet mag worden misbruikt..

Lyudmila, 40 jaar oud:
Ik begrijp dat het van tijd tot tijd gewoon nodig is om de darmen te reinigen, maar dit moet correct gebeuren. Ik ben geen voorstander van zelfmedicatie, daarom heb ik allereerst een onderzoek ondergaan en de aanbevelingen van de arts opgevolgd. De specialist heeft me aangeraden meer natuurlijk water te drinken. 'S Ochtends voor het ontbijt doe ik een reeks oefeningen om snel vocht door het maagdarmkanaal te verplaatsen. Van tijd tot tijd drink ik lijnzaad in cursussen. Al deze maatregelen hebben mijn toestand aanzienlijk verbeterd. Vorige maand heb ik gekozen voor een hydrocolonoscopie. Met behulp van een speciaal apparaat werd het darmkanaal grondig gewassen. Na de procedure merkte ik hoe de huid van het gezicht veranderde, de stoel en het gewicht weer normaal werden..

Evgeniya, 30 jaar oud:
Gifstoffen werken dagelijks op ons lichaam, dus het is uiterst belangrijk om je darmen te reinigen. Ik geloof dat voorkomen beter is dan genezen. Mijn stoelgang is prima, maar ik probeer nog steeds mijn dieet te volgen en voldoende water te drinken. Ik heb altijd lijnzaad thuis. Ik voeg ze toe aan salades en ontbijtgranen en gebruik ook intern lijnzaadmeel. Castorolie kan worden aanbevolen voor obstipatie. Het wordt het best geconsumeerd met citroensap. Als je je misselijk voelt, dan zijn er enkele rozijnen die je kunt eten. Glycerinekaarsen hebben me meer dan eens geholpen. Bij het verplaatsen kunnen ontlastingsproblemen optreden. Het is een veilig medicijn dat zelfs is goedgekeurd voor zwangere vrouwen en kinderen..

Kerngedachten

Iedereen moet de darmen reinigen. Gifstoffen vallen ons lichaam zowel intern als extern aan. Onaangename symptomen zoals ongemotiveerde prikkelbaarheid, huiduitslag, slapeloosheid, ontlastingsproblemen, gewichtstoename, slechte adem en misselijkheid kunnen duiden op een verstopte darm. Een effectieve en veilige manier om het lichaam te reinigen is het gebruik van farmaceutische preparaten.

Een goed voedings- en drinkregime speelt een belangrijke rol. U kunt ook recepten voor traditionele geneeskunde gebruiken. Lijnzaad en ricinusolie hebben goed gewerkt. Experts bieden hydrocolonoscopie - irrigatie, die met behulp van speciale apparatuur het darmgedeelte kwalitatief spoelt.

3 eenvoudige manieren om uw darmen thuis van afval en gifstoffen te reinigen

De darmen behoren tot de belangrijkste spijsverteringsorganen. Hij is verantwoordelijk voor het reinigen van het lichaam en voor het verteren van voedsel. Daarnaast heeft het een beschermende functie. Daarom is het erg belangrijk om dit orgel schoon te houden. Om dit te doen, moet u weten hoe u de darmen thuis kunt reinigen zonder het lichaam te schaden. Je moet ook begrijpen welke methoden en tools het beste worden gebruikt..

Waarom je darmen reinigen

De villi van het darmepitheel bevatten T-lymfocyten, die virussen, bacteriën en kwaadaardige cellen bestrijden. Maar als een orgaan vervuild is, kan het het lichaam niet beschermen tegen agressieve stoffen. En als gevolg hiervan beginnen ziekten van inwendige organen zich in het menselijk lichaam te ontwikkelen, verschijnen er tumoren en verslechtert de gezondheidstoestand..

Symptomen die erop wijzen dat een persoon een vuile darm heeft:

  • verhoogde gasvorming;
  • slechte lichaamsgeur en slechte adem;
  • frequente obstipatie;
  • huidziektes;
  • frequente verkoudheid;
  • uitputting;
  • ademhalingsstoornis.

Naast de bovenstaande indicatoren, zal darmreiniging nuttig zijn bij een zittende levensstijl, frequente consumptie van vlees, alcohol, vet en gefrituurd voedsel..

Elk deel van de darm is verantwoordelijk voor een bepaald spijsverteringsstadium en in sommige gevallen hangt het functioneren van andere lichaamssystemen af ​​van de toestand ervan. De dunne darm bevat bijvoorbeeld speciale receptorplaatsen die de werking van het endocriene systeem beïnvloeden, dat wil zeggen dat het verloop van hormonale en metabolische processen in het lichaam ervan afhangt..

Het binnenoppervlak van de dikke darm is bekleed met villi die voedsel verplaatsen en voedingsstoffen opnemen. Met slechte motoriek blijven sommige onverteerde etenswaren op de villi hangen. Geleidelijk aan "plakken" er nieuwe deeltjes aan deze deeltjes. Als gevolg hiervan vormen zich fecale stenen. Ze ontleden geleidelijk, hun gifstoffen komen in de bloedbaan en vergiftigen het lichaam. Daarom moet de toestand en de normale werking van de darm worden gecontroleerd..

Belangrijk! Voordat u manipulaties uitvoert, is een doktersconsult vereist. Alle informatie in dit artikel is alleen ter referentie..

Hoe de darmen thuis te reinigen van gifstoffen en gifstoffen

Om het lichaam van gifstoffen te reinigen, gifstoffen te verwijderen, een goede gezondheid te herstellen en af ​​te vallen, zal darmreiniging helpen. Thuis kan het worden gedaan met behulp van medicijnen, klysma's, folkremedies, het uitladen van diëten en het ontgiften van dranken met humates..

Klysma

Klysma is de snelste en meest effectieve darmreiniging met water, wat helpt om de opgehoopte deeltjes van onverteerd voedsel te verwijderen.

Hoe een klysma correct te doen.

  1. Pak de mok van Esmarch.
  2. Bereid 2-2,5 liter lauw water voor.
  3. Giet vloeistof in de container en hang deze op een niveau van 1,5-2 m van de vloer.
  4. Ga op handen en voeten en steek de punt van de slang langzaam 1-2 cm in de anus.
  5. Wacht tot al het water is uitgegoten.
  6. Ga op het bed liggen en blijf 10 minuten in deze positie.
  7. Maak je darmen leeg.

Meestal wordt een klysma dagelijks gedaan in de eerste week van reiniging en vervolgens, afhankelijk van de kenmerken van de cursus. De meest gebruikelijke praktijk is om het aantal procedures geleidelijk terug te brengen tot één keer per week. Dat wil zeggen, in de tweede week - om de andere dag, in de derde - twee dagen later, enz..

Oplossingen voor klysma's.

  1. Met frisdrank. Om een ​​klysma te bereiden, verwarm je water (2-2,5 liter) tot 38 graden en los je 1-2 el erin op. lepels zuiveringszout.
  2. Met citroensap. Los 1 eetlepel op in twee liter warm water. een lepel citroensap.
  3. Met zout. Neem 20 g eetbaar zout, los op in 100 ml kokend water. Verdun de resulterende zoutoplossing met een liter warm water.
  4. Met mineraalwater. 2-2,5 liter mineraalwater (zonder gas) verwarmen tot 40 graden.

De onmiskenbare voordelen van reinigen met klysma's zijn onmiddellijk merkbaar: de stoel zal verbeteren, de teint zal verbeteren en de slaap zal normaliseren. Dit alles zal verschijnen als gevolg van een afname van de hoeveelheid gifstoffen in de darmen en een verbetering van de opname van voedingsstoffen. Maar deze procedure heeft ook nadelen: het lichaam kan wennen aan klysma's en stopt met zelfstandig werken..

