Opgezette buik: redenen. Opzwellen: behandelingen

Hoofd- Zweer

De zogenaamde "opgezwollen buik" is een aandoening waarbij de buik groter wordt dan normaal. Een opgeblazen gevoel kan om verschillende redenen voorkomen. Hoewel het veel ongemak en ongemak veroorzaakt, moet u zich niet al te veel zorgen maken over uw gezondheid: dit fenomeen komt veel voor.

Wanneer u een specialistisch consult nodig heeft

Als u merkt dat u een opgezwollen buik heeft, kunnen de oorzaken van ongemak gemakkelijk worden vastgesteld door te onthouden wat u overdag at en hoe uw dagelijkse bezigheden verschilden van uw gebruikelijke bezigheden. Desalniettemin zijn er een aantal signalen waarmee men het potentiële gevaar van deze aandoening kan inschatten. Bel uw arts voor een consult als uw buik in de loop van de tijd blijft groeien of als de aandoening gepaard gaat met aanvullende symptomen zoals koorts of misselijkheid. Als u ernstige diarree of bloed in uw ontlasting ervaart, zoek dan onmiddellijk medische hulp. Zorg ervoor dat u uw arts op de hoogte brengt als u gedurende acht uur of langer niet zonder ongemak kunt drinken of eten..

Opgezette buik: redenen

De buik kan om verschillende redenen in de breedte uitzetten: van te veel eten tot zwangerschap. In de meeste gevallen kan alleen een arts een nauwkeurige diagnose stellen en de ondubbelzinnige oorzaak van het opgeblazen gevoel vaststellen..

De meest voorkomende boosdoeners voor dit ongemak zijn te veel eten en gas. Zowel de nerveuze gewoonte om lucht met voedsel in te slikken als de consumptie van vezelrijk voedsel leidt tot een verhoogde gasproductie. Als gassen geen uitweg uit de buikholte vinden, kunnen ze het tot een indrukwekkende omvang doen opzwellen. Er zijn ook milde pathologische omstandigheden die tot een verhoogde gasproductie leiden. Het is het prikkelbare darm syndroom en lactose-intolerantie.

Prikkelbare darmsyndroom

Als de buik opgezwollen en stevig is en de patiënt voortdurend last heeft van koliekpijn, kan dit het prikkelbare darmsyndroom zijn. Het veroorzaakt ook een opgeblazen gevoel en gas. Volgens de Amerikaanse National Institutes of Health lijdt één op de zes Amerikanen aan symptomen van deze aandoening..

Lactose intolerantie

Individuele lactose-intolerantie wordt gediagnosticeerd wanneer het onmogelijk is om lactose (suiker in zuivelproducten) door het lichaam van de patiënt adequaat te assimileren. Symptomen van deze aandoening zijn onder meer gas en een opgeblazen gevoel. De oorzaken en behandeling van een dergelijk opgeblazen gevoel zijn natuurlijk gebaseerd op het rekening houden met de gespecificeerde kenmerken van het lichaam en het uitsluiten van natuurlijke zuivelproducten uit de voeding. Volgens onderzoek uitgevoerd door het Amerikaanse National Center for Biotechnology is lactose-intolerantie vrij zeldzaam bij blanken. Inwoners van Azië, Afrika en Latijns-Amerika lopen gevaar.

Ascites

Ascites of abdominale waterzucht is een aandoening waarbij overtollig vocht zich ophoopt in de buikholte en een opgezwollen buik vormt. Dit komt het meest voor bij leveraandoeningen zoals cirrose (een ziekte waarbij bindweefsel zich ophoopt in de lever). In de regel zijn in de eerste fase van de ontwikkeling van ascites de symptomen en tekenen van pathologie volledig afwezig. Naarmate vloeistoffen zich ophopen, begint de buik groter te worden. Pijnsyndroom is niet typisch voor waterzucht in de buik, maar het kan de patiënt aanzienlijke overlast bezorgen.

Minder vaak voorkomende oorzaken

Een zwaar opgeblazen buik kan het gevolg zijn van andere, minder vaak voorkomende ziekten en aandoeningen. Deze omvatten:

  • stenen in de galblaas;
  • pancreatitis;
  • darmcongestie;
  • cyste in de eierstok;
  • gewichtstoename.

Thuisbehandeling

Afhankelijk van de oorzaak van het ongemak, kan een opgeblazen gevoel worden behandeld met medicijnen, onder toezicht van een arts of alleen thuis. Als de onaangename toestand wordt veroorzaakt door te veel eten, hoeft u alleen maar te wachten tot al het opgenomen voedsel in de maag is verteerd. Om te voorkomen dat dit probleem zich in de toekomst voordoet, moet u de hoeveelheid voedsel die u per keer eet lichtjes beperken. Daarnaast raden experts aan om zo langzaam mogelijk op voedsel te kauwen, zodat het lichaam het gemakkelijker kan verteren en opnemen..

Als een opgeblazen buik u stoort vanwege een verhoogde gasproductie, probeer dan geen voedsel te eten dat bijdraagt ​​aan dit ongewenste proces. Deze omvatten bonen en kruisbloemige groenten zoals broccoli. Vermijd frisdrank en drink met een rietje. Langzaam kauwen van voedsel helpt ook voorkomen dat lucht wordt ingeslikt - een goede maatregel om gas te bestrijden.

Een aantal vrij verkrijgbare medicijnen kan ook worden gebruikt om een ​​opgeblazen gevoel te behandelen. Een medicijn waarvan het belangrijkste actieve ingrediënt simethicone is, zal het meest effectief zijn. Er moet echter aan worden herinnerd dat simethicone alleen effectief is voor de ophoping van gas in de maag en absoluut machteloos is tegen darmkoliek.

Als een opgeblazen gevoel wordt veroorzaakt door individuele lactose-intolerantie, moeten zuivelproducten worden vermeden. Als u het prikkelbare darm syndroom heeft, probeer dan zowel uw stresstolerantie als uw algehele vezelrijke maaltijd te verhogen. Als u ascites (abdominale waterzucht) heeft, blijf dan indien mogelijk in bed en probeer uw waterinname te verminderen. Deze maatregelen zorgen ervoor dat het lichaam snel overtollig vocht kan verwijderen..

Behandeling met geneesmiddelen

Als rust en een afname van de hoeveelheid water in de voeding niet bijdragen aan het verdwijnen van symptomen, zal de arts hoogstwaarschijnlijk aanbevelen diuretica te nemen (Torasemide, Furosemide, Pyretanid). Deze medicijnen helpen de nieren om meer vocht te verplaatsen dat een opgeblazen gevoel kan veroorzaken. In zeldzame gevallen komt er een infectie in het vocht dat zich ophoopt in de buikholte - om deze complicatie te behandelen, schrijven artsen antibiotica voor, afhankelijk van het type ziekteverwekker dat de ziekte veroorzaakte.

