Oorzaken van een opgeblazen gevoel bij vrouwen

Hoofd- Pancreatitis

Een opgeblazen gevoel is tegenwoordig een veel voorkomend probleem voor vrouwen. Een opgeblazen gevoel in de onderbuik bij vrouwen is een veel voorkomend symptoom waarmee ze medische hulp inroepen. Experts noemen de accumulatie van gassen winderigheid. Meestal wordt een opgeblazen gevoel geassocieerd met natuurlijke oorzaken, maar u mag gevaarlijke ziekten nooit negeren. De oorzaken van een opgeblazen gevoel en gas bij vrouwen en mannen zijn vergelijkbaar. Maar er moet worden opgemerkt dat een opgeblazen gevoel en pijn in de onderbuik bij vrouwen optreden vanwege de structurele kenmerken van het lichaam..

Onjuist dieet, stress, ziekten van het spijsverteringskanaal, aerofagie, zwangerschap - dit is slechts een kleine lijst van de oorzaken van een opgeblazen gevoel.

De darm, waar de gasproductie toeneemt, geeft vrouwen veel ongemak. De meest voorkomende oorzaken van een opgeblazen gevoel zijn problemen met het maagdarmkanaal..

Als u spijsverteringsstoornissen tijdig kwijtraakt, kunt u een opgeblazen gevoel vergeten. Maar het is de moeite waard om te leren dat gasvorming ernstigere problemen in het lichaam kan veroorzaken..

De oorzaken van een opgeblazen gevoel bij vrouwen en mannen zijn vaak hetzelfde. Maar er zijn enkele verschillen..

Omdat het lichaam van het schone geslacht een beetje anders is gerangschikt, verschillen de factoren die een opgeblazen gevoel veroorzaken.

Om te begrijpen waarom het probleem is ontstaan ​​en hoe ermee om te gaan, moet u zich aanmelden voor een consult met een arts die de diagnose en de juiste behandeling zal voorschrijven..

Tekenen van winderigheid

Een opgeblazen gevoel leidt tot een groot aantal onaangename symptomen die niet afhankelijk zijn van de oorzaak van winderigheid. Er zijn veel factoren die tot winderigheid leiden. De belangrijkste tekenen van een opgeblazen gevoel zijn onder meer:

  • Zwaarte in de maag.
  • Gevoel van volheid en groei van de buik.
  • Gasvorming met onaangename geluiden.
  • Langdurige of kortdurende pijn.
  • Intestinale koliek.
  • Maagzuur.
  • Frequente hik.
  • Misselijkheid en boeren.

Bij een teveel aan gasvorming worden de inwendige organen samengedrukt. Het is dit proces dat pijnlijke gevoelens in de buik veroorzaakt, die erg scherp kan zijn..

Het is de moeite waard om te overwegen dat zowel tijdelijke oorzaken als chronische ziekten een opgeblazen gevoel veroorzaken..

Vrouwen klagen ook over winderigheid tijdens de late zwangerschap. Hun vergrote baarmoeder drukt op de darmen, vermindert de darmtonus, vertraagt ​​de peristaltiek en de beweging van voedselmassa's.

Waarom komt winderigheid voor bij meisjes

Deskundigen identificeren verschillende hoofdpunten die gasvorming bij vrouwen kunnen veroorzaken. Het is de moeite waard om ze nader te bekijken..

Pathologische factoren

Dit omvat oorzaken die verband houden met gezondheidsproblemen. Ze zijn als volgt:

Ziekten van het maagdarmkanaal

Als een vrouw vaak een opgeblazen gevoel vertoont, zelfs als ze zich aan het juiste dieet houdt, duiden dergelijke symptomen op de aanwezigheid van pathologieën in het spijsverteringsstelsel..

Als winderigheid optreedt in combinatie met pijnlijke gevoelens, wordt het aanbevolen om een ​​arts te bezoeken, omdat problemen behoorlijk gevaarlijk kunnen zijn.

In het geval dat de pijn plotseling optreedt, acuut is en er bloedt uit de anus, moet dringend een ambulance worden gebeld.

Volgens medische statistieken identificeren experts verschillende belangrijke ziekten die een opgeblazen gevoel bij vrouwen kunnen veroorzaken:

  • gastritis en maagzweren. Deze twee pathologieën leiden tot aanzienlijke verstoringen in het spijsverteringsproces: wanneer voedsel wordt afgebroken, wordt de productie van vluchtige gassen waargenomen.
  • de aanwezigheid in het lichaam van de bacterie Helicobacter, die "leeft" op het maagslijmvlies. In dit geval moeten artsen de persoon van bacteriën ontdoen en zal de spijsvertering verbeteren..
  • schending van microflora. Deze pathologie staat op de tweede plaats na gastritis en leidt vaak tot een opgeblazen gevoel..
  • darmobstructie. De ziekte wordt als gevaarlijk beschouwd en vereist chirurgische ingreep..
  • ontsteking van de appendix. Deze pathologie is moeilijk te diagnosticeren, omdat het zichzelf kan vermommen als lichtere ziekten. En dit moet tijdig worden gedaan om peritonitis te voorkomen..
  • cholelithiasis. De aanwezigheid van galstenen kan bij vrouwen winderigheid veroorzaken. Naast een opgeblazen gevoel zijn de symptomen van de pathologie als volgt: rug- en buikpijn, misselijkheid, braken.
  • allergische reactie. In dit geval hebben we het over problemen in het immuunsysteem die het hele lichaam aantasten..

Frequente depressie en stressvolle situaties. Dergelijke verschijnselen kunnen niet alleen spanning veroorzaken, maar ook een verzwakking van de darmen..

Hormonale oorzaken

Dergelijke pathologische aandoeningen komen alleen tot uiting in het schone geslacht. Deze omvatten de volgende verschijnselen:

  • zwangerschap. Dit is een natuurlijke oorzaak die bij een dame misselijkheid en een opgeblazen gevoel veroorzaakt. Dit wordt verklaard door hormonale veranderingen in het lichaam van de aanstaande moeder en het feit dat de groei van de baarmoeder leidt tot uitknijpen van inwendige organen, waardoor hun functionaliteit wordt verstoord.
  • menstruatie. Een groot aantal vrouwen heeft tijdens hun kritieke dagen een opgeblazen gevoel ervaren. Feit is dat cyclische veranderingen leiden tot een vertraging van het watermetabolisme in het lichaam. Een paar dagen voor het begin van de menstruatie begint het bloed actiever te circuleren rond het kleine bekken, wat knijpen in de dichtstbijzijnde organen veroorzaakt.
  • menopauze. Tijdens de periode waarin vrouwen de climacterische leeftijd bereiken, verandert de hormonale achtergrond volledig. Op dit moment ervaart een vrouw veel onaangename symptomen en is een opgeblazen gevoel mogelijk..

In het geval dat winderigheid wordt veroorzaakt door een van de beschreven pathologieën, zullen de symptomen onmiddellijk verdwijnen wanneer de onderliggende ziekte is genezen.

Het belangrijkste is om tijdig contact op te nemen met een specialist om een ​​juiste diagnose te stellen..

Niet-pathologische factoren

Hier hebben we het over die redenen die niet gerelateerd zijn aan gezondheid. Ze zijn als volgt:

    Slechte gewoontes hebben. Zoals iedereen weet, heeft tabak niet alleen een negatieve invloed op de longen, maar ook op het spijsverteringskanaal. Roken leidt ertoe dat een grote hoeveelheid schadelijke stoffen het lichaam binnendringt, waar het op alle mogelijke manieren probeert van af te komen.

De rook veroorzaakt problemen met de bloedsomloop en veroorzaakt overmatig maagzuur. Al deze verschijnselen worden beschouwd als de oorzaak van een opgeblazen gevoel bij vrouwen..

Verkeerd eten. Meestal lijden vrouwen aan winderigheid omdat ze het verkeerde voedsel eten. Dit kan zowel individueel voedsel als dagelijkse maaltijden zijn..

Als we het hebben over specifieke producten, leidt melk vaak tot een opgeblazen gevoel. Dit wordt verklaard door het feit dat het menselijk lichaam vaak bepaalde enzymen mist om melk af te breken, wat winderigheid veroorzaakt.

Naast zuivelproducten kan een opgeblazen gevoel bij vrouwen worden waargenomen na het eten van groenten, conserven, water met gassen, zemelen, volkorenbrood, zoetstoffen en peulvruchten.

Dit omvat ook fruit dat na een maaltijd wordt geconsumeerd. Doordat fruit zeer snel verteerd wordt, leidt dit tot een fermentatieproces. Experts adviseren om fruit te eten voor of tijdens de maaltijd of enige tijd daarna.

  • Verkeerd eetproces. Niet alleen voedsel kan een opgeblazen gevoel veroorzaken, maar ook hoe je het eet..
  • Als een vrouw snel voedsel inslikt en er slecht op kauwt, dan slikt ze veel overtollige lucht in die de maag binnenkomt.

    Lucht stroomt in het proces van het verteren van voedsel en beweegt door de darmen en 'zwelt' het op.

    Soms kan vergassen worden veroorzaakt door kauwgom te kauwen of meerdere keren voedsel op te warmen..

    Gepensioneerden! Knip geen schimmelnagels! Ze worden direct weergegeven: neem een ​​Sovjet, dik.

    Bij drukken boven 130/90 moeten de vaten worden gereinigd. De makkelijkste manier: drink het afkooksel 7 dagen

    Omdat het verwarmingsproces de moleculaire samenstelling van het gerecht verandert, wordt het niet op dezelfde manier verteerd als vers voedsel..

    Deze enorme lijst met redenen kan nog lange tijd worden voortgezet. Dit suggereert dat de vrouw zelf niet in staat is om de exacte oorzaak van de ontwikkeling van het probleem te achterhalen, dus moet ze de specialisten vertrouwen.

    Alleen een arts kan, na een goed onderzoek en het uitvoeren van de nodige tests, de juiste diagnose stellen en een adequate behandeling voorschrijven.