Verdovende middelen

Om de darmen thuis te reinigen, kunt u gebruiken: laxeermiddelen, sorptiemiddelen, detoxdranken met humates.

Laxeermiddelen

  1. Fortrans. Een mild laxeermiddel dat helpt om het lichaam snel te ontdoen van gifstoffen en gifstoffen, om fecale stenen te verwijderen. Los drie zakjes poeder op in drie liter lauw water. Drink binnen zes uur.
  2. Duphalac. Een medicijn met een laxerend effect. Het moet binnen een week worden ingenomen, driemaal daags 30-45 ml.
  3. Magnesiumsulfaat of magnesiumoxide. Sterk laxeermiddel. Om het rectum te ontspannen voor een volwassene met obstipatie en om de darmen overvloedig te legen, is slechts één pakket nodig. Los het poeder op in 100 mg water en consumeer de hele oplossing in één keer. Het schoonmaken begint over 30-40 minuten..
  4. Glycelax. Kaarsen op basis van glycerine. Rectaal aanbrengen, 1 zetpil 1 keer per dag. Kan zwanger zijn en borstvoeding geven.

Sorbents

Apotheekproducten die u helpen het spijsverteringssysteem snel te reinigen zonder een klysma te gebruiken. Sorbents kunnen gifstoffen snel "absorberen" en vervolgens uit het lichaam verwijderen.

  1. Polysorb. Neem 3 g poeder, verdun met 150 ml warm gekookt water. Verdeel in drie doses van 50 ml. Neem vlak voor de maaltijd. Reinigingscursus - 3-5 dagen.
  2. Smecta. Geneesmiddel met antidiarree en adsorberende werking. Dosering - 3 zakjes (9 g) per dag. Los de inhoud van een zakje op in 1/2 kopje warm water, consumeer 30 minuten voor de maaltijd.
  3. Lactofiltrum. Een kruiden-laxeermiddel dat de darmmicroflora helpt normaliseren en slakken verwijdert. Neem 3 maal daags 2-3 tabletten.

Detox drinkt met humates

Om de darmen van gifstoffen en gifstoffen te reinigen zonder de gezondheid te schaden, kunt u detoxdranken gebruiken. Bioconcentraat Cavita wordt als een van de meest effectieve beschouwd. Detox darmreiniging is voor mensen die last hebben van acute en chronische intoxicaties die optreden na het gebruik van psychotrope middelen, prooxidanten en hepatotoxische stoffen. En ook voor mensen die last hebben van chronische vermoeidheid, frequente obstipatie en overgewicht.

Dankzij humuszuren heeft Kavita bioconcentraat een sorptiecapaciteit, het effect is vergelijkbaar met dat van actieve kool. Het is ook een natuurlijk middel voor de darmgezondheid dat antibacteriële en antivirale activiteit vertoont en het lichaam beschermt tegen gifstoffen en schadelijke stoffen..

Bovendien kunt u bij het gebruik van de Cavita-detoxdrank:

  • het lichaam ontdoen van opgehoopte gifstoffen en allergenen;
  • gifstoffen verwijderen;
  • overgewicht verminderen;
  • het verloop van metabole processen verbeteren;
  • levercellen herstellen;
  • het proces van vernietiging van schadelijke stoffen en de productie van gal versnellen;
  • reguleren cholesterol, suiker en ureum.

Bioconcentraat Cavita heeft geen bijwerkingen en heeft praktisch geen contra-indicaties. Op basis van de resultaten van de uitgevoerde tests is deze drank goedgekeurd voor gebruik als reinigingsmiddel dat de weerstand van het lichaam tegen verschillende ziekten verhoogt..

Als u niet weet wat u moet drinken om de darmen te reinigen, gebruik dan het Kavita-bioconcentraat, het zal het lichaam helpen om opgehoopte gifstoffen en gifstoffen te verwijderen. Als resultaat zullen al uw organen gezonder zijn, uw algehele gezondheid zal verbeteren..

Folkmedicijnen

Met het juiste en matige gebruik van natuurlijke remedies (water, voedsel, medicinale kruiden), kunt u de darmen effectief en veilig reinigen van opgehoopte gifstoffen en gifstoffen.

Voedsel en medicinale kruiden

De beste manier om het spijsverteringskanaal te reinigen zonder klysma's en laxeermiddelen te gebruiken, is door het juiste dieet te volgen. Dieet en vezelrijk voedsel helpen de darmen spontaan te ledigen, verlichten aanhoudende obstipatie en herstellen de gunstige microflora.

  1. Lijnzaad. Neem 1 kopje lijnzaad, giet 3 liter koud water. Plaats in een stoombad, houd gedurende 2 uur. Zeef de bouillon. Neem zes keer per dag 250 ml. Reinigingscursus - maand.
  2. Zemelen. Bran is een natuurlijk laxeermiddel om de darmen te reinigen. Ze helpen het lichaam te reinigen van gifstoffen, producten van het eiwitmetabolisme, gifstoffen en radionucliden. Drie keer per dag, een half uur voor de maaltijd, consumeer 2 el. eetlepels zemelen met water.
  3. Vers sap. Sappen van zure vruchten en bessen helpen de darmen te reinigen. Ze bevatten fruitzuren die fecale stenen effectief verwijderen. Elke maand moet je meerdere dagen vasten aan sap. Drink de hele dag alleen sap.
  4. Appels. Dankzij de grote hoeveelheid vezels helpen appels de darmen te ontdoen van alle onnodige dingen. Je kunt elke twee weken een appeldag houden. Je kunt slechts 2 kg appels eten en 2 liter stilstaand water per dag drinken.
  5. Pap. Granen helpen de darmen te verbeteren, ontlasting te normaliseren en gifstoffen te verwijderen. Er is een monodieet, waarbij tien dagen havermout, gerst, ongepolijste rijst of boekweit worden gegeten.

Kruidenthee

  • alsem - 100 g;
  • rabarberwortel 75 g;
  • venkel 50 g;
  • munt 25 g.

Meng alle ingrediënten. Neem 1 el. een lepel van het mengsel, giet een glas heet water. Sta erop 60 minuten. Spanning. Consumeer warm voor het slapengaan. De cursus is 2 weken. Deze remedie helpt de darmen te reinigen en parasieten te verwijderen.

Opdrachten

Er zijn een groot aantal oefeningen die kunnen helpen om de darmen van fecale stenen thuis te reinigen..

  1. Lig op je buik en leg je handen langs je lichaam. Span het bekkengebied, til je hoofd op, kijk recht vooruit, keer terug naar de beginpositie. Kom tot rust. Doe deze oefening 5-10 keer per dag. Cursus - 14 dagen.
  2. Terwijl u op uw rug ligt, plaatst u uw armen langs uw lichaam. Ontspan, kalmeer uw hartslag en herstel uw ademhaling. Hef je hoofd 10-15 centimeter van de vloer en buig je knieën, begin 3-5 minuten te "trappen".

Mogelijke complicaties en contra-indicaties

Het is erg belangrijk om alle reinigingsaanbevelingen op te volgen en rekening te houden met contra-indicaties. Gebruik geen medicijnen die voorheen onbekend waren voor het lichaam, omdat ze een ernstige allergische reactie kunnen veroorzaken.