Als een opgeblazen buik te wijten is aan het prikkelbare darm syndroom of lactose-intolerantie, volg dan de bovenstaande richtlijnen. Deze aandoeningen kunnen niet met medicijnen worden behandeld.

Je bent niet dik, je hebt alleen een opgeblazen gevoel! 6 trefzekere manieren om er vanaf te komen

Je hebt geen buikvet, het is eigenlijk niets anders dan een opgeblazen gevoel!

Velen van ons, in een poging om af te vallen, denken allereerst na over het wegwerken van een uitstekende buik.

Modieuze diëten en lichaamsbeweging beloven buikvet te verwijderen, maar heb je echt overtollig lichaamsvet??

In feite is de buik in veel gevallen het gevolg van een opgeblazen gevoel veroorzaakt door de ophoping van gas en vocht in de buik..

Een opgeblazen gevoel zorgt ervoor dat je buik uitsteekt en groter lijkt, hoewel het niet zoveel vet bevat als je denkt..

Er zijn verschillende belangrijke redenen voor een aanhoudend opgeblazen gevoel:

Oorzaken van een opgeblazen gevoel

1. Je drinkt niet genoeg water

Veel gezondheidsproblemen zijn meestal het gevolg van onvoldoende wateropname. Sommige mensen beschouwen koffie en alcohol als drinkvloeistoffen, terwijl deze dranken uitdrogen.

Daarom, als u een koffieliefhebber bent of meerdere alcoholische dranken te veel hebt gebruikt, zorg er dan voor dat u 6-8 glazen water per dag drinkt. Wanneer u niet genoeg water krijgt, begint het lichaam de beschikbare vloeistof te gebruiken en ontstaat er een opgeblazen gevoel als gevolg van waterretentie..

Als je last hebt van obstipatie, moet je meer vezels aan je dieet toevoegen om het opgeblazen gevoel te versnellen. Gas dat in de ontlasting zit, leidt tot een opgeblazen gevoel.

Houd er echter rekening mee dat vezels beperkt moeten zijn, omdat te veel vezels de zaken alleen maar erger maken..

Constant opgeblazen gevoel

3. Je staat onder intense stress

Recent onderzoek bevestigt dat een opgeblazen gevoel het gevolg is van ernstige stress. Het punt is dat wanneer ons lichaam veel stress heeft, de hersenen verhinderen dat ons spijsverteringssysteem goed werkt..

Bloedtoevoer naar organen, darmpermeabiliteit, slijmproductie - al deze functies ondergaan grote veranderingen tijdens stress.

Voeg daar constipatie en buikpijn aan toe en je hebt een opgeblazen gevoel. Door stress te verlichten, kunt u dit probleem oplossen..

4. Je eet te snel

Als je gewend bent haastig te eten en niet goed genoeg kauwt, dan slik je veel lucht in.

Je maag vult zich met gas en verwerkt voedsel veel langzamer, waardoor een opgeblazen gevoel ontstaat. Daarom is het zo belangrijk om te eten door kleine hapjes af te bijten..

Een opgeblazen gevoel na het eten

5. Glutenintolerantie

Een licht opgeblazen gevoel kan optreden nadat u brood of andere meelproducten hebt gegeten. Als u echter een intolerantie heeft voor gluten, de eiwitten in tarwe, kunt u na dergelijke voedingsmiddelen een zeer opgeblazen gevoel hebben..

Omdat het lichaam gluten moeilijk kan verteren, veroorzaakt het gas en een opgeblazen gevoel. Probeer een tijdje brood, pasta en andere meelproducten uit te snijden en kijk of dit de grootte van je buik beïnvloedt..

6. Lactose-intolerantie

Bijna alle mensen ervaren tot op zekere hoogte lactose-intolerantie. Sommigen van ons zijn mogelijk gevoeliger en zuivelproducten kunnen spijsverteringsproblemen veroorzaken.

Als uw lichaam lactose of melksuiker niet goed verteert, heeft u mogelijk een aanhoudend opgeblazen gevoel.

Verminder de hoeveelheid zuivelproducten (melk, kaas, yoghurt) en kijk hoe het je buik beïnvloedt.

7. Te veel zout

Een andere oorzaak van een opgeblazen gevoel is vochtophoping in de buik. Dit komt doordat u veel voedsel eet dat rijk is aan zout en natrium..

Grote hoeveelheden natrium veroorzaken vochtretentie in het lichaam, wat leidt tot een opgeblazen gevoel.

Hoe een opgeblazen gevoel te verwijderen

1. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan kalium

Grote hoeveelheden zout zijn slecht voor je lichaam. Om de bijwerkingen van zoutinname te compenseren, moet u meer kaliumrijk voedsel in uw dieet opnemen: citrusvruchten, meloenen, tomaten, bananen, kiwi.

2. Drink 8 glazen water per dag

Water verwijdert afvalstoffen uit het lichaam en ondersteunt de darmfunctie. Koffie kan ook helpen (maar alleen zwart) omdat het de darmmotiliteit bevordert..

Onthoud dat je na de koffie een glas water moet drinken om uitdroging te voorkomen..

3. Drink muntthee

Pepermuntthee vermindert gas door het spijsverteringskanaal te ontspannen en de normale peristaltiek te behouden.

4. Zeg nee tegen koolzuurhoudende dranken

De gassen in deze dranken, zelfs dieetdranken, houden gassen vast in de maag. Vervang ze door verfrissend water van citroen, limoen of komkommer.

5. Stop met kauwgom

Kauwgom zal lucht inslikken en een opgeblazen gevoel veroorzaken. Als je iets wilt kauwen, kun je op een lolly zuigen of popcorn eten met een beetje vet..

6 lees de ingrediënten

Als u verwerkte of bereide diepvriesproducten en ingeblikt voedsel koopt, zorg er dan voor dat ze niet meer dan 500 mg natrium per portie bevatten. Grote hoeveelheid zout = ernstig opgeblazen gevoel.

Een opgeblazen gevoel na het eten

Ieder van ons heeft minstens één keer in ons leven een van de meest onaangename gevoelens ervaren - een opgeblazen gevoel, waarvan de oorzaken en behandeling in elk geval anders zijn..