    Kenmerken van het patiëntonderzoek

    Tijdens darmkrampen wordt de natuurlijke afgifte van gassen verstoord, wat leidt tot een toename van de buik en winderigheid.

    Als een vrouw naar een medische instelling gaat, stuurt de dokter haar voor onderzoek..

    Het standaard enquêteontwerp bestaat uit de volgende procedures:

    1. Onderzoek van de patiënt. De arts voert een visueel onderzoek en palpatie van de buik uit, luistert naar de darmen op de aanwezigheid van darmgeluiden.
    2. Een bloedtest afnemen, waardoor het niveau van erytrocyten, leukocyten en hemoglobine kan worden gecontroleerd.
    3. Urine-analyse om pathologieën van het urogenitale systeem te identificeren.
    4. Bloedsuikertest.
    5. Analyse van ontlasting op elastase, waarbij de pathologieën van de alvleesklier worden bevestigd of weerlegd.
    6. Coprogram om slijm of bloed in de ontlasting te detecteren.
    7. Uitwerpselen zaaien voor bacteriën.

    Maar de meest effectieve onderzoeksmethode kan een onderzoeksradiografie van de buikorganen worden genoemd. Dankzij de procedure diagnosticeren artsen gevaarlijke ziekten zoals pneumatose of darmobstructie..

    Hoe pathologie te behandelen

    De arts, die rekening houdt met de symptomen en de resultaten van het onderzoek, schrijft de patiënt een behandeling voor met geneesmiddelen die helpen de gassen te laten ontsnappen en het spijsverteringssysteem te herstellen.

    Als een vrouw slechts een opgeblazen gevoel en een lichte pijn heeft, kan ze Papaverine of No-Shpu gebruiken. De medicijnen elimineren pijn en verminderen de productie van gas.

    Wanneer een dame een opgeblazen gevoel heeft, vergezeld van obstipatie, wordt haar aangeraden Forlax in te nemen, een poeder dat de darmspieren stimuleert.

    Een andere optie is Duphalac, geproduceerd in de vorm van een vloeistof die lijkt op een siroop..

    In het geval van een infectieus proces krijgen patiënten antibacteriële geneesmiddelen voorgeschreven. Dit omvat Rifaximin of Furazolidone. Het is de moeite waard om te overwegen dat medicijnen niet langer dan 7 dagen kunnen worden gedronken om het lichaam niet te schaden.

    Na afloop van de behandeling moet de vrouw probiotica drinken die de microflora in de darmen herstellen.

    Bij het diagnosticeren van neoplasmata van andere aard hebben patiënten chirurgische interventie en een grondiger onderzoek in gespecialiseerde instellingen nodig.

    Er moet aan worden herinnerd dat zelfmedicatie in dit geval levensbedreigend kan zijn..

    Traditionele geneeskunde recepten

    Voor een vrouw die een opgeblazen gevoel heeft, kunnen artsen een groot aantal medicijnen voorschrijven.

    Maar bij afwezigheid van gevaarlijke pathologieën en ernstige ziekten, kan de patiënt zijn toevlucht nemen tot recepten van traditionele geneeskunde.

    Genezers beweren dat het deze infusies en afkooksels zijn die winderigheid zullen helpen bestrijden:

    1. Tinctuur van dille water. Je moet 1 eetlepel dillezaadjes en 0,5 liter kokend water nemen, de zaden 3 uur in een glazen bakje laten staan. Consumeer driemaal daags 150 gram voor de maaltijd.
    2. Afkooksel van dille water. Neem 1 eetlepel dillezaden en 200 ml water bij kamertemperatuur. Giet de zaden, zet in vuur en laat sudderen na ongeveer 20 minuten koken. Laat de vloeistof afkoelen en filter door kaasdoek. Drink 2 maal daags 200 milliliter voor de maaltijd.
    3. Peterseliewortel. Maal de wortel tot 1 theelepel, giet het met 1 glas water en laat 30 minuten staan. Daarna wordt de bouillon in brand gestoken en verwarmd, maar niet aan de kook gebracht. Zeef en drink elk uur warm.
    4. Tinctuur van tijm en dille. Neem een ​​theelepel dillezaad, 1 theelepel gedroogde tijm en 250 milliliter kokend water, meng alles en blijf ongeveer 15 minuten onder een deksel en een handdoek staan.

    Vervolgens in brand steken, koken en filteren. Het wordt aanbevolen om elk uur een dergelijke remedie te gebruiken voor een opgeblazen gevoel van 40 milliliter.

  • Paardebloem gebruik. Je moet 2 eetlepels paardenbloemwortel en 250 milliliter water nemen, mengen en erop staan ​​voor een dag, gewikkeld in een warm ding. Zeef het eindproduct en drink ongeveer 5 keer per dag, 35-50 milliliter.
  • Collectie van kruiden. Genezers bereiden 2 eetlepels munt, 1 eetlepel venkel, 1 eetlepel valeriaan. De ingrediënten worden goed gemengd en in een pot gedaan, goed gesloten met een deksel..

    Om de infusie te bereiden, neem 2 theelepels van een kruidenmengsel uit een pot, giet er kokend water overheen en laat 30 minuten staan. Drink en drink 2 keer per dag.

  • Genezende kamille. Je hebt een glas water nodig, 1 eetlepel kamille van een apotheek. Giet kamille met water, laat 5 minuten koken en laat even intrekken. Een opgeblazen gevoel wordt behandeld door 1 eetlepel van het product 15 minuten voor de maaltijd in te nemen.
  • We mogen niet vergeten dat traditionele geneeskunde medicatie niet mag vervangen. Afkooksels en infusies vullen alleen de basistherapie aan die door de behandelende arts is voorgeschreven.

    Dieet voor winderigheid

    Een opgeblazen dieet wordt voorgeschreven om de toestand van de patiënt te verlichten, maar verlicht haar niet van de hoofdoorzaak van winderigheid. Het principe van het dieet wordt gemeten en regelmatige voeding..

    Het dieet is gebaseerd op vijf maaltijden per dag en voldoet aan de compatibiliteit van voedingsmiddelen die in voedsel worden gebruikt. Experts verbieden het mengen van koolhydraten met eiwitten en het vermalen van voedsel met zoet.

    Je kunt geen gemaksvoedsel, chips, worstjes, hamburgers en bouillonblokjes eten. Geen tussendoortjes tussen de maaltijden door. Als een vrouw erg honger heeft, kun je wat water drinken.

    Voedsel moet goed worden gekauwd, niet in zijn geheel worden doorgeslikt en niet gehaast. Dit komt omdat voedsel dat met speeksel is verwerkt sneller in de maag wordt verteerd..

    U hoeft geen koud of te warm voedsel te eten.

    De vrouw zal met gassen drank en water moeten opgeven. Eet bovendien geen pittig, vet en gefrituurd voedsel. Gerechten worden het best gekookt in een dubbele ketel.

    Preventiemaatregelen voor winderigheid

    Naast het volgen van een dieet en tijdige behandeling van pathologieën van het maagdarmkanaal, moet een vrouw rekening houden met verschillende aanbevelingen om een ​​opgeblazen gevoel in de toekomst te voorkomen..

    1. Regelmatige lichaamsbeweging en een gezonde levensstijl zorgen ervoor dat behandeling niet nodig is. Sport versterkt het lichaam en normaliseert het werk van al zijn functies.
    2. Frequente blootstelling aan frisse lucht.
    3. Goede voeding gedurende het hele leven.

    In het geval dat het niet mogelijk was om de ziekte te vermijden en daar zijn redenen voor, wordt het aanbevolen om niet te aarzelen om een ​​gekwalificeerde specialist te bezoeken om een ​​definitieve diagnose te stellen..

    Nadat de oorzaken van de formatie zijn geïdentificeerd en de pathologie is behandeld, moet de vrouw de instructies en voorschriften van de behandelende arts strikt volgen.

    Als u zich niet aan deze aanbevelingen houdt, is een snelle terugval van de ziekte mogelijk..

    10 remedies om gas en een opgeblazen gevoel binnen enkele minuten te verlichten

    Een opgeblazen gevoel wanneer de buik als een ballon opzwelt, kan ons van onze vreugde beroven.

    Als je je zorgen maakt over het uitlaten van gas op het slechtst mogelijke moment, is het tijd om je opgeblazen gevoel onder controle te krijgen..

    Een opgeblazen gevoel verwijst naar het gevoel van volume dat wordt veroorzaakt door een opeenhoping van darmgas in de buik waar het lichaam niet vanaf kan komen..

    In ernstige gevallen kan gas de buikstreek rekken, wat behoorlijk pijnlijk kan zijn.

    Oorzaken van een opgeblazen gevoel en gas

    Een opgeblazen gevoel treedt meestal op als er overmatige productie van darmgas is als gevolg van een slechte spijsvertering. Onverteerd organisch materiaal in de darmen produceert kooldioxide.

    Heel vaak leidt het inslikken van overtollige lucht tot een opgeblazen gevoel. Gewoonten zoals kauwgom, zuigen op hard snoep, frisdrank, een rietje gebruiken en zenuwachtig lucht inslikken, dragen ook bij..

    Het eten van grote hoeveelheden vet, zwaar en ongezond voedsel dat moeilijk te verteren is.

    Een opgeblazen gevoel is vaak een symptoom van andere aandoeningen zoals het prikkelbare darm syndroom, lactose-intolerantie, obstipatie, gastro-oesofageale reflux, coeliakie.

    Bij vrouwen is de oorzaak vaak hormonale veranderingen en komt vaak voor bij het premenstrueel syndroom en tijdens de zwangerschap.

    Snel van gas en opgeblazen gevoel afkomen

    Het maken van veranderingen in levensstijl is belangrijk om gas en een opgeblazen gevoel te voorkomen..

    Vermijd gasveroorzakende voedingsmiddelen zoals peulvruchten, kool en bloemkool.

    Vermijd zuivelproducten als u lactose- en glutenintolerantie heeft.