Contra-indicaties voor de darmreinigingsprocedure:

  • ontsteking van het spijsverteringskanaal;
  • maagzweer;
  • gastritis;
  • chronische constipatie;
  • buikpijn;
  • baarmoeder bloeden;
  • vergiftiging;
  • cholelithiasis;
  • ziekten van het hart en de bloedvaten;
  • nierfalen;
  • diabetes;
  • oncologie;
  • zwangerschap;
  • menstruatie;
  • niet lekker voelen.

Om de darmen zonder complicaties te reinigen, is het de moeite waard om niet alleen voor zachte methoden te kiezen, maar ook zorgvuldig te controleren hoe het lichaam erop reageert. Als u zich onwel voelt, kunt u beter de gekozen methode niet meer gebruiken..

Thuis de darmen reinigen zonder het lichaam te schaden

De darm is een van de belangrijkste organen van het spijsverteringssysteem, verantwoordelijk voor het reinigen van het lichaam (evacuatiefunctie) en voor de vertering van voedsel (noodzakelijke enzymen komen vrij en complexe stoffen worden afgebroken tot eenvoudige verbindingen). Ook heeft de darm een ​​beschermende functie (het vernietigt bijvoorbeeld verschillende bacteriën, parasieten die samen met bepaalde voedingsmiddelen het lichaam zijn binnengekomen). Daarom is het erg belangrijk om dit orgel schoon te houden. Om dit te doen, kunt u folkremedies gebruiken (afkooksels van geneeskrachtige kruiden, frisdrank, zout, enz.), Die zowel oraal als in de vorm van klysma's worden ingenomen. Competente darmreiniging helpt u thuis een paar extra kilo's kwijt te raken zonder gebruik te maken van fitnessapparatuur.

Folkmedicijnen voor reiniging

Van de vele folkremedies zijn de volgende het meest effectief:

Lijnzaadgelei

Deze drank heeft niet alleen een reinigende, maar ook een helende werking (geneest kleine beschadigingen aan het maagslijmvlies). De tool verwijdert gifstoffen en gifstoffen, herstelt de functies van het maagdarmkanaal en versterkt het immuunsysteem.

  • Snufje lijnzaad.
  • Drinkwater (0,5 l).
  1. Giet lijnzaad in een pan met kokend water.
  2. Verwarm de bouillon 2 uur in een waterbad (hierbij moet het deksel van de pan gesloten zijn).
  3. Laat iets afkoelen en laat uitlekken.

De remedie wordt aanbevolen om 4 keer per dag een half glas te nemen (een half uur voor de maaltijd). De volledige reinigingskuur is 10 dagen.

Er is een eindproduct dat in winkels wordt verkocht, bijvoorbeeld in de Magnit-hypermarkt

Zemelen

Een andere effectieve manier om de darmen te reinigen, is door zemelen van verschillende granen te gebruiken, die afval zijn na bakkerijproductie. Zemelen helpen de darmen te reinigen en obstipatie, dysbiose te verwijderen. Tarwe en haverzemelen zijn hiervoor perfect..

Dubbelpunt reinigen met hele zemelen

Het wordt aanbevolen om 2 el te eten. l. hele zemelen en drink minstens 2 glazen water. Plantvezels zijn verzadigd met vocht en beginnen schadelijke stoffen en oude gifstoffen uit de darmen te halen.

Zemelen moeten 3 keer per dag worden ingenomen (15 minuten voor de maaltijd). Receptiecursus: 2-3 dagen.

Bran bouillon

Je kunt ook de volgende bouillon maken van zemelen:

  1. Doe twee handenvol zemelen in een pan en voeg water toe (1 l).
  2. Kook een kwartier op laag vuur.
  3. Laat het product afkoelen en laat uitlekken..

Consumeer 2-3 dagen, een half glas 3 keer per dag (een half uur voor de maaltijd).

Bran is gecontra-indiceerd om te nemen bij maagzweren, met een adhesieve ziekte, tijdens verergering van gastritis, pancreatitis en cholecystitis, evenals bij winderigheid en diarree.

Afkooksels

De darmreiniging wordt uitgevoerd met afkooksels van medicinale planten (bijvoorbeeld duindoornschors of senna-bladeren). Het wordt aanbevolen om ze 's nachts te drinken (tegen de ochtend kun je je darmen gemakkelijk legen).

Senna bladafkooksel

  1. Giet de gedroogde bladeren van de plant (1 el. L.) met een glas kokend water.
  2. Laat 10 minuten op laag vuur sudderen.
  3. Afkoelen.

Drink 's nachts iets minder dan een half glas, zet de rest van het product in de koelkast. Drink de volgende avond een portie van iets meer dan een half glas. En dus elke dag de dosering geleidelijk verhogen (tot een heel glas). Reinigingscursus: 7 dagen.

Veilige bouillon van duindoornschors

Een andere effectieve manier om te reinigen zonder het lichaam te schaden. Dit vereist:

  1. Duindoornschors (1 el. L.) Giet een glas kokend water.
  2. Laat 15 minuten op laag vuur koken.
  3. Verdun met een ander glas drinkwater.

Neem 's nachts en' s morgens op een lege maag een half glas. Geschatte cursus: 5-7 procedures.

Bij het optreden van hevige pijn en langdurige diarree, moet het nemen van bouillon worden gestopt.

Rijstreiniging

Deze methode bevordert de geleidelijke reiniging van de darmen van gifstoffen en gifstoffen, en helpt de functies van het maagdarmkanaal te herstellen. Hiervoor is het raadzaam om ongepolijste bruine rijst te gebruiken..

  1. Een beetje rauwe ontbijtgranen (2-3 el. L.). 'S Avonds laten weken in schoon water (0,5 l).
  2. Laat 12 uur intrekken.

'S Morgens wordt deze rijst aanbevolen als ontbijt (langzaam kauwen). En doe dit gedurende 40 dagen. Na een portie ontbijt mag je niet eten of drinken (binnen 3 uur). Tegelijkertijd moeten grutten zonder toevoeging van kruiden (zout, suiker, enz.).

De remedie is gecontra-indiceerd bij chronische obstipatie, omdat het een licht fixerend effect heeft.

Frisdrank

Frisdrank heeft niet alleen een effectieve en zachte invloed op de darmen, maar stelt u ook in staat om de maag te reinigen.

Dus het volgende recept voor het reinigen van frisdrank is het populairst:

  1. Los een halve theelepel zuiveringszout op in een glas warm water.
  2. Neem 2 keer per dag ('s morgens op een lege maag en' s avonds). Na gebruik van het product moet de voedselopname enkele uren worden uitgesteld..

De reinigingskuur is 10 dagen (als je je goed voelt, herhaal na 1-2 weken).

Bij het drinken van frisdrank, bijwerkingen zoals misselijkheid, braken, diarree, etc..

Pruimen

Pruimen worden gebruikt om gifstoffen en gifstoffen uit de darmen te verwijderen, evenals om ontlasting te normaliseren en extra kilo's kwijt te raken.

Het moet als volgt worden geconsumeerd:

  1. Giet 5-6 pruimen met een glas warm water en laat een nacht staan.
  2. Drink 's ochtends op een lege maag de resulterende infusie en eet zacht gedroogd fruit (u kunt pas na een half uur ontbijten).

De reinigingskuur is 2 weken.