Soms wordt de gewenste overlast veroorzaakt door een overmatige hoeveelheid gegeten voedsel dat fermentatie veroorzaakt, in andere gevallen veroorzaken ze zwelling van ziekten van verschillende etiologieën, die zo snel mogelijk moeten worden aangepakt..

Volgens statistieken baart winderigheid van tijd tot tijd ongeveer 90% van de mensen op de planeet. Maar slechts 30% van hen heeft ziekten of pathologieën van het maagdarmkanaal, die de oorzaak zijn van een opgeblazen gevoel..

Oorzaken van een opgeblazen gevoel

Wanneer een opgeblazen gevoel een uur na het eten optreedt, is het belangrijk om op de frequentie van dit symptoom te letten. Als er sprake was van te veel eten, een snelle snack of het gebruik van een grote hoeveelheid ongezond voedsel, dan zijn de oorzaken van ongemak duidelijk. In gevallen waarin een opgeblazen gevoel constant verschijnt, is het absoluut noodzakelijk om een ​​arts te bezoeken en een passend onderzoek te ondergaan..

  • frequente consumptie van voedingsmiddelen die winderigheid veroorzaken (snoep, kool, peulvruchten, evenals andere ingrediënten met een hoog gehalte aan grove vezels en zetmeel, vet voedsel is ook verschillend in het vermogen om te worden verteerd en opgenomen);
  • lucht inslikken tijdens het eten van voedsel en vloeistoffen (de reden voor het krijgen van te veel lucht kan zijn praten tijdens het eten, snelle snacks in combinatie met slecht kauwen en het drinken van koolzuurhoudende dranken tijdens het eten);
  • de gewoonte om "onderweg" te eten of te praten tijdens het eten;
  • drinken in grote slokjes;
  • roken tijdens het eten;
  • Misbruik van vette voedingsmiddelen die lang verteren. Vetten creëren een gevoel van volheid en zwaarte in de maag, veroorzaken een opgeblazen gevoel.

Ziekten die kunnen veroorzaken

Als een opgeblazen gevoel optreedt na het eten, kan dit een voorbode zijn van bestaande gastro-intestinale aandoeningen:

  1. Een opgeblazen gevoel wordt opgemerkt bij het prikkelbare darm syndroom, waarbij de motorische functie is verminderd;
  2. Dysbacteriose - een gebrek aan bifidobacteriën in de microflora, veroorzaakt de productie van gas in de buik na het eten;
  3. Pancreatitis - storing van de alvleesklier (gebrek aan enzymen);
  4. Coeliakie is een multifactoriële ziekte, indigestie veroorzaakt door schade aan de villi van de dunne darm door bepaalde voedingsmiddelen die bepaalde eiwitten bevatten: gluten (gluten) en verwante graaneiwitten (avenin, hordein, enz.) In granen zoals tarwe, rogge, gerst.
  5. Helminthische invasies. Wormen produceren speciale stoffen die het werk van de darmspieren verstoren. Als gevolg hiervan vertraagt ​​de peristaltiek, wordt het voedsel vertraagd en begint het te rotten. Bovendien kunnen darmparasieten zich in sommige gevallen ophopen in een bal, wat mechanische obstructie kan veroorzaken op het pad van bewegend voedsel..
  6. Darmobstructie - vorming van water, tumoren in de darm.

Vaak wordt een opgeblazen gevoel na een maaltijd geassocieerd met een van de bovenstaande pathologieën. Waarom gebeurt dit? Doordat de organen van het spijsverteringskanaal niet in staat zijn om het op tijd en volledig gegeten voedsel te verteren, stagneert het voedsel in de darmen.

Na enige tijd begint het te dwalen en veroorzaakt het niet alleen onaangename gevoelens zoals zwaarte in de buik of zwelling, maar ook symptomen zoals obstipatie, ernstige pijn in de buikstreek, enz. In dit geval moet de therapie gepast en tijdig zijn.

Soorten winderigheid

Dit klinische symptoom is geclassificeerd op basis van de redenen die het veroorzaken:

  • voeding - geassocieerd met een onjuist samengesteld dieet - misbruik van groenten en fruit, zwart brood, frisdrank en bier, evenals hun verkeerde combinatie met elkaar;
  • dynamisch - veroorzaakt door een schending van de snelheid van darmcontractie en langzame vertering van voedsel, meestal na chirurgische ingrepen op de spijsverterings- of urogenitale organen;
  • spijsvertering - het wordt veroorzaakt door verstoringen in het spijsverteringsproces (bijvoorbeeld dezelfde hypolactasie en coeliakie);
  • psychogeen - geassocieerd met psychische stoornissen, waaronder stress of shock;
  • dysbiotisch - ontwikkelt zich als gevolg van veranderingen in de darmmicroflora, komt vaak voor bij gastritis, pancreatitis, galsteenziekte, enz.;
  • op grote hoogte - zelden gediagnosticeerd bij patiënten, omdat het wordt geassocieerd met klimmen naar een hoogte (bijvoorbeeld in de bergen). In dit geval is de oorzaak van een opgeblazen gevoel een afname van de atmosferische druk..

Symptomen

Een opgeblazen gevoel is moeilijk te verwarren met iets. In de darm wordt gisting van gassen gevoeld, van daaruit klinkt een vrij luid gerommel, ongemak ontstaat. Dit alles gaat gepaard met een opgeblazen gevoel. Er moet meteen worden opgemerkt dat een opgeblazen gevoel erg pijnlijk kan zijn. Als bijvoorbeeld tijdens obstipatie gas zich ophoopt in de darmen en de ontlasting wordt verdicht, veroorzaken ze uitrekking van de wanden en pijnlijke gevoelens die na de ontlasting overgaan..

In aanwezigheid van een grote hoeveelheid gas, vergezeld van een schending van de ontlasting, kan de patiënt misselijkheid, een onaangename smaak in de mond, boeren en verlies van eetlust ervaren. Maar zelfs als winderigheid geen pijn en andere symptomen veroorzaakt, maar gewoon gepaard gaat met een luid gerommel, veroorzaakt het veel ongemak voor een persoon..

Het is dringend noodzakelijk om een ​​specialist te raadplegen als winderigheid gepaard gaat met de volgende verschijnselen:

  • bloed in de ontlasting;
  • ernstige scherpe pijn in elk deel van de buik;
  • temperatuurstijging;
  • misselijkheid en overgeven.

Bij langdurige obstipatie, vergezeld van een opgeblazen gevoel, kunnen symptomen van algemene intoxicatie van het lichaam worden waargenomen: hoofdpijn en duizeligheid, algemene zwakte, prikkelbaarheid, kortademigheid.