    Producten zonder suiker gelabeld bevatten ook vaak opgeblazen ingrediënten.

    Doe mee aan fysieke activiteit en stop met roken.

    Als je vaak wordt gekweld door gas, dan heb je een snellere oplossing voor het probleem nodig. Gelukkig komen folkremedies je te hulp, die helpen om snel van gassen af ​​te komen..

    Zoek een hoekje om afscheid te nemen van dit probleem.

    Remedies voor een opgeblazen gevoel bij volwassenen

    Een theelepel mosterd behandelt effectief niet alleen brandend maagzuur, maar ook het probleem van gas en opgeblazen gevoel.

    © YelenaYemchuk / Getty Images Pro

    Mosterd bevordert de speekselproductie, wat een goede spijsvertering bevordert. Bovendien heeft mosterd antispasmodische en antibacteriële eigenschappen, wat helpt om darmgas kwijt te raken..

    Als u een aanhoudend opgeblazen gevoel heeft, begin dan regelmatig met het eten van mosterd om de symptomen te verminderen..

    Eet 1 theelepel mosterd of los op in een warm glas water om de symptomen snel te verlichten. Als de smaak te hard voor je is, kun je het mengen met honing of afwassen met thee..

    Zuiveringszout is een uitstekende remedie tegen een opgeblazen gevoel. Het reageert met maagzuur om kooldioxide te produceren en boeren te stimuleren, waardoor het darmgas wordt geëlimineerd.

    Hoewel dit een effectieve en snelle oplossing voor het probleem kan zijn, moet een te frequente en overmatige consumptie van zuiveringszout worden vermeden, omdat dit leidt tot de productie van maagzuur en na verloop van tijd tot maagdarmproblemen..

    Als u een natriumarm dieet volgt, onthoud dan dat 1 theelepel frisdrank bijna een derde van uw natriuminname bevat..

    Je hebt nodig: water, frisdrank, citroen

    Pers het sap van een halve citroen uit in een glas water.

    Voeg er 1 theelepel zuiveringszout aan toe en voeg water toe.

    Roer alle ingrediënten.

    Drink dit drankje om oprispingen te veroorzaken en het gas binnen een paar minuten weg te spoelen..

    Volgens ooggetuigenverslagen is pepermuntthee een effectief middel tegen gas en een opgeblazen gevoel. De menthololie in pepermuntthee heeft veel voordelen. Het vermindert spierspasmen en helpt gas weg te spoelen door een opgeblazen gevoel te verminderen.

    Ingrediënten in pepermunt laten gas passeren in plaats van op te bouwen, wat maagpijn en uitzetting veroorzaakt.

    Zet muntthee en laat 5-10 minuten intrekken.

    Drink voor het slapengaan een glas muntthee om de spijsvertering te verbeteren en een opgeblazen gevoel te voorkomen.

    4. Appelazijn

    Appelazijn voor alle doeleinden helpt je om al het extra gas in je darmen kwijt te raken. Darmgas is vaak het resultaat van onverteerd voedsel dat in de maag fermenteert. Appelazijn bevat probiotica die de spijsvertering activeren, een opgeblazen gevoel verminderen en latere opeenhoping van gas voorkomen.

    Voeg 1 theelepel appelazijn toe aan 1 glas water.

    Door dit drankje eenmaal per dag te consumeren, ervaart u een snelle verlichting van de symptomen.

    Folkmedicijnen voor een opgeblazen gevoel

    5. Venkelzaden

    Het kauwen van venkelzaad is een andere methode om gas en een opgeblazen gevoel kwijt te raken dat ons vanuit India is overkomen..

    Venkel verfrist niet alleen de adem, maar bevordert ook de spijsvertering. Venkelzaden bevatten essentiële oliën en andere verbindingen die de galproductie stimuleren en onverteerd voedsel helpen door het maagdarmkanaal te bewegen, waardoor opeenvolgende gasvorming wordt voorkomen.

    Zet 2 eetlepels venkelzaad in 1 glas heet water.

    Bedek de beker en laat de zaden 5 minuten weken.

    Venkelthee verlicht onmiddellijk een opgeblazen gevoel, maar je kunt het ook een keer per dag drinken om de symptomen te verlichten.

    Je kunt ook venkelzaadjes meenemen en na de maaltijd kauwen..

    6. Actieve kool

    Actieve kool is misschien wel een van de meest effectieve en snelste remedies voor gassen, een opgeblazen gevoel en onaangename geuren. Door zijn goede poreusheid kan actieve kool gifstoffen en darmgassen opnemen.

    Geactiveerde houtskool kan worden geconsumeerd in capsules of tabletten. De dosering voor volwassenen is 500 tot 1000 mg (2-4 capsules)

    Het kan zowel voor behandeling als als preventieve maatregel worden ingenomen. Voor preventie is het beter om actieve kool voor de maaltijd in te nemen, zodat het geen voedingsstoffen uit voedsel opneemt.

    Als u medicijnen gebruikt, moet het interval tussen het innemen van uw medicijnen en actieve kool ongeveer 2 uur zijn..

    Gember is een betrouwbare oplossing voor winderigheid en een opgeblazen gevoel. Gewone gemberthee is zeer effectief tegen deze problemen..

    Gember verbetert de speekselproductie en galproductie, wat de spijsvertering verbetert. En de in gember aanwezige gingerols en shogaols verminderen het gas en de spasmen die ermee gepaard gaan..

    Vervang frisdrank en koffie door gemberthee.

    Kook 1 kopje water en voeg een paar teentjes gemberwortel toe.

    Laat 3-5 minuten sudderen.

    Zeef je thee en drink het twee keer per dag..

    Hoewel knoflook een sterke geur heeft, is het effectief voor veel problemen, waaronder gas en een opgeblazen gevoel. Uiteraard is rauwe knoflook hiervoor het meest geschikt..

    Het kan worden toegevoegd aan soep of een knoflookbouillon maken voor snelle verlichting..

    3-4 teentjes knoflook

    6-7 zwarte peperkorrels

    1/2 theelepel komijnzaad

    Zet water in brand.

    Voeg 3-4 teentjes knoflook, zwarte peper en komijnzaad toe aan het water.

    Breng water aan de kook en laat 3-5 minuten sudderen.

    Zeef de knoflookbouillon.

    Koel de bouillon af tot kamertemperatuur en drink meerdere keren per dag.

    Oefeningen om gassen vrij te maken

    Als je ernstig ongemak ervaart, kunnen sommige yogahoudingen die gas verwijderen en een grote verlichting geven van een opgeblazen gevoel helpen..

    9. Pose of "free wind" (Pavanmuktasan a)

    Deze pose helpt om overtollig gas in de buikstreek te verwijderen..

    Ga op je rug liggen, haal diep adem en buig je linkerknie, druk hem op je borst en adem uit.

    Druk met uw handen op de knie terwijl de dij zich dicht bij de buik bevindt.

    Adem opnieuw in en terwijl je uitademt, hef je je hoofd op en raak je je kin tot je knie aan.

    Houd de pose vast zolang je je prettig voelt, haal diep in en uit..

    Laat je been los en herhaal op je rechterbeen, doe dan de oefening met beide benen.

    10. Stel "bergen" (Parvatasana)

    Parvatasana is een van de elementen van de zonnegroet in yoga. Door deze oefening te doen, kunt u binnen een paar minuten veel maagproblemen en winderigheid kwijtraken..

    Ga op handen en voeten.

    Druk je handpalmen op de grond, til je knieën op en breng je billen omhoog, strek je benen en druk je hielen op de grond.

    De ribbenkast strekt zich uit naar de heupen.

    Houd de pose een minuut vast.

    Vermijd het drinken van pepermuntthee als je last hebt van zuur boeren of reflux, anders kan het de symptomen verergeren.

    Voeg muntblaadjes toe aan limonade of thee om een ​​opgeblazen gevoel te verminderen.

    In plaats van muntthee kun je kamille-thee drinken..

    Als u diuretica of insulinegeneesmiddelen gebruikt, neem dan contact op met uw arts voordat u appelazijn gaat drinken, omdat dit de werking van deze medicijnen kan verstoren..

    Venkelzaden kunnen worden vervangen door komijnzaad.

    Voeg honing of stevia toe aan thee om de smaak te verbeteren.

    Het materiaal heeft een informatieve en referentiefunctie! Voordat u producten of diensten gebruikt, moet u een specialist raadplegen!

    Een opgeblazen gevoel na het eten

    Ieder van ons heeft minstens één keer in ons leven een van de meest onaangename gevoelens ervaren - een opgeblazen gevoel, waarvan de oorzaken en behandeling in elk geval anders zijn..

    Soms wordt de gewenste overlast veroorzaakt door een overmatige hoeveelheid gegeten voedsel dat fermentatie veroorzaakt, in andere gevallen veroorzaken ze zwelling van ziekten van verschillende etiologieën, die zo snel mogelijk moeten worden aangepakt..

    Volgens statistieken baart winderigheid van tijd tot tijd ongeveer 90% van de mensen op de planeet. Maar slechts 30% van hen heeft ziekten of pathologieën van het maagdarmkanaal, die de oorzaak zijn van een opgeblazen gevoel..

    Oorzaken van een opgeblazen gevoel

    Wanneer een opgeblazen gevoel een uur na het eten optreedt, is het belangrijk om op de frequentie van dit symptoom te letten. Als er sprake was van te veel eten, een snelle snack of het gebruik van een grote hoeveelheid ongezond voedsel, dan zijn de oorzaken van ongemak duidelijk. In gevallen waarin een opgeblazen gevoel constant verschijnt, is het absoluut noodzakelijk om een ​​arts te bezoeken en een passend onderzoek te ondergaan..