Genezende kruiden

Voor volwassenen wordt aanbevolen om farmaceutische kruiden voor de maag te gebruiken om de darmen te reinigen, bijvoorbeeld:

Recept nummer 1

  • Duizendblad, paardenbloem en moederkruidkruid (elk 35 g).
  • Venkelzaadjes, duindoornschors, boerenwormkruid (5 stuks).
  1. 2 eetlepels. l. giet 0,5 liter kokend water over het resulterende mengsel.
  2. Laat het een half uur trekken.

3 keer per dag een half glas consumeren (20 minuten voor de maaltijd).

Recept nummer 2

  • Kamille, munt, sint-janskruid, weegbree (elk 35 g).
  • Alsem, dille en stinkende gouwe (elk 5 g).
  1. 2 eetlepels. l. giet het resulterende plantenmengsel met 1 liter kokend water.
  2. Koel en druk.

Neem 3 keer per dag een half glas (20-30 minuten voor de maaltijd).

Het verloop van de reiniging is in beide gevallen (recepten 1 en 2) 7 dagen.

Klysma-reiniging

Klysma is een snelle en effectieve manier om de darmen te reinigen van gifstoffen en voedseldeeltjes die erin zijn opgehoopt. Om een ​​positief resultaat te krijgen en je eigen lichaam niet te beschadigen, moet je het klysma correct doen.

Dit zijn de basisrichtlijnen:

  • Koop een Esmarch-mok voor een klysma (dit is erg handig en veilig).
  • Kies een geschikt tijdstip voor de procedure (zodat niemand u de komende uren stoort), bijvoorbeeld 's avonds of vroeg in de ochtend.
  • Voor klysma's is het raadzaam om licht lauw water te gebruiken in een hoeveelheid van 2-3 liter (maar u kunt beginnen met kleinere volumes).
  • Vul de container met water en hang hem over het bed, ga dan op handen en voeten en steek voorzichtig de punt van de slang in de anus (slechts een paar centimeter). Voeg dan geleidelijk water toe. Wacht 10 minuten en maak een stoelgang.

Naast water worden er verschillende remedies aan het klysma toegevoegd, bijvoorbeeld:

Klysma met zuiveringszout

Om een ​​klysma te bereiden, heb je nodig:

  1. Verwarm het water tot een temperatuur van 38 graden en los 20-30 g zuiveringszout op.
  2. Maak daarnaast nog een portie schoon water aan (voor daaropvolgende darmspoeling).

De procedure wordt uitgevoerd volgens de bovenstaande instructies. In geval van hevige pijn moet dit type klysma worden opgegeven.

De algemene reinigingskuur is 10 dagen (maar het is raadzaam om de dag klysma's te doen).

Klysma met toevoeging van citroensap

Om een ​​klysma-compositie te bereiden, moet u:

  1. Los 1 eetlepel op in licht verwarmd water (gemiddeld 2 liter). l. vers geperst citroensap.
  2. De procedure moet bij voorkeur worden uitgevoerd voor het slapengaan. Volledige kuur van een dergelijke reiniging: 3-4 weken (elke dag of om de dag).

Klysma met zout

Een manier om je darmen snel te reinigen, is door een zoutklysma te geven..

Om een ​​klysma-compositie te maken, heb je nodig:

  1. 2 theelepels los zout op in 100 ml heet water.
  2. Giet de zoutoplossing in water dat is verwarmd tot 35 graden (1 l). Tegelijkertijd kan gewoon keukenzout worden vervangen door zeezout (omdat het meer mineralen bevat).

Reinigingscursus: 7-10 dagen.

Klysma met mineraalwater

De procedure wordt op dezelfde manier uitgevoerd als bij gewoon water, alleen mineraalwater wordt gebruikt als een klysmavloeistof. Het geschatte volume mineraalwater dat wordt verwarmd tot een temperatuur van 38-40 graden (altijd niet-koolzuurhoudend) is 2-2,5 liter, maar kan in delen worden geïnjecteerd. Volledige cursus: 6-10 procedures.

Klysma's met mineraalwater zijn gecontra-indiceerd in de aanwezigheid van anale fissuren, in het geval van chronische diarree, bij acute aambeien en inflammatoire darmaandoeningen.

Colon reinigingsrecepten voor gewichtsverlies

Afvallen is niet alleen mogelijk met eenvoudige diëten, maar ook met behulp van effectieve darmreinigers. Deze methoden zullen vooral nuttig zijn voor mensen die vaak last hebben van obstipatie en een inactieve levensstijl leiden (omdat ontlasting in de dikke darm wordt vastgehouden, bijdraagt ​​aan de ontwikkeling van pathogene microflora en het metabolisme vertraagt, wat vervolgens een dergelijk probleem veroorzaakt als overmaat gewicht).

Hier volgen enkele recepten:

Reiniging met appels

Het wordt aanbevolen om de hele dag alleen verse appels te eten (aangezien appels een grote hoeveelheid vezels bevatten) en in de late namiddag te dineren op groenten zoals broccoli. Minimale schoonmaakcursus: 3-4 dagen (maar als u zich normaal voelt, kan dit worden verlengd).

Reinigt met gember en weegbree

Om te koken heb je nodig:

  1. Pers twee rijpe appels (met een sapcentrifuge).
  2. Voeg 1 theelepel toe. gemalen gember en gedroogde weegbree bladeren.
  3. Roer het drankje.

Gebruik 's ochtends het mengsel en drink 8-10 glazen puur water. Lunch en diner moeten zo licht mogelijk zijn.

De reinigingskuur bestaat uit 3-4 behandelingen (om de dag).

Reiniging van de dunne darm

De eliminatie van opgehoopte gifstoffen in de dunne darm zal de werking ervan verbeteren en het metabolisme normaliseren. Hiervoor kunt u de volgende recepten gebruiken:

Reiniging van castorolie

Om de procedure te voltooien, hebt u nodig:

  1. Pers vers citroensap (ca. 100-120 ml).
  2. Voeg ricinusolie toe aan citroensap (met een snelheid van 1 druppel per 1 kg gewicht).
  3. Mengen.

De resulterende remedie om te drinken en naar bed te gaan. Maak de darmen 's ochtends leeg. Meerdere keren schoonmaken (om de dag).

Kruidenreiniging

Voor de procedure moet u:

  1. Meng gelijke delen venkelzaad, weegbree bladeren, sennakruid, komijn, anijs, koriander en vlierbessen.
  2. 2 eetlepels. l. giet het resulterende mengsel in een thermoskan en giet kokend water. Na een paar uur is het drankje klaar.

Neem de bouillon in 3 kleine kopjes per dag. Volledige cursus: 2 weken.

Regelmatige reiniging van de dunne darm is net zo belangrijk als het reinigen van de dikke darm (het verteringsproces wordt er immers nog meer aan toevertrouwd).

Colon reiniging

Voordat u de dikke darm reinigt, moet u het lichaam zorgvuldig voorbereiden:

  • Pas een paar dagen voor de reinigingsprocedures uw dieet aan naar een lichter dieet (sluit zwaar voedsel uit - vlees, aardappelen, gebak, fastfood, koolzuurhoudende dranken, enz. Eet in plaats daarvan meer verse groenten, fruit en granen). Je moet ook het aantal porties verminderen..
  • Begin met lichte oefeningen.
  • Verhoog de hoeveelheid verbruikt water (minimaal 1,5-2 liter per dag).
  • Neem op de dag van schoonmaken een warm bad en vervolgens een contrastdouche (maar het is beter om een ​​bad of sauna te bezoeken). Dit zal de poriën openen en het proces van het verwijderen van gifstoffen door de huid versnellen..