Met een toename van het toxineniveau in het lichaam, beginnen de lever en de alvleesklier hard te werken, wat kan leiden tot de ontwikkeling van disfunctie van deze organen.

Diagnostiek

In geval van aanhoudende winderigheid, vergezeld van pijn van andere aard en niet van een correctief dieet, dient u een gastro-enteroloog of therapeut te raadplegen. Om de redenen te achterhalen, stelt hij een plan met diagnostische maatregelen op. Het is mogelijk dat een neuroloog, een specialist in infectieziekten of een oncoloog moet worden geraadpleegd.

In de eerste fase helpt een lichamelijk onderzoek van de patiënt om waardevolle informatie te verkrijgen waarmee we de aanwezigheid van een bepaalde pathologie kunnen aannemen. Anamnese en klachten van patiënten worden verzameld, auscultatie, percussie, extern onderzoek van de buik met palpatie.

  1. Inspectie. De contouren van de buik tijdens visuele inspectie zullen helpen bij het bepalen van de oorzaak en de aard van winderigheid - algemeen of lokaal. Als de voorwand van de buik bijvoorbeeld wordt uitgerekt in de vorm van een koepel, zijn plooien van darmlussen zichtbaar, dan is er een grote kans op darmobstructie. Merkbare golfachtige contracties die van links naar rechts gaan, samen met verharding in het epigastrische gebied, suggereren een mechanische obstructie van de maagspier. Roodheid (erytheem) van de handpalmen is een kenmerkend teken van latente cirrose van de lever.
  2. Auscultatie. Darmobstructie wordt aangegeven door fluitende geluiden of een spetterend geluid van opgehoopte vloeistof en / of gassen. Darmgeruis kan worden geïntensiveerd (voor een obstakel), verzwakt of volledig afwezig.
  3. Percussie. Wanneer op de buikwand wordt getikt, klinkt er een uitgesproken trommelvlies. De ophoping van vocht in de buikholte komt tot uiting door een dof, oscillerend geluid in de flanken van de buik. Als de positie van het lichaam van het onderwerp verandert, verandert het karakter van het geluid.
  4. Palpatie. Met de ophoping van gassen in de dunne darm worden de gespannen wand van het peritoneum en afzonderlijke darmlussen gepalpeerd. Gasbewegingen zijn vaak voelbaar onder de vingers. Soms helpt palpatie om de aanwezigheid van een tumor in de buikholte te identificeren.

De tweede fase bestaat uit laboratorium- en instrumentele diagnostiek.

  1. Fecaal lipidogram. Het wordt voorgeschreven bij vermoedelijke neoplasmata, andere aandoeningen van de alvleesklier, enteritis, enz. Helpt bij het identificeren van een schending van de afbraak en absorptie van lipiden.
  2. Algemene bloedanalyse. Leukocytose, een toename van ESR zijn kenmerkend voor ontstekingsprocessen in het spijsverteringskanaal, een afname van hemoglobine, erytrocytopenie - voor bloedarmoede.
  3. Coprogram. Het zal helpen bij het identificeren van fermentopathie, indigestie, de aanwezigheid van wormen, lamblia.
  4. Uitwerpselen zaaien voor dysbiose. Om de verhouding van nuttige, opportunistische en pathogene bacteriën te bepalen.
  5. Ontlasting voor alvleesklier-elastase-1. Het is noodzakelijk om de toestand van de alvleesklier te bestuderen, die dit proteolytische enzym produceert dat betrokken is bij de afbraak van elastine.
  6. Uitwerpselen voor koolhydraten. Om pathologie van de alvleesklier, inflammatoire darmziekte te identificeren.
  7. Biochemische bloedtest. Een toename van bilirubine wordt waargenomen bij hepatitis, amylase - bij pancreatitis, hypoalbuminemie - bij colitis ulcerosa.
  1. Sigmoidoscopie met visueel onderzoek van het rectale slijmvlies.
  2. Colonoscopie met onderzoek van de dikke darm met behulp van een speciale sonde die door de anus is ingebracht.
  3. Colon X-ray met contrast. De studie van de passage van barium, verspreid door de dunne darm, helpt bij het detecteren van obstructie, divertikels, ulceratie en andere darmpathologieën.
  4. Irrigoscopie - Röntgenonderzoek van de dikke darm, waarin het contrast wordt geïntroduceerd.
  5. Echografie van inwendige organen. Om de toestand van organen te beoordelen, detecteert u een mogelijk ontstekingsproces of tumorformaties.
  6. Intestinale echografie - echografisch onderzoek van de darm. Het is voorgeschreven voor het opsporen van tumoren, vrije vloeistof.

Hoe te behandelen en wat te doen bij een opgeblazen gevoel na het eten?

Een opgeblazen gevoel, gepaard met braken, acute buikpijn, vasthouden van gas en ontlasting, bloeding uit de anus, een scherpe bloeddrukdaling of bewustzijnsverlies duidt op een aandoening die artsen 'acute buik' noemen. In dit geval moet u onmiddellijk een ambulance bellen voor ziekenhuisopname van de patiënt in een ziekenhuis, waar de patiënt hoogstwaarschijnlijk een operatie zal ondergaan.

Fysiologisch opgeblazen gevoel vereist geen speciale behandeling; om van een dergelijk symptoom af te komen, volstaat het om uw dieet te veranderen. Anders zijn de oorzaken en behandeling van een opgeblazen gevoel twee met elkaar samenhangende factoren. Vaak is het voldoende om de methoden van conservatieve therapie te gebruiken, namelijk:

  • medicijnen nemen;
  • naleving van een spaarzaam dieet;
  • toepassing van alternatieve geneeswijzen.

Artsen schrijven hun patiënten de volgende groepen geneesmiddelen voor:

  • Sorbents. Dit zijn medicijnen die gifstoffen en schadelijke stoffen absorberen, een verhoogde gasproductie en een opgeblazen gevoel elimineren. Populaire middelen zijn actieve kool, Enterosgel, Polysorb, Smecta. Medicijnen worden ingenomen volgens de instructies, actieve kool - met een snelheid van 1 tablet per 10 kg gewicht.
  • Preparaten die winderigheid elimineren (de zogenaamde ontschuimers). Deze lijst bevat Espumisan, Infacol, Simikol, Simetikon, Mezim Forte. De werkzame stoffen van geneesmiddelen elimineren verhoogde gasvorming, vergemakkelijken de opname van gassen in het bloed en de verwijdering ervan uit het rectum.
  • Kruidenremedies met windafdrijvend effect. In de apotheek kunt u "Carminative collection", "Dill water", tinctuur van venkel en karwijzaad kopen, die de gasvorming in de darmen verminderen.
  • Krampstillers. Als een opgeblazen gevoel gepaard gaat met pijnlijke krampen, kunt u medicijnen gebruiken - antispasmodica (Mebeverin, Buscopan, Drotaverin, Papaverine). Enzympreparaten (Pancreatin, Creon, Festal) helpen de spijsvertering te verbeteren en winderigheid te elimineren.