    • frequente consumptie van voedingsmiddelen die winderigheid veroorzaken (snoep, kool, peulvruchten, evenals andere ingrediënten met een hoog gehalte aan grove vezels en zetmeel, vet voedsel is ook verschillend in het vermogen om te worden verteerd en opgenomen);
    • lucht inslikken tijdens het eten van voedsel en vloeistoffen (de reden voor het krijgen van te veel lucht kan zijn praten tijdens het eten, snelle snacks in combinatie met slecht kauwen en het drinken van koolzuurhoudende dranken tijdens het eten);
    • de gewoonte om "onderweg" te eten of te praten tijdens het eten;
    • drinken in grote slokjes;
    • roken tijdens het eten;
    • Misbruik van vette voedingsmiddelen die lang verteren. Vetten creëren een gevoel van volheid en zwaarte in de maag, veroorzaken een opgeblazen gevoel.

    Ziekten die kunnen veroorzaken

    Als een opgeblazen gevoel optreedt na het eten, kan dit een voorbode zijn van bestaande gastro-intestinale aandoeningen:

    1. Een opgeblazen gevoel wordt opgemerkt bij het prikkelbare darm syndroom, waarbij de motorische functie is verminderd;
    2. Dysbacteriose - een gebrek aan bifidobacteriën in de microflora, veroorzaakt de productie van gas in de buik na het eten;
    3. Pancreatitis - storing van de alvleesklier (gebrek aan enzymen);
    4. Coeliakie is een multifactoriële ziekte, indigestie veroorzaakt door schade aan de villi van de dunne darm door bepaalde voedingsmiddelen die bepaalde eiwitten bevatten: gluten (gluten) en verwante graaneiwitten (avenin, hordein, enz.) In granen zoals tarwe, rogge, gerst.
    5. Helminthische invasies. Wormen produceren speciale stoffen die het werk van de darmspieren verstoren. Als gevolg hiervan vertraagt ​​de peristaltiek, wordt het voedsel vertraagd en begint het te rotten. Bovendien kunnen darmparasieten zich in sommige gevallen ophopen in een bal, wat mechanische obstructie kan veroorzaken op het pad van bewegend voedsel..
    6. Darmobstructie - vorming van water, tumoren in de darm.

    Vaak wordt een opgeblazen gevoel na een maaltijd geassocieerd met een van de bovenstaande pathologieën. Waarom gebeurt dit? Doordat de organen van het spijsverteringskanaal niet in staat zijn om het op tijd en volledig gegeten voedsel te verteren, stagneert het voedsel in de darmen.

    Na enige tijd begint het te dwalen en veroorzaakt het niet alleen onaangename gevoelens zoals zwaarte in de buik of zwelling, maar ook symptomen zoals obstipatie, ernstige pijn in de buikstreek, enz. In dit geval moet de therapie gepast en tijdig zijn.

    Soorten winderigheid

    Dit klinische symptoom is geclassificeerd op basis van de redenen die het veroorzaken:

    • voeding - geassocieerd met een onjuist samengesteld dieet - misbruik van groenten en fruit, zwart brood, frisdrank en bier, evenals hun verkeerde combinatie met elkaar;
    • dynamisch - veroorzaakt door een schending van de snelheid van darmcontractie en langzame vertering van voedsel, meestal na chirurgische ingrepen op de spijsverterings- of urogenitale organen;
    • spijsvertering - het wordt veroorzaakt door verstoringen in het spijsverteringsproces (bijvoorbeeld dezelfde hypolactasie en coeliakie);
    • psychogeen - geassocieerd met psychische stoornissen, waaronder stress of shock;
    • dysbiotisch - ontwikkelt zich als gevolg van veranderingen in de darmmicroflora, komt vaak voor bij gastritis, pancreatitis, galsteenziekte, enz.;
    • op grote hoogte - zelden gediagnosticeerd bij patiënten, omdat het wordt geassocieerd met klimmen naar een hoogte (bijvoorbeeld in de bergen). In dit geval is de oorzaak van een opgeblazen gevoel een afname van de atmosferische druk..

    Symptomen

    Een opgeblazen gevoel is moeilijk te verwarren met iets. In de darm wordt gisting van gassen gevoeld, van daaruit klinkt een vrij luid gerommel, ongemak ontstaat. Dit alles gaat gepaard met een opgeblazen gevoel. Er moet meteen worden opgemerkt dat een opgeblazen gevoel erg pijnlijk kan zijn. Als bijvoorbeeld tijdens obstipatie gas zich ophoopt in de darmen en de ontlasting wordt verdicht, veroorzaken ze uitrekking van de wanden en pijnlijke gevoelens die na de ontlasting overgaan..

    In aanwezigheid van een grote hoeveelheid gas, vergezeld van een schending van de ontlasting, kan de patiënt misselijkheid, een onaangename smaak in de mond, boeren en verlies van eetlust ervaren. Maar zelfs als winderigheid geen pijn en andere symptomen veroorzaakt, maar gewoon gepaard gaat met een luid gerommel, veroorzaakt het veel ongemak voor een persoon..

    Het is dringend noodzakelijk om een ​​specialist te raadplegen als winderigheid gepaard gaat met de volgende verschijnselen:

    • bloed in de ontlasting;
    • ernstige scherpe pijn in elk deel van de buik;
    • temperatuurstijging;
    • misselijkheid en overgeven.

    Bij langdurige obstipatie, vergezeld van een opgeblazen gevoel, kunnen symptomen van algemene intoxicatie van het lichaam worden waargenomen: hoofdpijn en duizeligheid, algemene zwakte, prikkelbaarheid, kortademigheid.

    Met een toename van het toxineniveau in het lichaam, beginnen de lever en de alvleesklier hard te werken, wat kan leiden tot de ontwikkeling van disfunctie van deze organen.

    Diagnostiek

    In geval van aanhoudende winderigheid, vergezeld van pijn van andere aard en niet van een correctief dieet, dient u een gastro-enteroloog of therapeut te raadplegen. Om de redenen te achterhalen, stelt hij een plan met diagnostische maatregelen op. Het is mogelijk dat een neuroloog, een specialist in infectieziekten of een oncoloog moet worden geraadpleegd.

    In de eerste fase helpt een lichamelijk onderzoek van de patiënt om waardevolle informatie te verkrijgen waarmee we de aanwezigheid van een bepaalde pathologie kunnen aannemen. Anamnese en klachten van patiënten worden verzameld, auscultatie, percussie, extern onderzoek van de buik met palpatie.

    1. Inspectie. De contouren van de buik tijdens visuele inspectie zullen helpen bij het bepalen van de oorzaak en de aard van winderigheid - algemeen of lokaal. Als de voorwand van de buik bijvoorbeeld wordt uitgerekt in de vorm van een koepel, zijn plooien van darmlussen zichtbaar, dan is er een grote kans op darmobstructie. Merkbare golfachtige contracties die van links naar rechts gaan, samen met verharding in het epigastrische gebied, suggereren een mechanische obstructie van de maagspier. Roodheid (erytheem) van de handpalmen is een kenmerkend teken van latente cirrose van de lever.
    2. Auscultatie. Darmobstructie wordt aangegeven door fluitende geluiden of een spetterend geluid van opgehoopte vloeistof en / of gassen. Darmgeruis kan worden geïntensiveerd (voor een obstakel), verzwakt of volledig afwezig.
    3. Percussie. Wanneer op de buikwand wordt getikt, klinkt er een uitgesproken trommelvlies. De ophoping van vocht in de buikholte komt tot uiting door een dof, oscillerend geluid in de flanken van de buik. Als de positie van het lichaam van het onderwerp verandert, verandert het karakter van het geluid.
    4. Palpatie. Met de ophoping van gassen in de dunne darm worden de gespannen wand van het peritoneum en afzonderlijke darmlussen gepalpeerd. Gasbewegingen zijn vaak voelbaar onder de vingers. Soms helpt palpatie om de aanwezigheid van een tumor in de buikholte te identificeren.

    De tweede fase bestaat uit laboratorium- en instrumentele diagnostiek.

    1. Fecaal lipidogram. Het wordt voorgeschreven bij vermoedelijke neoplasmata, andere aandoeningen van de alvleesklier, enteritis, enz. Helpt bij het identificeren van een schending van de afbraak en absorptie van lipiden.
    2. Algemene bloedanalyse. Leukocytose, een toename van ESR zijn kenmerkend voor ontstekingsprocessen in het spijsverteringskanaal, een afname van hemoglobine, erytrocytopenie - voor bloedarmoede.
    3. Coprogram. Het zal helpen bij het identificeren van fermentopathie, indigestie, de aanwezigheid van wormen, lamblia.
    4. Uitwerpselen zaaien voor dysbiose. Om de verhouding van nuttige, opportunistische en pathogene bacteriën te bepalen.
    5. Ontlasting voor alvleesklier-elastase-1. Het is noodzakelijk om de toestand van de alvleesklier te bestuderen, die dit proteolytische enzym produceert dat betrokken is bij de afbraak van elastine.
    6. Uitwerpselen voor koolhydraten. Om pathologie van de alvleesklier, inflammatoire darmziekte te identificeren.
    7. Biochemische bloedtest. Een toename van bilirubine wordt waargenomen bij hepatitis, amylase - bij pancreatitis, hypoalbuminemie - bij colitis ulcerosa.
    1. Sigmoidoscopie met visueel onderzoek van het rectale slijmvlies.
    2. Colonoscopie met onderzoek van de dikke darm met behulp van een speciale sonde die door de anus is ingebracht.
    3. Colon X-ray met contrast. De studie van de passage van barium, verspreid door de dunne darm, helpt bij het detecteren van obstructie, divertikels, ulceratie en andere darmpathologieën.
    4. Irrigoscopie - Röntgenonderzoek van de dikke darm, waarin het contrast wordt geïntroduceerd.
    5. Echografie van inwendige organen. Om de toestand van organen te beoordelen, detecteert u een mogelijk ontstekingsproces of tumorformaties.
    6. Intestinale echografie - echografisch onderzoek van de darm. Het is voorgeschreven voor het opsporen van tumoren, vrije vloeistof.

    Hoe te behandelen en wat te doen bij een opgeblazen gevoel na het eten?