De volgende recepten zijn dus het meest effectief voor het reinigen van de dikke darm:

Glauber's zout van fecale stenen

Glauber's zout is een wit, bitter smakend poeder dat gemakkelijk oplost in water. Om de procedure te voltooien, hebt u nodig:

  1. Los de dag voor het reinigen 40 g Glauber's zout op in warm gekookt water (2 glazen).
  2. Drink na ongeveer een dag de oplossing (een paar uur voor het slapengaan) in kleine slokjes, waarbij de procedure tot een half uur wordt verlengd.
  3. Drink na 2 uur 2 glazen puur water.
  4. Maak de darmen 's ochtends leeg.

Na het reinigen wordt aanbevolen om gedurende 3 opeenvolgende dagen een plantaardig dieet (groenten, fruit, kruiden en water) te volgen.

Oranje mono dieet voor ontlasting

Het is noodzakelijk om binnen 2 weken 's ochtends en' s avonds 2 sappige sinaasappels te consumeren (samen met een witte laag).

Afkooksel van lijnzaad van gifstoffen en gifstoffen

Om het product voor te bereiden heb je nodig:

  1. Giet kokend water over twee handenvol zaden (3 L).
  2. Houd in een waterbad (binnen 2 uur).
  3. Spanning.

Drink maximaal 5-6 keer per dag 1 glas. Volledige cursus: 1 maand.

Voor hetzelfde doel kun je tot 12 glazen schoon gefilterd water per dag drinken. Volledige cursus: 2 weken.

Apotheekbereidingen (sorptiemiddelen)

Apotheekproducten (sorptiemiddelen) helpen u de darmen snel te reinigen zonder klysma. Ze 'absorberen' gifstoffen en verwijderen ze vervolgens uit het lichaam. Deze medicijnen zijn onder meer:

  • Polysorb (verwijdert gifstoffen, pathogene bacteriën, zouten van zware metalen, enz.). Het product is verkrijgbaar in de vorm van een poeder voor het bereiden van suspensies..
  • Smecta (heeft een antidiarrheal en adsorberend effect, is verkrijgbaar in de vorm van een speciaal poeder in sachets van 3 g).
  • Lactofiltrum (plantaardig enterosorbens, normaliserende darmmicroflora). Het product wordt verkocht in de vorm van tabletten en kauwtabletten.

Het is gemakkelijk om de darmen thuis te reinigen, alleen is het noodzakelijk om rekening te houden met de contra-indicaties van bepaalde middelen en de dosering niet te overschrijden (bijvoorbeeld frisdrank of zout). Als zich tijdens het reinigingsproces onaangename ongemakken en verdachte symptomen voordoen (paroxismale buikpijn, ernstige diarree, misselijkheid, braken, huiduitslag, enz.), Moet de behandeling worden opgeschort totdat de redenen zijn opgehelderd. Neem ook geen toevlucht tot reinigingsprocedures tijdens een verergering van chronische gastro-intestinale aandoeningen. En het belangrijkste is om te stoppen met het eten van zwaar voedsel en slechte gewoonten. Dit geeft het maximale therapeutische effect en positieve veranderingen zullen je niet laten wachten..

Hoe u uw darmen thuis van gifstoffen kunt reinigen

Het menselijk lichaam heeft krachtige interne middelen voor zelfgenezing en zelfreiniging, wat helpt bij het voorkomen van de ontwikkeling van ziekten en verouderingsprocessen. Maar als er te veel schadelijke stoffen uit voedsel komen en stressoverbelasting van cruciaal belang wordt, kan het mechanisme voor het behoud van de gezondheid falen en zullen zich pathologische aandoeningen in het lichaam gaan ontwikkelen.

Daarom is het zo belangrijk om zelfreinigend te blijven, waarbij de darmfunctie een essentiële rol speelt. Om de gezondheid en jeugd te behouden, is het logisch om te leren begrijpen wanneer het lichaam hulp nodig heeft bij zelfgenezing en hoe de darmen thuis met maximale voordelen en effectiviteit kunnen worden gereinigd..

Procedure waarde

Een goed functionerende darm is de basis van de gezondheid van het hele lichaam, omdat het verantwoordelijk is voor de toevoer van voedingsstoffen naar de cellen. Om ervoor te zorgen dat de opname van voedingsstoffen uit de dunne darm effectief is, is het noodzakelijk dat de wanden niet zijn bedekt met overblijvende afzettingen, die het lichaam zelf niet aankan.

De met slakken verstopte dikke darm heeft een verminderde peristaltiek, wat leidt tot chronische obstipatie, algemene intoxicatie, verstoring van de darmmicroflora, de situatie met overgewicht verergert en ook bijdraagt ​​aan het optreden van aambeien. Daarom is het moeilijk om het belang van een dergelijke procedure als het reinigen van de darmen van gifstoffen en gifstoffen te overschatten..

Indicaties

Met de juiste voeding, wanneer een voldoende hoeveelheid vezels van groenten en groen in het dieet aanwezig is en een aanzienlijk deel van deze producten vers wordt geconsumeerd zonder warmtebehandeling, zullen de darmen waarschijnlijk normaal functioneren. Plantaardige vezels werken in de darmen als een schoonmaakborstel, reinigen de wanden en helpen ook de peristaltiek te verbeteren.

Maar als een grote hoeveelheid meel, vlees dagelijks wordt geconsumeerd en vezels alleen afkomstig zijn van gekookte groenten en in onvoldoende hoeveelheden, dan is de kans groot dat het spijsverteringskanaal wordt verstoord. Vezel, wanneer gekookt, verliest zijn effectiviteit als colonreiniger. Daarom vereist de situatie met dergelijke voeding een aanvullende aanpassing als het onderwerp van behoud en behoud van gezondheid van belang is..

Tekenen dat het tijd is om voor jezelf te zorgen en de darmen te reinigen van opgehoopte gifstoffen als gevolg van onjuiste voeding:

  • chronische vermoeidheid, verlies van interesse in het leven;
  • depressie;
  • oorzaakloze prikkelbaarheid, nervositeit;
  • hoofdpijn;
  • gewichtstoename;
  • aanhoudende obstipatie;
  • verminderde immuniteit, frequente verkoudheid;
  • indolente chronische ziekten, waaronder vaatpathologieën.

Er moet ook rekening mee worden gehouden dat een slakkige darm een ​​klondike is voor wormen, darmparasieten, maar ook een vruchtbare voedingsbodem voor de ontwikkeling van darminfecties en chronische gastro-intestinale aandoeningen..

Met de leeftijd wordt de situatie verergerd, daarom wordt het na 30 jaar aanbevolen om te weten hoe de darmen op de juiste manier te reinigen. Maar het is eerder beter, vooral als er problemen zijn met overgewicht, chronische ziekten en de psycho-emotionele toestand niet zo goed is als we zouden willen.

Waarschuwingen en contra-indicaties

Er zijn 3 hoofdmethoden waarmee u de darmen kunt reinigen:

  1. Voedingsaanpassingen, evenals het gebruik van voedingsmiddelen die de reiniging stimuleren.
  2. Laxeermiddelen.
  3. Klysma's reinigen.

Afzonderlijk kun je ook een dergelijke methode opmerken als het spijsverteringskanaal reinigen met zout water, dat behoort tot yogamethoden en goed werkt in combinatie met speciale oefeningen (asana's), maar het is beter om dit te doen onder toezicht van een specialist.