Als dysbiose de oorzaak is van een opgeblazen gevoel, neem dan probiotica (Linex, Bifidumbacterin, Bifiform). Deze producten bevatten nuttige melkzuurbacteriën die de gunstige microflora helpen herstellen en de spijsverteringsprocessen normaliseren.

Winderigheid bestrijden met een zacht dieet omvat de implementatie van verschillende regels:

  • volledige afwijzing van vet en gekruid voedsel, evenals producten die verhoogde gasvorming veroorzaken;
  • maaltijden koken op de meest zachte manieren. De belangrijkste methoden zijn koken en stomen, stoven en bakken zonder vet toe te voegen;
  • tot zes keer per dag eten, maar in kleine porties;
  • elke dag maaltijden op hetzelfde tijdstip;
  • grondig kauwen van voedsel;
  • eten in een ontspannen sfeer;
  • controle over de temperatuur van voedsel - het mag niet te heet of erg koud zijn.

Ook kunnen goede resultaten worden behaald bij het gebruik van traditionele geneeskunde, maar voordat u ze gebruikt, kunt u het beste uw arts raadplegen. Onconventionele recepten omvatten het gebruik van:

  • dille water;
  • komijn- en wortelzaden;
  • venkel en kardemom;
  • gember en mierikswortel;
  • moeder en stiefmoeders;
  • paardebloem en weegbree;
  • Sint-janskruid en duizendblad;
  • vogelkersen en gedroogde vliegen;
  • anijszaad en valeriaanwortel.

Chirurgische interventie wordt gebruikt wanneer conservatieve geneeskunde niet effectief is, evenals voor individuele indicaties.

Dieet en voedingsregels

Bij een opgeblazen gevoel is het eerste dat u moet doen, uw dieet heroverwegen, terwijl u niet alleen uw dieet correct opmaakt, maar ook enkele principes in acht neemt.

Principes van gasproductie:

  • Elimineer voedingsmiddelen die de productie van gas in de darmen uit je dieet verhogen. Deze producten bevatten alle peulvruchten, inclusief linzen, sojabonen, bonen, bonen, erwten. Het is belangrijk om alle koolsoorten uit te sluiten, omdat ze, ongeacht het type bereiding, de actieve productie van gassen in de darmen veroorzaken. Ook wordt het uiterlijk van winderigheid vergemakkelijkt door verschillende soorten brood, met name gist en volle granen, gebak, snoep, chocolade, zuivelproducten, groentesalades, aubergines, paprika's. Sommige soorten fruit en bessen moeten ook worden uitgesloten, zoals druiven, bananen, abrikozen, pruimen, appels, peren.
  • Het is ook noodzakelijk om de hoeveelheid geconsumeerd vet voedsel en gefrituurd voedsel te verminderen. Vet vertraagt ​​de spijsvertering, dus voedsel dat in de maag en darmen wordt verteerd, krijgt veel meer tijd om te fermenteren en gas te geven.
  • Je moet ook bezuinigen op voedingsmiddelen die veel vezels bevatten. Vezels zijn natuurlijk nuttig en nodig voor een normale vertering, maar tegelijkertijd is het ook een tamelijk actieve gasvormende factor. Het inkorten of vermijden van deze voedingsmiddelen moet tijdelijk zijn en zodra het probleem is opgelost, voegt u geleidelijk vezelrijk voedsel toe aan het dieet..
  • U kunt niet "onderweg" eten, omdat het in een haast onmogelijk is om volledig te kauwen, wat de spijsvertering aanzienlijk schaadt. Neem uw eten langzaam en kauw elke hap langzaam en grondig.
  • Het is belangrijk om fit te blijven, in beweging te blijven. Je kunt sporten of gewoon vaker lopen. Lopen na het eten is erg gunstig omdat het de spijsvertering verbetert.

Folkmedicijnen

Helpt bij zwelling van de buik en folkremedies:

  1. Peterseliebouillon - 20g. giet een glas water, blijf een half uur stomen, zeef, drink een eetlepel. tot 4-5 r.
  2. Dillewater - 1 eetlepel giet een glas kokend water over gedroogde zaden, laat een paar uur staan, drink een kwart glas tot 2-3 r.
  3. Alsem afkooksel - 1 theelepel. giet een glas kokend water, laat een half uur staan, drink 1 el. driemaal per dag.

Een goede remedie die gasvorming in de darmen vermindert, is een afkooksel van pompoenpitten, thee met kamille, sint-janskruid of salie, een afkooksel van de vruchten van gewone vogelkers, bladeren van moeder en stiefmoeder of weegbree. Raadpleeg uw arts voordat u volksrecepten gebruikt om geen ongewenste complicaties te veroorzaken..

Preventie

Om winderigheid te voorkomen, moet men zich houden aan een gezonde slaap, goede voeding en niet te vergeten een actieve levensstijl. Met bestaande ziekten van het maag-darmkanaal kunt u de reis naar de dokter niet uitstellen, rekenend op het feit dat de pathologie vanzelf verdwijnt. Tijdige behandeling verlicht ernstige vormen van ziekten, onjuiste spijsvertering, een verhoogde hoeveelheid geproduceerd gas in de darmen.

Het is noodzakelijk om voedsel in fractionele porties te eten en goed te kauwen. Periodieke behandeling met kruidenklysma's is een goede preventieve methode. Als een opgeblazen gevoel vaak lijdt, moet u het gebruik van gekookte eieren opgeven, het is het beste om ze rauw te eten. Groente eet je het best na het stomen..

Met bestaande ziekten van het maagdarmkanaal is het onmogelijk om de reis naar de dokter uit te stellen, op basis van het feit dat de pathologie vanzelf zal verdwijnen.

Wanneer de maag zwelt, ontstaat er een zwaar gevoel, verdwijnt de stemming, verdwijnt het verlangen naar actief tijdverdrijf. Ik wil sneller gaan liggen zodat de kwelling ophoudt. U hoeft zich niet voor het probleem te verbergen, de oorzaak moet worden gevonden en geneutraliseerd.

Om af en toe te veel te eten, moet de EHBO-kit medicijnen bevatten die het spijsverteringsproces versnellen (Mezim, Pancreatin), dan is geen ongemak van vakantiefeesten verschrikkelijk.