    Een opgeblazen gevoel, gepaard met braken, acute buikpijn, vasthouden van gas en ontlasting, bloeding uit de anus, een scherpe bloeddrukdaling of bewustzijnsverlies duidt op een aandoening die artsen 'acute buik' noemen. In dit geval moet u onmiddellijk een ambulance bellen voor ziekenhuisopname van de patiënt in een ziekenhuis, waar de patiënt hoogstwaarschijnlijk een operatie zal ondergaan.

    Fysiologisch opgeblazen gevoel vereist geen speciale behandeling; om van een dergelijk symptoom af te komen, volstaat het om uw dieet te veranderen. Anders zijn de oorzaken en behandeling van een opgeblazen gevoel twee met elkaar samenhangende factoren. Vaak is het voldoende om de methoden van conservatieve therapie te gebruiken, namelijk:

    • medicijnen nemen;
    • naleving van een spaarzaam dieet;
    • toepassing van alternatieve geneeswijzen.

    Artsen schrijven hun patiënten de volgende groepen geneesmiddelen voor:

    • Sorbents. Dit zijn medicijnen die gifstoffen en schadelijke stoffen absorberen, een verhoogde gasproductie en een opgeblazen gevoel elimineren. Populaire middelen zijn actieve kool, Enterosgel, Polysorb, Smecta. Medicijnen worden ingenomen volgens de instructies, actieve kool - met een snelheid van 1 tablet per 10 kg gewicht.
    • Preparaten die winderigheid elimineren (de zogenaamde ontschuimers). Deze lijst bevat Espumisan, Infacol, Simikol, Simetikon, Mezim Forte. De werkzame stoffen van geneesmiddelen elimineren verhoogde gasvorming, vergemakkelijken de opname van gassen in het bloed en de verwijdering ervan uit het rectum.
    • Kruidenremedies met windafdrijvend effect. In de apotheek kunt u "Carminative collection", "Dill water", tinctuur van venkel en karwijzaad kopen, die de gasvorming in de darmen verminderen.
    • Krampstillers. Als een opgeblazen gevoel gepaard gaat met pijnlijke krampen, kunt u medicijnen gebruiken - antispasmodica (Mebeverin, Buscopan, Drotaverin, Papaverine). Enzympreparaten (Pancreatin, Creon, Festal) helpen de spijsvertering te verbeteren en winderigheid te elimineren.

    Als dysbiose de oorzaak is van een opgeblazen gevoel, neem dan probiotica (Linex, Bifidumbacterin, Bifiform). Deze producten bevatten nuttige melkzuurbacteriën die de gunstige microflora helpen herstellen en de spijsverteringsprocessen normaliseren.

    Winderigheid bestrijden met een zacht dieet omvat de implementatie van verschillende regels:

    • volledige afwijzing van vet en gekruid voedsel, evenals producten die verhoogde gasvorming veroorzaken;
    • maaltijden koken op de meest zachte manieren. De belangrijkste methoden zijn koken en stomen, stoven en bakken zonder vet toe te voegen;
    • tot zes keer per dag eten, maar in kleine porties;
    • elke dag maaltijden op hetzelfde tijdstip;
    • grondig kauwen van voedsel;
    • eten in een ontspannen sfeer;
    • controle over de temperatuur van voedsel - het mag niet te heet of erg koud zijn.

    Ook kunnen goede resultaten worden behaald bij het gebruik van traditionele geneeskunde, maar voordat u ze gebruikt, kunt u het beste uw arts raadplegen. Onconventionele recepten omvatten het gebruik van:

    • dille water;
    • komijn- en wortelzaden;
    • venkel en kardemom;
    • gember en mierikswortel;
    • moeder en stiefmoeders;
    • paardebloem en weegbree;
    • Sint-janskruid en duizendblad;
    • vogelkersen en gedroogde vliegen;
    • anijszaad en valeriaanwortel.

    Chirurgische interventie wordt gebruikt wanneer conservatieve geneeskunde niet effectief is, evenals voor individuele indicaties.

    Dieet en voedingsregels

    Bij een opgeblazen gevoel is het eerste dat u moet doen, uw dieet heroverwegen, terwijl u niet alleen uw dieet correct opmaakt, maar ook enkele principes in acht neemt.

    Principes van gasproductie:

    • Elimineer voedingsmiddelen die de productie van gas in de darmen uit je dieet verhogen. Deze producten bevatten alle peulvruchten, inclusief linzen, sojabonen, bonen, bonen, erwten. Het is belangrijk om alle koolsoorten uit te sluiten, omdat ze, ongeacht het type bereiding, de actieve productie van gassen in de darmen veroorzaken. Ook wordt het uiterlijk van winderigheid vergemakkelijkt door verschillende soorten brood, met name gist en volle granen, gebak, snoep, chocolade, zuivelproducten, groentesalades, aubergines, paprika's. Sommige soorten fruit en bessen moeten ook worden uitgesloten, zoals druiven, bananen, abrikozen, pruimen, appels, peren.
    • Het is ook noodzakelijk om de hoeveelheid geconsumeerd vet voedsel en gefrituurd voedsel te verminderen. Vet vertraagt ​​de spijsvertering, dus voedsel dat in de maag en darmen wordt verteerd, krijgt veel meer tijd om te fermenteren en gas te geven.
    • Je moet ook bezuinigen op voedingsmiddelen die veel vezels bevatten. Vezels zijn natuurlijk nuttig en nodig voor een normale vertering, maar tegelijkertijd is het ook een tamelijk actieve gasvormende factor. Het inkorten of vermijden van deze voedingsmiddelen moet tijdelijk zijn en zodra het probleem is opgelost, voegt u geleidelijk vezelrijk voedsel toe aan het dieet..
    • U kunt niet "onderweg" eten, omdat het in een haast onmogelijk is om volledig te kauwen, wat de spijsvertering aanzienlijk schaadt. Neem uw eten langzaam en kauw elke hap langzaam en grondig.
    • Het is belangrijk om fit te blijven, in beweging te blijven. Je kunt sporten of gewoon vaker lopen. Lopen na het eten is erg gunstig omdat het de spijsvertering verbetert.

    Folkmedicijnen

    Helpt bij zwelling van de buik en folkremedies:

    1. Peterseliebouillon - 20g. giet een glas water, blijf een half uur stomen, zeef, drink een eetlepel. tot 4-5 r.
    2. Dillewater - 1 eetlepel giet een glas kokend water over gedroogde zaden, laat een paar uur staan, drink een kwart glas tot 2-3 r.
    3. Alsem afkooksel - 1 theelepel. giet een glas kokend water, laat een half uur staan, drink 1 el. driemaal per dag.

    Een goede remedie die gasvorming in de darmen vermindert, is een afkooksel van pompoenpitten, thee met kamille, sint-janskruid of salie, een afkooksel van de vruchten van gewone vogelkers, bladeren van moeder en stiefmoeder of weegbree. Raadpleeg uw arts voordat u volksrecepten gebruikt om geen ongewenste complicaties te veroorzaken..

    Preventie

    Om winderigheid te voorkomen, moet men zich houden aan een gezonde slaap, goede voeding en niet te vergeten een actieve levensstijl. Met bestaande ziekten van het maag-darmkanaal kunt u de reis naar de dokter niet uitstellen, rekenend op het feit dat de pathologie vanzelf verdwijnt. Tijdige behandeling verlicht ernstige vormen van ziekten, onjuiste spijsvertering, een verhoogde hoeveelheid geproduceerd gas in de darmen.

    Het is noodzakelijk om voedsel in fractionele porties te eten en goed te kauwen. Periodieke behandeling met kruidenklysma's is een goede preventieve methode. Als een opgeblazen gevoel vaak lijdt, moet u het gebruik van gekookte eieren opgeven, het is het beste om ze rauw te eten. Groente eet je het best na het stomen..

    Met bestaande ziekten van het maagdarmkanaal is het onmogelijk om de reis naar de dokter uit te stellen, op basis van het feit dat de pathologie vanzelf zal verdwijnen.

    Wanneer de maag zwelt, ontstaat er een zwaar gevoel, verdwijnt de stemming, verdwijnt het verlangen naar actief tijdverdrijf. Ik wil sneller gaan liggen zodat de kwelling ophoudt. U hoeft zich niet voor het probleem te verbergen, de oorzaak moet worden gevonden en geneutraliseerd.

    Om af en toe te veel te eten, moet de EHBO-kit medicijnen bevatten die het spijsverteringsproces versnellen (Mezim, Pancreatin), dan is geen ongemak van vakantiefeesten verschrikkelijk.

    Opgezette buik: redenen. Opzwellen: behandelingen

    De zogenaamde "opgezwollen buik" is een aandoening waarbij de buik groter wordt dan normaal. Een opgeblazen gevoel kan om verschillende redenen voorkomen. Hoewel het veel ongemak en ongemak veroorzaakt, moet u zich niet al te veel zorgen maken over uw gezondheid: dit fenomeen komt veel voor.

    Wanneer u een specialistisch consult nodig heeft

    Als u merkt dat u een opgezwollen buik heeft, kunnen de oorzaken van ongemak gemakkelijk worden vastgesteld door te onthouden wat u overdag at en hoe uw dagelijkse bezigheden verschilden van uw gebruikelijke bezigheden. Desalniettemin zijn er een aantal signalen waarmee men het potentiële gevaar van deze aandoening kan inschatten. Bel uw arts voor een consult als uw buik in de loop van de tijd blijft groeien of als de aandoening gepaard gaat met aanvullende symptomen zoals koorts of misselijkheid. Als u ernstige diarree of bloed in uw ontlasting ervaart, zoek dan onmiddellijk medische hulp. Zorg ervoor dat u uw arts op de hoogte brengt als u gedurende acht uur of langer niet zonder ongemak kunt drinken of eten..

    Opgezette buik: redenen

    De buik kan om verschillende redenen in de breedte uitzetten: van te veel eten tot zwangerschap. In de meeste gevallen kan alleen een arts een nauwkeurige diagnose stellen en de ondubbelzinnige oorzaak van het opgeblazen gevoel vaststellen..