Natuurlijke reiniging is curatief vasten, volledige weigering van voedsel voor een korte periode - dit is een effectieve methode die krachtige processen van zelfgenezing en effectieve reiniging op gang brengt, maar die een serieuze aanpak, de nodige kennis of de hulp van een specialist vereist, bij voorkeur met een medische opleiding. Reiniging met voedsel omvat het opnemen van een grote hoeveelheid ruwe vezels in het dieet, wat effectief is, maar het maagdarmkanaal kan beschadigen als er al acute of chronische ontstekingsziekten in zijn ontstaan..

Voorzichtigheid is geboden en een arts moet worden geraadpleegd voordat de darm wordt gereinigd als een voorgeschiedenis van pathologieën zoals:

  • maagdarmzweren, vooral in de acute fase;
  • ontstekingsprocessen in de darmen, ook van infectieuze oorsprong;
  • pancreatitis;
  • lever- en galblaasaandoeningen;
  • cholelithiasis.

U kunt een onafhankelijke reiniging van het spijsverteringssysteem niet uitvoeren met obstructie, in een ernstige toestand, bijvoorbeeld bij ernstig hartfalen, evenals bij tumorformaties in de darm. Het wordt niet aanbevolen om reinigingsprocedures, inclusief klysma's, uit te voeren zonder medisch toezicht als er een spijsverteringsstoornis van psychogene aard is, evenals geassocieerd met aandoeningen van het centrale zenuwstelsel en het endocriene systeem.

Je moet niet beginnen met zelfreiniging van de darmen met klysma's als er fecale stenen zijn. De kans is groot dat het water ze niet kan wassen, dus in dergelijke gevallen is het beter om te beginnen met het aanpassen van het dieet in combinatie met laxeermiddelen, en dan door te gaan met klysma's. Hetzelfde geldt voor die gevallen waarin darmreiniging nooit is uitgevoerd en het dieet onjuist was. Je moet je ook niet te veel laten meeslepen door laxeermiddelen. Het is in ieder geval noodzakelijk om de darmen geleidelijk en zorgvuldig te reinigen, vooral als er gastro-intestinale aandoeningen zijn.

Verdovende middelen

Bij correct gebruik kunnen laxeermiddelen (Fortrans, Magnesiumsulfaat) de darmen reinigen zonder klysma of zich voorbereiden op deze procedure. Enterosorbents worden ingenomen voor voedsel en andere vergiftiging, ze helpen de darmen snel te reinigen en verminderen de effecten van intoxicatie. Het wordt aanbevolen om de instructies voor het gebruik van medicijnen zorgvuldig te bestuderen, het is beter om medicijnen onder medisch toezicht te nemen.

Fortrans

Laxeermiddel in poedervorm voor de bereiding van een waterige oplossing. Bevat macrogol, natriumchloride, kaliumchloride en andere componenten. Wordt gebruikt om de dikke darm te reinigen voor medische en welzijnsdoeleinden.

De medicatie heeft contra-indicaties:

  • intolerantie voor polyethyleenglycol;
  • darmobstructie;
  • kwaadaardige darmtumoren;
  • ernstige schade aan het maagdarmslijmvlies;
  • verzwakte toestand na een ernstige ziekte.

Met voorzichtigheid - tijdens de zwangerschap. Tijdens borstvoeding kan het medicijn worden ingenomen. Bijwerkingen zijn misselijkheid, braken en een opgeblazen gevoel. Houd er rekening mee dat diarree veroorzaakt door Fortrans laxeermiddel de opname van voedingsstoffen en medicijnen kan verstoren..

Toepassing: de inhoud van het zakje wordt verdund in 1 liter water. De dosering wordt als volgt berekend: 1 liter verdund product per 20 kg gewicht. De oplossing wordt gemiddeld in verschillende doses ingenomen - 2 liter 's avonds en 2 liter' s ochtends.

Magnesiumsulfaat

Verdunningspoeder, zout laxeermiddel met bitterzoutige smaak.

  • hypermagnesiëmie;
  • individuele intolerantie;
  • cholelithiasis.

Het optreden van winderigheid en pijnlijke gewaarwordingen in de darmen van tijdelijke aard met ernstige slakken is mogelijk. Deze verschijnselen verdwijnen in de regel vanzelf..

Toepassing: 1 sachet oplossen in een glas heet water, 's morgens of' s avonds op een lege maag drinken.

Magnesiumsulfaat wordt niet alleen gebruikt om de darmen te reinigen, maar ook tijdens de leverreinigingsprocedure, omdat het de lever- en galwegen vergroot, wat de afvoer van kleine steentjes vergemakkelijkt. Maar voor gebruik moet u er met behulp van echografie voor zorgen dat er geen grote stenen in de kanalen kunnen blijven steken. Laxeermiddelen met zoutoplossing reinigen de darmen effectief, beginnend vanaf de bovenste delen, met hun hulp is het goed om de darmen voor te bereiden op klysma's.

Enterosgel

Enterosorbent. Interne pasta, bevat polymethylsiloxaanpolyhydraat.

  • vergiftiging, vergiftiging met olieproducten, arseen, lood, organische oplosmiddelen, alcohol, drugs;
  • darminfecties;
  • voedsel en andere allergieën;
  • dysbiose.

Toepassing: roer de pasta met water in een dosering van 1,5-2 el. l. in een glas warm water. Drink 1-2 uur voor de maaltijd.

Geactiveerde koolstof

Tabletvorm van enterosorbens van natuurlijke oorsprong. Zwarte tabletten, zeer goed oplosbaar in water.

  • intoxicatie, allergieën, verschillende soorten vergiftiging;
  • dyspepsie, flatulentie;
  • fermentatie- en verrottingsprocessen in de darmen geassocieerd met ondervoeding.
  • maagdarmzweren;
  • kinderen onder de 3 jaar.

Als je geactiveerde houtskool neemt, wordt de ontlasting bijna zwart. Dosering voor volwassenen: tot 30 g per dag.

Polysorb MP

Poeder voor verdunning en bereiding van een waterige suspensie, bevat siliciumdioxide. Het wordt gebruikt om verschillende vergiftigingen te behandelen, vermindert de verschijnselen van algemene intoxicatie. Contra-indicaties: maagzweer in de acute fase. Dosering: maximaal 2 el. l. per glas water afhankelijk van lichaamsgewicht. Voor elke maaltijd moet u een verse suspensie bereiden. Neem 1-2 uur voor de maaltijd.

Enterosorbents worden in bijna alle gevallen gebruikt wanneer het nodig is om schadelijke stoffen uit het lichaam te verwijderen, wat ook belangrijk is voor reiniging voor gezondheidsbevorderende en profylactische doeleinden. Werk goed in combinatie met laxeermiddelen (ingenomen vóór laxeermiddelen), vooral als u voedsel van slechte kwaliteit eet of een slechte combinatie van voedsel met elkaar.

Volksmanieren

Het reinigen van het maagdarmkanaal met behulp van folk-methoden omvat het gebruik van natuurlijke, natuurlijke remedies: voedsel, water, medicinale kruiden. Bij correct en oordeelkundig gebruik zijn deze methoden effectief en veilig. Het wordt ook aanbevolen om rekening te houden met de individuele kenmerken van het lichaam, te observeren hoe het lichaam reageert en op tijd de nodige aanpassingen te doen.