Oorzaken van een opgeblazen gevoel bij vrouwen

Een opgeblazen gevoel is tegenwoordig een veel voorkomend probleem voor vrouwen. Een opgeblazen gevoel in de onderbuik bij vrouwen is een veel voorkomend symptoom waarmee ze medische hulp inroepen. Experts noemen de accumulatie van gassen winderigheid. Meestal wordt een opgeblazen gevoel geassocieerd met natuurlijke oorzaken, maar u mag gevaarlijke ziekten nooit negeren. De oorzaken van een opgeblazen gevoel en gas bij vrouwen en mannen zijn vergelijkbaar. Maar er moet worden opgemerkt dat een opgeblazen gevoel en pijn in de onderbuik bij vrouwen optreden vanwege de structurele kenmerken van het lichaam..

Onjuist dieet, stress, ziekten van het spijsverteringskanaal, aerofagie, zwangerschap - dit is slechts een kleine lijst van de oorzaken van een opgeblazen gevoel.

De darm, waar de gasproductie toeneemt, geeft vrouwen veel ongemak. De meest voorkomende oorzaken van een opgeblazen gevoel zijn problemen met het maagdarmkanaal..

Als u spijsverteringsstoornissen tijdig kwijtraakt, kunt u een opgeblazen gevoel vergeten. Maar het is de moeite waard om te leren dat gasvorming ernstigere problemen in het lichaam kan veroorzaken..

De oorzaken van een opgeblazen gevoel bij vrouwen en mannen zijn vaak hetzelfde. Maar er zijn enkele verschillen..

Omdat het lichaam van het schone geslacht een beetje anders is gerangschikt, verschillen de factoren die een opgeblazen gevoel veroorzaken.

Om te begrijpen waarom het probleem is ontstaan ​​en hoe ermee om te gaan, moet u zich aanmelden voor een consult met een arts die de diagnose en de juiste behandeling zal voorschrijven..

Tekenen van winderigheid

Een opgeblazen gevoel leidt tot een groot aantal onaangename symptomen die niet afhankelijk zijn van de oorzaak van winderigheid. Er zijn veel factoren die tot winderigheid leiden. De belangrijkste tekenen van een opgeblazen gevoel zijn onder meer:

  • Zwaarte in de maag.
  • Gevoel van volheid en groei van de buik.
  • Gasvorming met onaangename geluiden.
  • Langdurige of kortdurende pijn.
  • Intestinale koliek.
  • Maagzuur.
  • Frequente hik.
  • Misselijkheid en boeren.

Bij een teveel aan gasvorming worden de inwendige organen samengedrukt. Het is dit proces dat pijnlijke gevoelens in de buik veroorzaakt, die erg scherp kan zijn..

Het is de moeite waard om te overwegen dat zowel tijdelijke oorzaken als chronische ziekten een opgeblazen gevoel veroorzaken..

Vrouwen klagen ook over winderigheid tijdens de late zwangerschap. Hun vergrote baarmoeder drukt op de darmen, vermindert de darmtonus, vertraagt ​​de peristaltiek en de beweging van voedselmassa's.

Waarom komt winderigheid voor bij meisjes

Deskundigen identificeren verschillende hoofdpunten die gasvorming bij vrouwen kunnen veroorzaken. Het is de moeite waard om ze nader te bekijken..

Pathologische factoren

Dit omvat oorzaken die verband houden met gezondheidsproblemen. Ze zijn als volgt:

Ziekten van het maagdarmkanaal

Als een vrouw vaak een opgeblazen gevoel vertoont, zelfs als ze zich aan het juiste dieet houdt, duiden dergelijke symptomen op de aanwezigheid van pathologieën in het spijsverteringsstelsel..

Als winderigheid optreedt in combinatie met pijnlijke gevoelens, wordt het aanbevolen om een ​​arts te bezoeken, omdat problemen behoorlijk gevaarlijk kunnen zijn.

In het geval dat de pijn plotseling optreedt, acuut is en er bloedt uit de anus, moet dringend een ambulance worden gebeld.

Volgens medische statistieken identificeren experts verschillende belangrijke ziekten die een opgeblazen gevoel bij vrouwen kunnen veroorzaken:

  • gastritis en maagzweren. Deze twee pathologieën leiden tot aanzienlijke verstoringen in het spijsverteringsproces: wanneer voedsel wordt afgebroken, wordt de productie van vluchtige gassen waargenomen.
  • de aanwezigheid in het lichaam van de bacterie Helicobacter, die "leeft" op het maagslijmvlies. In dit geval moeten artsen de persoon van bacteriën ontdoen en zal de spijsvertering verbeteren..
  • schending van microflora. Deze pathologie staat op de tweede plaats na gastritis en leidt vaak tot een opgeblazen gevoel..
  • darmobstructie. De ziekte wordt als gevaarlijk beschouwd en vereist chirurgische ingreep..
  • ontsteking van de appendix. Deze pathologie is moeilijk te diagnosticeren, omdat het zichzelf kan vermommen als lichtere ziekten. En dit moet tijdig worden gedaan om peritonitis te voorkomen..
  • cholelithiasis. De aanwezigheid van galstenen kan bij vrouwen winderigheid veroorzaken. Naast een opgeblazen gevoel zijn de symptomen van de pathologie als volgt: rug- en buikpijn, misselijkheid, braken.
  • allergische reactie. In dit geval hebben we het over problemen in het immuunsysteem die het hele lichaam aantasten..

Frequente depressie en stressvolle situaties. Dergelijke verschijnselen kunnen niet alleen spanning veroorzaken, maar ook een verzwakking van de darmen..

Hormonale oorzaken

Dergelijke pathologische aandoeningen komen alleen tot uiting in het schone geslacht. Deze omvatten de volgende verschijnselen:

  • zwangerschap. Dit is een natuurlijke oorzaak die bij een dame misselijkheid en een opgeblazen gevoel veroorzaakt. Dit wordt verklaard door hormonale veranderingen in het lichaam van de aanstaande moeder en het feit dat de groei van de baarmoeder leidt tot uitknijpen van inwendige organen, waardoor hun functionaliteit wordt verstoord.
  • menstruatie. Een groot aantal vrouwen heeft tijdens hun kritieke dagen een opgeblazen gevoel ervaren. Feit is dat cyclische veranderingen leiden tot een vertraging van het watermetabolisme in het lichaam. Een paar dagen voor het begin van de menstruatie begint het bloed actiever te circuleren rond het kleine bekken, wat knijpen in de dichtstbijzijnde organen veroorzaakt.
  • menopauze. Tijdens de periode waarin vrouwen de climacterische leeftijd bereiken, verandert de hormonale achtergrond volledig. Op dit moment ervaart een vrouw veel onaangename symptomen en is een opgeblazen gevoel mogelijk..