    De meest voorkomende boosdoeners voor dit ongemak zijn te veel eten en gas. Zowel de nerveuze gewoonte om lucht met voedsel in te slikken als de consumptie van vezelrijk voedsel leidt tot een verhoogde gasproductie. Als gassen geen uitweg uit de buikholte vinden, kunnen ze het tot een indrukwekkende omvang doen opzwellen. Er zijn ook milde pathologische omstandigheden die tot een verhoogde gasproductie leiden. Het is het prikkelbare darm syndroom en lactose-intolerantie.

    Prikkelbare darmsyndroom

    Als de buik opgezwollen en stevig is en de patiënt voortdurend last heeft van koliekpijn, kan dit het prikkelbare darmsyndroom zijn. Het veroorzaakt ook een opgeblazen gevoel en gas. Volgens de Amerikaanse National Institutes of Health lijdt één op de zes Amerikanen aan symptomen van deze aandoening..

    Lactose intolerantie

    Individuele lactose-intolerantie wordt gediagnosticeerd wanneer het onmogelijk is om lactose (suiker in zuivelproducten) door het lichaam van de patiënt adequaat te assimileren. Symptomen van deze aandoening zijn onder meer gas en een opgeblazen gevoel. De oorzaken en behandeling van een dergelijk opgeblazen gevoel zijn natuurlijk gebaseerd op het rekening houden met de gespecificeerde kenmerken van het lichaam en het uitsluiten van natuurlijke zuivelproducten uit de voeding. Volgens onderzoek uitgevoerd door het Amerikaanse National Center for Biotechnology is lactose-intolerantie vrij zeldzaam bij blanken. Inwoners van Azië, Afrika en Latijns-Amerika lopen gevaar.

    Ascites

    Ascites of abdominale waterzucht is een aandoening waarbij overtollig vocht zich ophoopt in de buikholte en een opgezwollen buik vormt. Dit komt het meest voor bij leveraandoeningen zoals cirrose (een ziekte waarbij bindweefsel zich ophoopt in de lever). In de regel zijn in de eerste fase van de ontwikkeling van ascites de symptomen en tekenen van pathologie volledig afwezig. Naarmate vloeistoffen zich ophopen, begint de buik groter te worden. Pijnsyndroom is niet typisch voor waterzucht in de buik, maar het kan de patiënt aanzienlijke overlast bezorgen.

    Minder vaak voorkomende oorzaken

    Een zwaar opgeblazen buik kan het gevolg zijn van andere, minder vaak voorkomende ziekten en aandoeningen. Deze omvatten:

    • stenen in de galblaas;
    • pancreatitis;
    • darmcongestie;
    • cyste in de eierstok;
    • gewichtstoename.

    Thuisbehandeling

    Afhankelijk van de oorzaak van het ongemak, kan een opgeblazen gevoel worden behandeld met medicijnen, onder toezicht van een arts of alleen thuis. Als de onaangename toestand wordt veroorzaakt door te veel eten, hoeft u alleen maar te wachten tot al het opgenomen voedsel in de maag is verteerd. Om te voorkomen dat dit probleem zich in de toekomst voordoet, moet u de hoeveelheid voedsel die u per keer eet lichtjes beperken. Daarnaast raden experts aan om zo langzaam mogelijk op voedsel te kauwen, zodat het lichaam het gemakkelijker kan verteren en opnemen..

    Als een opgeblazen buik u stoort vanwege een verhoogde gasproductie, probeer dan geen voedsel te eten dat bijdraagt ​​aan dit ongewenste proces. Deze omvatten bonen en kruisbloemige groenten zoals broccoli. Vermijd frisdrank en drink met een rietje. Langzaam kauwen van voedsel helpt ook voorkomen dat lucht wordt ingeslikt - een goede maatregel om gas te bestrijden.

    Een aantal vrij verkrijgbare medicijnen kan ook worden gebruikt om een ​​opgeblazen gevoel te behandelen. Een medicijn waarvan het belangrijkste actieve ingrediënt simethicone is, zal het meest effectief zijn. Er moet echter aan worden herinnerd dat simethicone alleen effectief is voor de ophoping van gas in de maag en absoluut machteloos is tegen darmkoliek.

    Als een opgeblazen gevoel wordt veroorzaakt door individuele lactose-intolerantie, moeten zuivelproducten worden vermeden. Als u het prikkelbare darm syndroom heeft, probeer dan zowel uw stresstolerantie als uw algehele vezelrijke maaltijd te verhogen. Als u ascites (abdominale waterzucht) heeft, blijf dan indien mogelijk in bed en probeer uw waterinname te verminderen. Deze maatregelen zorgen ervoor dat het lichaam snel overtollig vocht kan verwijderen..

    Behandeling met geneesmiddelen

    Als rust en een afname van de hoeveelheid water in de voeding niet bijdragen aan het verdwijnen van symptomen, zal de arts hoogstwaarschijnlijk aanbevelen diuretica te nemen (Torasemide, Furosemide, Pyretanid). Deze medicijnen helpen de nieren om meer vocht te verplaatsen dat een opgeblazen gevoel kan veroorzaken. In zeldzame gevallen komt er een infectie in het vocht dat zich ophoopt in de buikholte - om deze complicatie te behandelen, schrijven artsen antibiotica voor, afhankelijk van het type ziekteverwekker dat de ziekte veroorzaakte.

    Als een opgeblazen buik te wijten is aan het prikkelbare darm syndroom of lactose-intolerantie, volg dan de bovenstaande richtlijnen. Deze aandoeningen kunnen niet met medicijnen worden behandeld.

    Wat te doen als u een opgeblazen buik heeft, oorzaken en behandeling

    Bijna elke vrouw weet wat een opgeblazen gevoel is en hoeveel ongemak het veroorzaakt. Dit fenomeen doet zich voor in het leven van elke persoon, te beginnen met zuigelingenkoliek. Meestal is dit een symptoom van een probleem of ziekte. Er is ook een onafhankelijke ziekte - functionele flatulentie, waarvan de enige manifestatie een opgeblazen gevoel en zwaarte in de buik zal zijn. Af en toe baart dit probleem praktisch gezonde mensen zorgen. Het vormt geen directe bedreiging voor het leven, maar kan wel overlast veroorzaken.

    Interessant feit! In ons land is het niet gebruikelijk om collectief gassen vrij te geven. Het is beschamend, opvallend en veroordelend. Stel je een persoon voor die last heeft van winderigheid en die constant de drang moet onderdrukken om geaccumuleerde gassen vrij te geven vanwege ongepaste omstandigheden (student in een hostel). Naast het vergroten van pijn, kan hij nog een zenuwinzinking krijgen. In sommige landen wordt het als normaal beschouwd om de darmen overal van gas te bevrijden. In Duitsland wordt u hiervoor niet veroordeeld, zelfs niet aan tafel. Met India, Finland en Canada is de situatie nagenoeg hetzelfde. Voor jezelf houden betekent schade toebrengen aan je gezondheid!

    Definitie van het concept

    Wetenschappelijk wordt het probleem flatulentie genoemd. Het woord heeft Griekse wortels en betekent "verheffen". Dit is een overmatige ophoping van gas in het maagdarmkanaal vanwege de verhoogde productie en / of een moeilijk eliminatieproces. Kan zich manifesteren als boeren, zwaarte en pijn in de buik, opgeblazen gevoel, gerommel en verhoogde afgifte van darmgas.

    Normaal hoopt zich 0,5-1,5 liter gasmengsel op in de maag en darmen van een persoon per dag, wat uitkomt bij boeren, evenals door de darmen in 10-15 passages. De samenstelling van dit mengsel is gevarieerd: stikstof (tot 92%), zuurstof, waterstofsulfide, kooldioxide, waterstof, methaan, indool en skatole (geeft een onaangename geur). Er zijn twee bronnen van gasvorming:

    • • Extern (tot 70%) - wanneer lucht wordt ingeslikt. Gewoonlijk wordt tijdens de slikbeweging 3 ml lucht ingeslikt. Als je praat terwijl je eet of snel eet, neemt de hoeveelheid toe. Het drinken van frisdrank, bier, kwas, kauwgom en verhoogde speekselvloed verhogen de stroom van gassen van buiten naar de maag.
    • • Intern - als gevolg van het werk van darmmicro-organismen en de diffusie van gassen uit het bloed in het darmlumen.

    In de maag bevindt het inkomende gas zich onderaan (dichter bij de uitgang in de slokdarm). In het lumen van de darm vormt het veel kleine belletjes (in de vorm van schuim) bedekt met een laag slijm. Normaal gesproken wordt een deel ervan opgenomen door de darmwand. Als om welke reden dan ook de eigenschappen van slijm veranderen, kan de opname van gassen worden verstoord en zullen ze zich in overmaat gaan ophopen..

    Waarom treedt een opgeblazen gevoel op?

    Bij afwezigheid van een ziekte of pathologische aandoening kunnen de oorzaken van winderigheid zijn:

    • Kenmerken van het dieet. Grof plantaardige vezels (kool, zemelen, de meeste groenten en fruit in hun ruwe vorm), zetmeel (aardappelen, peulvruchten), volle melk, frisdrank verhogen de gasvorming. En ook producten die fermentatie veroorzaken (lamsvlees, zwart brood, pruimen, rozijnen). In kwas en bier vinden enzymatische reacties alleen plaats met het vrijkomen van gas.

    • Relatieve lactase-deficiëntie bij volwassenen. Lactase is een enzym dat melksuikerlactose verwerkt. Kinderen hebben er genoeg van. Bij volwassenen neemt de hoeveelheid en activiteit af. Overweeg de gevolgen als je besluit veel melk te drinken. Er is een genetische ziekte - primair lactasedeficiëntie, wanneer er helemaal geen enzym is en het niet wordt gesynthetiseerd. Bijzonder.

    • Aerophagia - overmatig inslikken van lucht. Nadat iemand het heeft ingeslikt, ervaart hij een zwaar gevoel in de maag. Lucht kan 'vast komen te zitten' in de slokdarm en komt er niet lang uit. Het voelt als een 'brok achter het borstbeen'. Dit is de oorzaak van een opgeblazen gevoel na het eten, wat vaak gepaard gaat met boeren..