Beet

Bieten worden beschouwd als de koningin van groenten wat betreft het gehalte aan vitamines, mineralen en andere stoffen die nuttig en noodzakelijk zijn voor het lichaam. De knolgewas is goed voor het bloed, het cardiovasculaire systeem. De laxerende en reinigende eigenschappen van bieten zijn ook bekend. Het wordt aanbevolen om thermisch onbewerkte groenten te gebruiken voor het reinigen. Een goede optie is natuurlijk bietensap met pulp, bereid met een juicer, bij voorkeur gemengd met wortelsap. Drink sap 30 minuten voor de maaltijd. Een dergelijke saptherapie helpt niet alleen de darmen te verbeteren, maar ook het lichaam als geheel..

Naast sappen moet je salades van verse groenten eten om het lichaam te vullen met de benodigde hoeveelheid plantaardige vezels. Als je geraspte rauwe bieten met kool fermenteert en regelmatig zo'n salade eet, kun je constipatie vergeten.

Houd er rekening mee dat als het dieet verkeerd was, met een kleine hoeveelheid verse groenten en kruiden in het dieet, het onwenselijk is om onmiddellijk over te schakelen op het gebruik van een grote hoeveelheid ruwe vezels. Je moet dit geleidelijk doen, zodat er een gunstige microflora in de darmen ontstaat, die helpt bij het verwerken van vezels. Het is beter om te beginnen met versgeperste groentesappen en geleidelijk salades van geraspte verse bieten en andere groenten in het dieet te introduceren.

Kefir

Het voordeel van dit gefermenteerde melkproduct is dat het praktisch geen lactose bevat - een melkkoolhydraat dat slecht wordt opgenomen door het lichaam van een volwassene. Daarom wordt kefir als een gezonder product beschouwd dan melk, wat een opgeblazen gevoel en andere onaangename symptomen van indigestie kan veroorzaken..

Kefir is een gefermenteerd product waarin lactosebacteriën lactose hebben verwerkt en wat alcohol is gevormd. Er wordt aangenomen dat melkzuurbacteriën goed zijn voor de darmen en in deze combinatie met ethanol helpen om bederfelijke processen te verminderen en pathogene bacteriën te verwijderen. Kefir heeft ook een laxerend effect en wordt vaak gebruikt voor het vasten van kefir-dagen, wat zeker gunstig zal zijn als je na zo'n dieet het juiste dieet volgt en je niet haast naar ongezond voedsel. Het wordt aanbevolen om kefir 2,5% vet te gebruiken en geen vetarme voedingsmiddelen te drinken, omdat ze minder verteerbaar zijn.

Honing en citroen

Een glas water 's ochtends op een lege maag met geperst citroensap en een lepel kwaliteitshoning is een zeer populaire remedie onder degenen die proberen een gezonde levensstijl aan te houden en voor hun lever en darmen te zorgen. Zo'n gezonde drank op een lege maag verbetert het spijsverteringskanaal, normaliseert de peristaltiek.

Vers geperst citroensap heeft antimicrobiële eigenschappen en helpt de zuur-base balans te herstellen, omdat citroenen, ondanks hun zure smaak, het lichaam goed alkaliseren, wat helpt om de gezondheid te behouden. Goede honing is zeker goed voor het lichaam, maar er moet rekening mee worden gehouden dat als je problemen hebt met de alvleesklier, het drinken van te zoet water op een lege maag ongemak kan veroorzaken..

Veel gezondheidsproblemen ontstaan ​​door chronische uitdroging, wat verraderlijk is omdat het niet als een ziekte wordt gezien. Koffie, sterke thee, frisdrank, bier - deze producten spoelen vloeistof uit het lichaam, omdat ze een diuretisch effect hebben, leiden ze tot uitdroging als je niet genoeg gewoon water drinkt..

Voor een normale darmfunctie is ook water nodig. Als er niet genoeg vocht in de dikke darm is, wordt er een te harde ontlasting gevormd, wat leidt tot obstipatie en ontsteking. In dit geval zijn zelfs klysma's niet erg effectief en in sommige gevallen zijn ze gecontra-indiceerd als de darmen verstopt zijn met gedehydrateerde fecale stenen..

Daarom is het logisch om de algemene aanbevelingen te volgen om 1-2 liter of meer zuiver water per dag te consumeren. In dit geval moet u zich concentreren op de behoeften van uw lichaam en niet alleen de gemiddeld aanbevolen hoeveelheid vocht drinken. Je moet ook onthouden dat het beter is om water te drinken als er geen voedsel in de maag is, om de maagsappen niet uit te spoelen en zo het spijsverteringsproces te bederven..

Zemelen

Zemelen zijn een van de bronnen van plantaardige vezels, de schil van granen (tarwe, rijst, gerst, etc.), die bijvoorbeeld wordt afgepeld bij de productie van witte rijst. Daarom wordt bruine rijst met geconserveerde schaal als nuttiger beschouwd. Zemelen kunnen apart worden gekocht en toegevoegd aan de eerste, tweede, salades. Je kunt 's ochtends op een lege maag een lepel zemelen eten. Vezel stimuleert de darmen, verwijdert gifstoffen en gifstoffen. Te veel zemelen, als afzonderlijk product, mogen niet worden gegeten, het is beter om ze op natuurlijke wijze te gebruiken, met granen.

wonderolie

Ricinusolie, een natuurlijk plantaardig product. Een bekend laxeermiddel. Het irriteert de receptoren van het darmslijmvlies, wat resulteert in een verhoogde peristaltiek. Het effect treedt binnen een paar uur op. Drink 1-2 theelepels olie op een lege maag. Geen slechte reiniger, maar onthoud dat laxeermiddelen niet te verslaafd moeten zijn, het is beter om de juiste voeding te geven.

Lijnzaad

Lijnzaad koop je bij een apotheek of supermarkt. Het is een populaire colonreiniger en is een mild laxeermiddel. Er zijn 2 hoofdopties om lijnzaad te eten: een paar uur weken tot ze zacht zijn, of droge zaden vermalen. Vlas heeft een zeer harde buitenlaag, dus als je niet maalt, gaan de zaden het spijsverteringskanaal in. Voor een milder effect wordt aanbevolen om de weekoptie te gebruiken, aangezien gemalen droge zaden de gifstoffen beter kunnen adsorberen, maar er is een mogelijkheid om ze in de darmen en kanalen te blokkeren.

Na het weken en verzachten worden de lijnzaadjes gegeten, na grondig kauwen, en de vloeistof waarin ze geweekt zijn, wordt gedronken. Het is ook een goede remedie tegen brandend maagzuur, ontstekingsziekten van het maagdarmkanaal, omdat een slijmoplossing wordt gevormd, die de genezing van schade aan de wanden van het maagdarmkanaal bevordert, de zuurgraad van de maag normaliseert. 1 eetl. een lepel lijnzaad wordt 's nachts in een glas water gedrenkt,' s morgens op een lege maag ingenomen.

Afb

Vijgen worden aanbevolen om vers te worden geconsumeerd. Als het gedroogd is, is het beter na het weken in een zwakke oplossing met 3% waterstofperoxide - dit helpt het product te reinigen in het geval er vermoeden bestaat dat vijgen met chemicaliën zijn verwerkt. Vijgen zijn goed voor de darmen, hebben een laxerend effect, voor constipatie moet je het product 's ochtends op een lege maag eten.

Zout water

De zoutwaterzuiveringsmethode wordt in yoga shankprakshalana genoemd. Door eenvoudige oefening wordt zout water door de darmen gepompt, wat een effectieve manier is om het spijsverteringskanaal te reinigen. Gebruikt zeezout (1 eetlepel per liter warm water). De methode vereist voorbereiding en voorstudie. Tijdens de procedure moet u ongeveer 10 glazen zout water drinken. Dit is een goede en effectieve reinigingsmethode..