In het geval dat winderigheid wordt veroorzaakt door een van de beschreven pathologieën, zullen de symptomen onmiddellijk verdwijnen wanneer de onderliggende ziekte is genezen.

Het belangrijkste is om tijdig contact op te nemen met een specialist om een ​​juiste diagnose te stellen..

Niet-pathologische factoren

Hier hebben we het over die redenen die niet gerelateerd zijn aan gezondheid. Ze zijn als volgt:

    Slechte gewoontes hebben. Zoals iedereen weet, heeft tabak niet alleen een negatieve invloed op de longen, maar ook op het spijsverteringskanaal. Roken leidt ertoe dat een grote hoeveelheid schadelijke stoffen het lichaam binnendringt, waar het op alle mogelijke manieren probeert van af te komen.

De rook veroorzaakt problemen met de bloedsomloop en veroorzaakt overmatig maagzuur. Al deze verschijnselen worden beschouwd als de oorzaak van een opgeblazen gevoel bij vrouwen..

Verkeerd eten. Meestal lijden vrouwen aan winderigheid omdat ze het verkeerde voedsel eten. Dit kan zowel individueel voedsel als dagelijkse maaltijden zijn..

Als we het hebben over specifieke producten, leidt melk vaak tot een opgeblazen gevoel. Dit wordt verklaard door het feit dat het menselijk lichaam vaak bepaalde enzymen mist om melk af te breken, wat winderigheid veroorzaakt.

Naast zuivelproducten kan een opgeblazen gevoel bij vrouwen worden waargenomen na het eten van groenten, conserven, water met gassen, zemelen, volkorenbrood, zoetstoffen en peulvruchten.

Dit omvat ook fruit dat na een maaltijd wordt geconsumeerd. Doordat fruit zeer snel verteerd wordt, leidt dit tot een fermentatieproces. Experts adviseren om fruit te eten voor of tijdens de maaltijd of enige tijd daarna.

  • Verkeerd eetproces. Niet alleen voedsel kan een opgeblazen gevoel veroorzaken, maar ook hoe je het eet..
  • Als een vrouw snel voedsel inslikt en er slecht op kauwt, dan slikt ze veel overtollige lucht in die de maag binnenkomt.

    Lucht stroomt in het proces van het verteren van voedsel en beweegt door de darmen en 'zwelt' het op.

    Soms kan vergassen worden veroorzaakt door kauwgom te kauwen of meerdere keren voedsel op te warmen..

    Gepensioneerden! Knip geen schimmelnagels! Ze worden direct weergegeven: neem een ​​Sovjet, dik.

    Bij drukken boven 130/90 moeten de vaten worden gereinigd. De makkelijkste manier: drink het afkooksel 7 dagen

    Omdat het verwarmingsproces de moleculaire samenstelling van het gerecht verandert, wordt het niet op dezelfde manier verteerd als vers voedsel..

    Deze enorme lijst met redenen kan nog lange tijd worden voortgezet. Dit suggereert dat de vrouw zelf niet in staat is om de exacte oorzaak van de ontwikkeling van het probleem te achterhalen, dus moet ze de specialisten vertrouwen.

    Alleen een arts kan, na een goed onderzoek en het uitvoeren van de nodige tests, de juiste diagnose stellen en een adequate behandeling voorschrijven.

    Kenmerken van het patiëntonderzoek

    Tijdens darmkrampen wordt de natuurlijke afgifte van gassen verstoord, wat leidt tot een toename van de buik en winderigheid.

    Als een vrouw naar een medische instelling gaat, stuurt de dokter haar voor onderzoek..

    Het standaard enquêteontwerp bestaat uit de volgende procedures:

    1. Onderzoek van de patiënt. De arts voert een visueel onderzoek en palpatie van de buik uit, luistert naar de darmen op de aanwezigheid van darmgeluiden.
    2. Een bloedtest afnemen, waardoor het niveau van erytrocyten, leukocyten en hemoglobine kan worden gecontroleerd.
    3. Urine-analyse om pathologieën van het urogenitale systeem te identificeren.
    4. Bloedsuikertest.
    5. Analyse van ontlasting op elastase, waarbij de pathologieën van de alvleesklier worden bevestigd of weerlegd.
    6. Coprogram om slijm of bloed in de ontlasting te detecteren.
    7. Uitwerpselen zaaien voor bacteriën.

    Maar de meest effectieve onderzoeksmethode kan een onderzoeksradiografie van de buikorganen worden genoemd. Dankzij de procedure diagnosticeren artsen gevaarlijke ziekten zoals pneumatose of darmobstructie..

    Hoe pathologie te behandelen

    De arts, die rekening houdt met de symptomen en de resultaten van het onderzoek, schrijft de patiënt een behandeling voor met geneesmiddelen die helpen de gassen te laten ontsnappen en het spijsverteringssysteem te herstellen.

    Als een vrouw slechts een opgeblazen gevoel en een lichte pijn heeft, kan ze Papaverine of No-Shpu gebruiken. De medicijnen elimineren pijn en verminderen de productie van gas.

    Wanneer een dame een opgeblazen gevoel heeft, vergezeld van obstipatie, wordt haar aangeraden Forlax in te nemen, een poeder dat de darmspieren stimuleert.

    Een andere optie is Duphalac, geproduceerd in de vorm van een vloeistof die lijkt op een siroop..

    In het geval van een infectieus proces krijgen patiënten antibacteriële geneesmiddelen voorgeschreven. Dit omvat Rifaximin of Furazolidone. Het is de moeite waard om te overwegen dat medicijnen niet langer dan 7 dagen kunnen worden gedronken om het lichaam niet te schaden.

    Na afloop van de behandeling moet de vrouw probiotica drinken die de microflora in de darmen herstellen.

    Bij het diagnosticeren van neoplasmata van andere aard hebben patiënten chirurgische interventie en een grondiger onderzoek in gespecialiseerde instellingen nodig.

    Er moet aan worden herinnerd dat zelfmedicatie in dit geval levensbedreigend kan zijn..

    Traditionele geneeskunde recepten

    Voor een vrouw die een opgeblazen gevoel heeft, kunnen artsen een groot aantal medicijnen voorschrijven.

    Maar bij afwezigheid van gevaarlijke pathologieën en ernstige ziekten, kan de patiënt zijn toevlucht nemen tot recepten van traditionele geneeskunde.