    • Zwakte van de voorste buikwand. De buikspieren dragen ook bij aan een volledige peristaltiek. Om deze mogelijke reden is de buik bij ouderen opgezwollen..

    • Late zwangerschap. Door het hoge gehalte aan progesteron zijn de darmen ontspannen. Bovendien drukt de grote baarmoeder op hem.

    • Premenstrueel syndroom. Meestal treedt een opgeblazen gevoel op bij vrouwen in de onderbuik vóór de menstruatie en tijdens de eerste dagen van de menstruatie. Dit komt doordat de hormonale achtergrond verandert in overeenstemming met de cyclus. Er gebeurt niets vreselijks met de darmen, de geur is normaal, alleen de frequentie van winderigheid (gasafgifte) verandert.

    • Menopauze. Bij vrouwen met de menopauze kunnen de symptomen van flatulentie 4 jaar voor het begin ervan optreden. Het niveau van vrouwelijke geslachtshormonen neemt geleidelijk af. Het is een natuurlijke aandoening waarvan de symptomen kunnen worden gecorrigeerd..

    • Verhogen tot een hoogte. Bijvoorbeeld bij het beklimmen van bergen. Door het verschil in atmosferische druk zetten darmgassen uit.

    Winderigheid geassocieerd met ziekten en sommige pathologische aandoeningen

    1. 1. Een groep van verschillende ziekten van het spijsverteringskanaal. Tot 90% van de patiënten die een gastro-enteroloog bezoeken, klagen over pijn en een opgeblazen gevoel, evenals over een zwaar buikgevoel. De meest voorkomende pathologieën:
    • • Gastritis, maagzweer en 12 ulcus duodeni

    Door het ontstekingsproces in het slijmvlies is de motorische functie verstoord en voedsel, samen met gassen, "stagneert" in de bovenste secties. Patiënten klagen na het eten over zwaarte in de maag en over de navel. Bij een maagzweer gaat het vooral om pijn. Bij een langdurig beloop van de twaalfvingerige darm kan cicatriciale stenose ontstaan. Tegelijkertijd wordt het lumen kritisch versmald en kan het voedsel niet volledig passeren (ernstig opgeblazen gevoel vanwege de maag die overstroomt met gefermenteerde voedselmassa's en gassen). Zulke patiënten maken zich zorgen over boeren met een "rotte" geur, zwaarte en een opgeblazen gevoel in de bovenbuik, obstipatie, gewichtsverlies, braken van "oud" voedsel.

    • • Hepatitis en levercirrose

    De lever speelt een belangrijke rol bij het behoud van een normale spijsvertering. Het produceert hiervoor de gal die nodig is en neutraliseert gifstoffen die in de darmen worden opgenomen. Met haar ontsteking (hepatitis) kan ze haar taken niet volledig aan. Cirrose is een onomkeerbare structurele schade aan de lever, meestal als gevolg van chronische hepatitis (alcoholische, virale B, C). Vaak gaat een opgeblazen gevoel bij dergelijke ziekten gepaard met bitterheid in de mond, geelzucht, oedeem en ophoping van vocht in de buikholte (met cirrose).

    • • Pancreatitis (ontsteking van de alvleesklier)

    In de chronische variant produceert ijzer onvoldoende enzymen die betrokken zijn bij de vertering van voedsel. Bij het binnenkomen van de darmen wordt dergelijk voedsel blootgesteld aan fermentatieve en bederfelijke microflora met de afgifte van grote hoeveelheden gas. De buik is in alle delen opgezwollen, vergezeld van diarree en gordelpijn. Bij acute pancreatitis is er een reflexstop van peristaltiek (darmparese), zoals bij elk type "acute buik".

    Ontsteking van het slijmvlies van de dikke darm, waar de opname en motorische functies van lijden. Zulke mensen hebben constant een gezwollen buik. Pijn verschijnt in de onderbuik of langs de darmen, barstend of spastisch van aard. Ontlastingsstoornis voornamelijk in de vorm van diarree of afgewisseld met obstipatie.

    • • Cholelithiasis en galdyskinesie

    Bij deze ziekten wordt de darm-levercirculatie van galzuren verstoord. Ze worden gevormd in de lever, uitgescheiden in de gal in de twaalfvingerige darm. Vervolgens worden ze vanuit de darmen in de bloedbaan opgenomen, gaan terug naar de lever en worden weer componenten van gal. Hun rol is om de opname van de meeste vetten en in vet oplosbare vitamines te verzekeren, een optimale pH-waarde te creëren en voedselcomponenten te emulgeren. Eenmaal in de dikke darm zullen galzuren een voedingssubstraat zijn voor normale microflora. Vaker lijden vrouwen aan galsteenziekte en gal dyskinesie. Meestal een opgeblazen gevoel en buikpijn, bitterheid in de mond, onstabiele ontlasting.

    1. 2. Prikkelbare darmsyndroom

    Deze oorzaak van een opgeblazen gevoel heerst bij de schone seks. Het fenomeen kan worden omschreven als 'colon neurosis' of 'psychogene flatulentie'. Bij het diagnosticeren van de aandoening worden artsen alleen geconfronteerd met functionele stoornissen in het werk van de darm (er is geen ontsteking, schade, infectie). Er zijn drie vormen:

    • • Overheersend diarree (denk aan de uitdrukking "beerziekte")
    • • Met obstipatie
    • • Met een overwicht van pijn en winderigheid

    Dergelijke patiënten hebben andere karakteristieke symptomen: angst (depressie), hoofdpijn, chronische vermoeidheid, slechte slaap, uitgesproken autonome reacties (zweten, slecht in een benauwde kamer, gebrek aan lucht). Intestinale symptomen vergezellen het hoogtepunt van emotionele nood.

    Kwalitatieve en / of kwantitatieve veranderingen in de darmmicroflora. Geen onafhankelijke ziekte, maar een gevolg van een ziekte of ziekte. Het hele spijsverteringskanaal wordt op verschillende manieren bewoond door micro-organismen. Er zijn er maar weinig in de maag vanwege de zure omgeving. De twaalfvingerige darm en het eerste deel van de dunne darm zijn steriel - er zijn veel krachtige spijsverteringsenzymen. Vanaf de onderste delen van de dunne darm tot het rectum neemt de dichtheid van micro-organismen toe. De hoofdrol is weggelegd voor lactobacillen, bifidobacteriën en bacteroïden. Normaal gesproken is er een balans tussen gasproducerende en gasverbruikende bacteriën. Het kan verstoord worden door stress, darminfecties, het gebruik van antibiotica, voedselfouten. Naast winderigheid gaat het gepaard met een verandering in de geur van winderigheid, verstoorde ontlasting en kan er slijm in de ontlasting verschijnen.

    1. 4. Darminfecties en helminthiasis

    Het mechanisme van een opgeblazen gevoel tijdens infectie is een schending van de intracavitaire spijsvertering en absorptie. Sommige ziekteverwekkers kunnen ervoor zorgen dat vocht terug wordt uitgescheiden in het darmlumen (ontlasting als water). Het ontstekingsproces verstoort de normale peristaltiek. Tussen episodes van diarree is er een opgeblazen gevoel en buikpijn als gevolg van krampen. Elke infectieuze enterocolitis gaat gepaard met dysbiose. Een belangrijk symptoom bij de diagnose is koorts en algemene intoxicatie..

    Helminten, afhankelijk van de soort, kunnen het darmslijmvlies beschadigen en hun metabolische producten in het lumen afgeven. In dit geval zijn de symptomen van dyspepsie niet-specifiek (instabiele ontlasting en opgeblazen gevoel).

    1. 5. "Scherpe buik" en het gevolg van chirurgische ingrepen

    Het is een medisch noodgeval dat kan worden veroorzaakt door blindedarmontsteking, een geperforeerde zweer, een verstoorde buitenbaarmoederlijke zwangerschap en andere ziekten waarvoor (vaak chirurgische) spoedeisende zorg nodig is. De darmreactie is een opgezwollen buik als gevolg van reflexparese. In de eerste plaats is er onder de symptomen ernstige pijn. Het verschilt in intensiteit, scherpte en verdwijnt niet na het nemen van symptomatische medicijnen, neemt niet af na een stoelgang, neemt alleen toe.

    Na elke grote operatie aan de buikholte zijn de darmen de eerste dag "stil" en hopen zich gassen op. Het stoppen van de peristaltiek is aanhoudend, er is zelfs geen drang naar winderigheid. De uitgerekte darmwand veroorzaakt pijn en een opgeblazen gevoel. Het proces is omkeerbaar en de darm zal vanzelf gaan werken of zal gaan werken met medicatie (bijvoorbeeld door injectie van proserin).

    Dit is geen volledige lijst, maar eerder het 'topje van de ijsberg'. Er is een groep aangeboren ziekten - fermentopathopathieën, vergezeld van malabsorptie. Bijvoorbeeld de eerder genoemde lactase-deficiëntie. Flatulentie gaat gepaard met allerlei aandoeningen van de bloedsomloop (hartfalen, ischemische colitis), kanker en darmafwijkingen. Veel mensen kunnen meerdere oorzakelijke factoren tegelijk hebben..