Appels

Zuur smakende vruchten en bessen bevatten veel organische zuren die galstenen en fecale stenen verzachten, lagen op de wanden van de darmen. Een appeldieet wordt ook aanbevolen voordat de lever wordt gereinigd. Nuchter dagen op appels reinigen de darmen goed en vullen het lichaam met organisch ijzer, vitamines en andere nuttige stoffen. Het wordt aanbevolen om appelschillen uit te voeren tijdens het rijpingsseizoen van deze vruchten, omdat ze in de winter niet zo nuttig zijn..

Planten met een laxerend effect

Het is beter om natuurlijke remedies te gebruiken voor het reinigen van de darmen, inclusief medicinale planten met een laxerend effect..

Deze natuurlijke remedies zijn onder meer:

  • kelp (zeewier);
  • duindoornschors;
  • senna bladeren;
  • lijnzaad.

Natuurlijke laxeermiddelen kunnen lange tijd worden ingenomen; bij correct gebruik worden bijwerkingen praktisch niet waargenomen. Dit is een goede remedie wanneer u chronische obstipatie moet verwijderen..

Klysma's

Klysma's in combinatie met goede voeding zijn de beste optie voor het reinigen van de darmen. Je kunt natuurlijk proberen om ze te missen, alleen door het dieet aan te passen, maar in dit geval zal de effectiviteit minder zijn en duurt het reinigingsproces zelf langer. Een klysma kan tot op zekere hoogte worden vervangen door laxeermiddelen, maar het is beter om al deze opties in combinatie te gebruiken..

Je moet beginnen met voeding, dit is in ieder geval de basis. Vervolgens kunt u het reinigingsproces versnellen en versterken door laxeermiddelen in te nemen, beter dan kruiden. En als de darmen zijn bevrijd van de meeste onzuiverheden, ga dan naar klysma's. Voorzichtigheid is geboden na jaren van obstipatie. Als pijnlijke gevoelens optreden tijdens een klysma, moet de procedure worden gestopt en voortgezet na reiniging met laxeermiddelen.

Hoe doe je

Meestal is 2 liter water voldoende voor één klysma. Het wordt aanbevolen om de Esmarch-mok te gebruiken, die verkrijgbaar is bij de apotheek. Voer de procedure uit door uw knieën te buigen, als u gaat liggen, en dan aan uw linkerkant. Het water voor het reinigende klysma moet koel zijn om overmatige zuigkracht te voorkomen.

Het is het beste om vers geperst sap van een citroen, kruideninfusies, natuurlijke appelazijn in klysma's te gebruiken, die onmiddellijk voor de procedure met water moeten worden verdund. Infusie van knoflook wordt gebruikt om de darmen te reinigen van wormen. Ook gebruikt wordt een waterig extract van kamille, sint-janskruid, calendula, eikenbast. De concentratie van kruideninfusie is 4-6 el. l. droge kruiden of het verzamelen van kruiden per liter water. Boerenwormkruid, alsem, eucalyptus worden gebruikt in anthelmintische klysma's.

Voor meer effectiviteit wordt het aanbevolen om een ​​klysma te doen na het nemen van laxeermiddelen, op dezelfde dag of de volgende dag. De reiniging zal dus comfortabeler en effectiever zijn. Een goed gedaan reinigend klysma mag niet gepaard gaan met pijnlijke gevoelens en een indicator dat alles correct wordt gedaan, is een gevoel van lichtheid en energiestijging na de procedure.

Methodologie

Reinigingstechnieken moeten individueel worden geselecteerd, geleid door intuïtie en gezond verstand. Je moet je niet volledig en volledig concentreren op de ervaring van iemand anders. Er moet aan worden herinnerd dat de organismen van iedereen anders zijn, dus wat bij de een past, past misschien niet bij de ander.

Het is beter om de technieken geleidelijk onder de knie te krijgen, nadat je de theorie eerder uit verschillende bronnen hebt bestudeerd en conclusies trekt, op wie je moet vertrouwen.

Malakhova

Malakhov stelt voor om de darmen te reinigen met een klysma. Tegelijkertijd zou naar zijn mening 1,5 liter urine in de mok van Esmarkhapo moeten worden gegoten. Voorstanders van urinetherapie kunnen deze methode leuk vinden.

Vostokova

V. De zuiveringsmethode van Vostokov omvat het gebruik van warme verse melk, waarin lactobacterine, colibacterine en bifidumbacterine worden verdund. De resulterende vloeistof wordt een dag geïnfuseerd, waarna het een half uur voor de maaltijd moet worden ingenomen, 1-2 glazen gedurende 3 weken. Het wordt aanbevolen om de cursus periodiek te herhalen. Opgemerkt moet worden dat geitenmelk nuttiger is en beter wordt opgenomen, dus het is logisch om het te gebruiken..

Norman Walker

Norman Walker staat bekend om het feit dat hij de effectiviteit van saptherapie - een methode van behandeling, genezing en zuivering met vers geperste sappen - onder meer door zijn eigen voorbeeld (99 jaar actief leven) heeft onderbouwd en bewezen. Hij ontwierp en lanceerde ook de productie van prototypes van moderne sapcentrifuges, waarmee u de maximale hoeveelheid voedingsstoffen uit verse groenten, fruit, kruiden kunt behouden en daarom wordt beschouwd als de meest geschikte optie voor een gezond en goed dieet..

Door de jaren van praktische activiteit heeft Norman Walker veel recepten voor sappen uitgebracht die helpen bij verschillende ziekten, die te vinden zijn in zijn boeken. Dubbelpuntreiniging met Walker's saptherapie is een van de meest effectieve manieren om de normale darmfunctie te herstellen, dus het wordt aanbevolen om speciale aandacht te besteden aan zijn boeken en recepten..

Reiniging voor colonoscopie

Het wordt aanbevolen om laxeermiddelen met zoutoplossing (Fortrans, Magnesiumsulfaat) in te nemen vóór medisch onderzoek. Meestal wordt het laxeermiddel 's nachts vóór de procedure en / of vroeg in de ochtend gedronken. Een reinigingsklysma kan ook nodig zijn. De procedure en wat er precies moet worden gedaan, is beter om dit eerst met medische hulpverleners te verduidelijken.

Wanneer moet je naar een dokter?

Het is noodzakelijk om medische hulp te zoeken in gevallen van hevige buikpijn, onbedwingbaar braken, diarree, vooral als de temperatuur stijgt met bloed. Met winderigheid, progressieve gewichtstoename, wordt het aanbevolen om een ​​voedingsdeskundige, gastro-enteroloog te bezoeken. Voor problemen met het rectum heeft u de hulp van een proctoloog nodig.

Voor degenen die geen klysma willen doen om thuis schoon te maken, wordt voorgesteld om hydrotherapie van de dikke darm uit te voeren - diepe reiniging van de darm door de apparaatmethode in een medisch kantoor.

Het belangrijkste dat moet worden gedaan om de normale darmfunctie te reinigen en te behouden, is aandacht besteden aan goede voeding, als basis voor een goede gastro-intestinale functie. Indien nodig, en na het bestuderen van materialen over het onderwerp darmreiniging, kunt u de genezende reinigingsklysma's en andere technieken geleidelijk onder de knie krijgen. Een geïntegreerde en competente benadering van dit onderwerp zal helpen de gezondheid te behouden, extra kilo's te verwijderen en ook de jeugd te verlengen.

Video

Zie de video voor meer informatie over het reinigen van de dikke darm..

Artikelen Over Hepatitis