    Wat klagen patiënten bij een winderige arts

    • • opgeblazen gevoel en zwaarte in de buik, gevoel van "volheid" in de darmen
    • • Gerommel
    • • Frequent passeren van gas (winderigheid of boeren)
    • • Pijn (over de hele buik of langs de dikke darm)
    • • Verhoogde buikomtrek (met ernstige winderigheid)
    • • Ontlastingsstoornis (obstipatie, diarree of afwisseling)
    • • Hik, slechte smaak in de mond, slechte adem, misselijkheid, verminderde eetlust
    • • Kortademigheid en hartkloppingen (als gevolg van verhoogde intra-abdominale druk)
    • • Zwakte, hoofdpijn

    Interessant feit! Flatulentie kan zwangerschap nabootsen. Het incident vond plaats in 1902 in Servië met koningin Drage Obrenovic. Na haar huwelijk in 1901 stopte haar menstruatie en verscheen haar "buik". Ze begon zwaarder te worden en voelde ook "foetale wiebelen" en pijn, aangezien voor weeën. Kort voor de vermeende geboorte werd ze door een arts onderzocht en vond ze geen tekenen die kenmerkend waren voor late termijnen. Na een doktersconsultatie kreeg de koningin een laxeermiddel en werden er verwarmende kompressen op haar buik gelegd. Volledige lediging van de darmen toonde aan dat er nog steeds geen zwangerschap is.

    Wat voor soort onderzoek kan een arts voorschrijven voor een opgeblazen gevoel

    Een onderzoek (verzameling van klachten, anamnese), onderzoek door een arts zal helpen de vermoedelijke oorzaken van een opgeblazen gevoel en gasvorming bij vrouwen te vermoeden en de verdere tactiek van het onderzoek te bepalen. Afhankelijk van de situatie wordt het toegewezen:

    • • Algemene bloedanalyse. Het zal laten zien of er een ontsteking is of de reactie van het lichaam op dit probleem. Een toename van leukocyten getuigt ten gunste van infectie, eosinofielen - indirect ten gunste van helminthiasis of allergische reacties.
    • • Bloed samenstelling. Welke indicatoren moeten worden bekeken, wordt bepaald door de arts (in het algemeen zijn er veel). Een toename van levertransaminasen (ALT, AST) duidt op hepatitis. Een hoog niveau van direct bilirubine is kenmerkend voor zowel hepatitis als obstructie van de galwegen. Hoge amylase duidt op acute pancreatitis (of verergering van een chronische vorm).
    • • Coprogram - analyse van uitwerpselen om spijsverteringsstoornissen, parasieten (wormen en lamblia), fermentopathopathie te detecteren. Bijvoorbeeld bij chronische pancreatitis door onvoldoende productie van enzymen door de alvleesklier, oplosbare eiwitten, verteerbare vezels, neutraal vet en zepen, verschijnen spier- en bindvezels in grote hoeveelheden in de ontlasting.
    • • Cultuur voor dysbiose - onthult bacteriële overgroei in de dunne darm of dysbiose in de dikke darm.
    • • echografie van de buikorganen. Dit is een van de belangrijkste methoden voor het beoordelen van de structuur van de lever, het galsysteem, de alvleesklier en het identificeren van neoplasmata. Stel bovendien het feit van winderigheid vast (intestinale pneumatisatie zal het onderzoek verstoren).
    • • Endoscopische methoden: fibrogastroduodenoscopie en colonoscopie. De toestand van het slijmvlies van het maagdarmkanaal, ontstekingsveranderingen, tumoren, ulceratieve laesies, enz..
    • • Röntgenmethoden - irrigoscopie (contrast wordt in de dikke darm geïnjecteerd), gewone röntgenfoto van de buikholte met of zonder contrast. In onduidelijke gevallen wordt computertomografie uitgevoerd.

    Behandelingsprincipes

    1. 1. Eliminatie van de oorzakelijke ziekte (aandoening) of de correctie ervan.

    Geneesmiddelen worden afhankelijk van de situatie door een arts voorgeschreven.

    1. 2. Dieetaanbevelingen:
    • Elimineer of verminder het verbruik van gasvormende producten: kool, zuring, druiven, alle peulvruchten, bier, kwas, rauwe groenten en fruit, snoep.
    • Opnemen in het dieet van zuivelproducten, granen (boekweit, rijst, gierst), gekookt vlees, gekookte groenten, gebakken fruit.
    • Eetcultuur: ontspannen eten, grondig kauwen, minder praten tijdens het eten, kauwgom vermijden.
    1. 3. Medicamenteuze therapie.
    • • Adsorptiemiddelen (actieve kool, Smecta, Polysorb, Enterosgel, enz.) - adsorberen gassen, gifstoffen, bacteriën op hun oppervlak en verminderen een opgeblazen gevoel. De actie is niet-specifiek, ze absorberen ook voedingsstoffen en vitamines, dragen bij aan de ontwikkeling van obstipatie. Het wordt niet aanbevolen om langdurig te gebruiken.
    • • Prokinetica (Domperidon, ook bekend als Motilium) - gebruikt om de peristaltiek te verminderen. Ze werken in op de bovenste delen van het spijsverteringskanaal. Het anti-emetische middel Cerucal heeft ook prokinetische eigenschappen..
    • • Krampstillers (Drotaverin, Papaverine) - gericht op het verlichten van spasmen en de pijn die daardoor wordt veroorzaakt. Werkt alleen op gladde spieren (maag, darmen, baarmoeder).
    • • Ontschuimers (Simethicon, Espumisan, Bobotik) - verander de oppervlaktespanning van gasbellen, vernietig ze, bedek de wand van het spijsverteringskanaal met een beschermende film.
    • • Enzympreparaten (Pancreatin, Creon, Festal) worden voorgeschreven als vervangingstherapie bij onvoldoende pancreasfunctie. Kan eenmalig worden ingenomen bij overeten van vet voedsel, bijvoorbeeld tijdens een feestmaal.
    • • Galpreparaten (Ursosan, Ursofalk, etc.) worden gebruikt voor cholelithiasis, galdyskinesie en andere pathologische aandoeningen. Afhankelijk van de soort verhogen ze de afscheiding en uitscheiding van gal in de twaalfvingerige darm.
    • • Geneesmiddelen die de samenstelling van de normale darmflora verbeteren.
    • –Probiotica is de algemene naam voor preparaten van levende bacteriën (Linex, Bifidumbacterin, Lactobacterin).
    • - Prebiotica bevatten geen micro-organismen, het is een voedingssubstraat voor de groei van de eigen flora (Hilak Forte, Lactofiltrum).
    • • Intestinale antiseptica worden voorgeschreven in geval van infectie en bacterieel overgroei syndroom.
    1. 4. Kruidengeneesmiddel tegen pijn en opgeblazen gevoel.
    • • Infusie van dille. Maal een eetlepel zaadjes, giet er een glas kokend water bij en laat het 30 minuten trekken. Neem een ​​paar uur voor de maaltijd een half glas. De apotheek heeft een kant-en-klaar bereiding "Dillewater", evenals kruidenthee "Dillewater".
    • • Kamillebloemen. Goede antispasmodische werking. Bereid een infusie voor: giet een eetlepel droge kruiden of een filterzak met een glas kokend water en laat 15 minuten staan. Neem 30 minuten voor de maaltijd 100 ml.
    • • Citroenmelisse bouillon. De essentiële oliën verlichten spasmen goed en hebben een licht kalmerend effect. Om te koken heb je 4 eetlepels kruiden en een halve liter kokend water nodig. Laat 40 minuten staan. Neem driemaal daags voor de maaltijd een kwart glas.
    • • Het kruid sint-janskruid, duizendblad, anijszaad, karwijzaad, lijsterbessen, valeriaan en zoethout, lavendel hebben een positieve werking. U kunt kant-en-klare apotheekkruiden gebruiken.
    1. 5. Fysiotherapie-oefeningen. Een opgeblazen gevoel en zwaarte in de buik kunnen door inspanning worden verminderd als lichamelijke activiteit niet gecontra-indiceerd is voor u.
    • • Versterk uw buikspieren regelmatig.
    • • Als uw buik opgezwollen is, ga dan op uw rug liggen en pak afwisselend uw linker- en rechterknie vast. Je kunt het proberen aan te raken met de punt van je neus. Herhaal elke poot 10-15 keer.
    • • Diafragmatische ademhaling of oefening "drum-pit". Adem diep in de "buik" - adem langzaam in door de neus (buikdrum) en adem uit door de mond (buikholte). 5 herhalingen zijn voldoende of u kunt zich duizelig voelen.
    • • Als u zich zorgen maakt over een ernstig opgeblazen gevoel en niet aan lichaamsbeweging doet, gaat u gewoon een paar minuten op uw buik liggen. Verandering in intra-abdominale druk bevordert de afgifte van gassen.

    Ambulance voor een plotselinge aanval van winderigheid

    Als uw maag plotseling opzwelt en u uw werk niet rustig kunt doen, neem dan een antischuimmiddel (bijvoorbeeld 2 capsules Espumisan maximaal 3 keer per dag). Voor degenen die van kruidenbehandelingen houden, houd er rekening mee dat ze niet zo snel zullen werken. Ga in een comfortabele houding zitten en masseer je buik in een cirkelvormige beweging met de klok mee. Een verwarmingskussen of een warm bad helpt bij krampen. Als u de oorzaak van de pijn kent (bijvoorbeeld menstruatie), kunt u bovendien een krampstillend middel nemen. Er zijn combinatiegeneesmiddelen die een opgeblazen gevoel en spastische pijn elimineren (als optie, Meteospazmil 1 capsule erin). Observeer de toestand een uur lang. Raadpleeg uw arts als er geen verbetering is.

    De mooie helft van de mensheid lijdt vaak aan dit probleem vanwege de eigenaardigheden van de hormonale achtergrond, reproductieve functie en emotionele component. Functionele flatulentie komt tweemaal zo vaak voor bij vrouwen. Het is noodzakelijk om de aandoening op een uitgebreide manier te elimineren en in elk geval een combinatie van behandelmethoden te kiezen. Iemand moet de voeding aanpassen en dysbiose elimineren, terwijl anderen niet zonder psychologische (psychotherapeutische) hulp kunnen. Elke maand komt iemand een probleem tegen en heeft geleerd ermee om te gaan. Dit is een wegwerpfenomeen, het mag de kwaliteit van leven niet aantasten, alles ligt in jouw macht!

    Auteur Evgeniya Lizarenko speciaal voor de site Style40plus.ru

    • Vorige Artikel

      Wat kan braken veroorzaken tijdens de menstruatie?

    Artikelen Over Hepatitis