    Genezers beweren dat het deze infusies en afkooksels zijn die winderigheid zullen helpen bestrijden:

    1. Tinctuur van dille water. Je moet 1 eetlepel dillezaadjes en 0,5 liter kokend water nemen, de zaden 3 uur in een glazen bakje laten staan. Consumeer driemaal daags 150 gram voor de maaltijd.
    2. Afkooksel van dille water. Neem 1 eetlepel dillezaden en 200 ml water bij kamertemperatuur. Giet de zaden, zet in vuur en laat sudderen na ongeveer 20 minuten koken. Laat de vloeistof afkoelen en filter door kaasdoek. Drink 2 maal daags 200 milliliter voor de maaltijd.
    3. Peterseliewortel. Maal de wortel tot 1 theelepel, giet het met 1 glas water en laat 30 minuten staan. Daarna wordt de bouillon in brand gestoken en verwarmd, maar niet aan de kook gebracht. Zeef en drink elk uur warm.
    4. Tinctuur van tijm en dille. Neem een ​​theelepel dillezaad, 1 theelepel gedroogde tijm en 250 milliliter kokend water, meng alles en blijf ongeveer 15 minuten onder een deksel en een handdoek staan.

    Vervolgens in brand steken, koken en filteren. Het wordt aanbevolen om elk uur een dergelijke remedie te gebruiken voor een opgeblazen gevoel van 40 milliliter.

  • Paardebloem gebruik. Je moet 2 eetlepels paardenbloemwortel en 250 milliliter water nemen, mengen en erop staan ​​voor een dag, gewikkeld in een warm ding. Zeef het eindproduct en drink ongeveer 5 keer per dag, 35-50 milliliter.
  • Collectie van kruiden. Genezers bereiden 2 eetlepels munt, 1 eetlepel venkel, 1 eetlepel valeriaan. De ingrediënten worden goed gemengd en in een pot gedaan, goed gesloten met een deksel..

    Om de infusie te bereiden, neem 2 theelepels van een kruidenmengsel uit een pot, giet er kokend water overheen en laat 30 minuten staan. Drink en drink 2 keer per dag.

  • Genezende kamille. Je hebt een glas water nodig, 1 eetlepel kamille van een apotheek. Giet kamille met water, laat 5 minuten koken en laat even intrekken. Een opgeblazen gevoel wordt behandeld door 1 eetlepel van het product 15 minuten voor de maaltijd in te nemen.
  • We mogen niet vergeten dat traditionele geneeskunde medicatie niet mag vervangen. Afkooksels en infusies vullen alleen de basistherapie aan die door de behandelende arts is voorgeschreven.

    Dieet voor winderigheid

    Een opgeblazen dieet wordt voorgeschreven om de toestand van de patiënt te verlichten, maar verlicht haar niet van de hoofdoorzaak van winderigheid. Het principe van het dieet wordt gemeten en regelmatige voeding..

    Het dieet is gebaseerd op vijf maaltijden per dag en voldoet aan de compatibiliteit van voedingsmiddelen die in voedsel worden gebruikt. Experts verbieden het mengen van koolhydraten met eiwitten en het vermalen van voedsel met zoet.

    Je kunt geen gemaksvoedsel, chips, worstjes, hamburgers en bouillonblokjes eten. Geen tussendoortjes tussen de maaltijden door. Als een vrouw erg honger heeft, kun je wat water drinken.

    Voedsel moet goed worden gekauwd, niet in zijn geheel worden doorgeslikt en niet gehaast. Dit komt omdat voedsel dat met speeksel is verwerkt sneller in de maag wordt verteerd..

    U hoeft geen koud of te warm voedsel te eten.

    De vrouw zal met gassen drank en water moeten opgeven. Eet bovendien geen pittig, vet en gefrituurd voedsel. Gerechten worden het best gekookt in een dubbele ketel.

    Preventiemaatregelen voor winderigheid

    Naast het volgen van een dieet en tijdige behandeling van pathologieën van het maagdarmkanaal, moet een vrouw rekening houden met verschillende aanbevelingen om een ​​opgeblazen gevoel in de toekomst te voorkomen..

    1. Regelmatige lichaamsbeweging en een gezonde levensstijl zorgen ervoor dat behandeling niet nodig is. Sport versterkt het lichaam en normaliseert het werk van al zijn functies.
    2. Frequente blootstelling aan frisse lucht.
    3. Goede voeding gedurende het hele leven.

    In het geval dat het niet mogelijk was om de ziekte te vermijden en daar zijn redenen voor, wordt het aanbevolen om niet te aarzelen om een ​​gekwalificeerde specialist te bezoeken om een ​​definitieve diagnose te stellen..

    Nadat de oorzaken van de formatie zijn geïdentificeerd en de pathologie is behandeld, moet de vrouw de instructies en voorschriften van de behandelende arts strikt volgen.

    Als u zich niet aan deze aanbevelingen houdt, is een snelle terugval van de ziekte mogelijk..

    Lijdt u aan een opgeblazen gevoel ?! 10 redenen waarom je maag gezwollen is en wat je eraan kunt doen

    Tegenwoordig is een opgeblazen gevoel zo gewoon bij mensen van alle leeftijden dat het iets heeft dat lijkt op een "epidemie". En dit is niet verrassend, want door een verkeerd dieet, hoge stressniveaus, het nemen van verschillende medicijnen en dagelijkse interactie met giftig afval in het milieu, worden mensen steeds vaker geconfronteerd met dit probleem van aangezicht tot aangezicht.

    Wanneer de maag opzwelt, voelt een persoon zich ongemakkelijk, soms beschamend, omdat plotseling een gezwel in de maag begint of plotseling naar het toilet snelt, maar alles kan veel ernstiger blijken te zijn dan u denkt. Dit kan te wijten zijn aan een ernstige ziekte die zich verbergt onder het mom van winderigheid. Een opgeblazen gevoel is een van de meest voorkomende symptomen van candidiasis en is in sommige gevallen in verband gebracht met spijsverteringsstoornissen, auto-immuunreacties, allergieën en zelfs kanker.

    Symptomen van een opgeblazen gevoel

    Simpel gezegd, "opgeblazen gevoel" verwijst naar het gevoel van opgesloten gas in het spijsverteringsstelsel, dat de buik tot een onaangenaam grote omvang doet opzwellen. Sommige mensen noemen zo'n gezwollen buik voor de grap "zwanger", maar er valt niets te lachen. Een opgeblazen gevoel verschilt van buikvet omdat het tijdelijk is en voornamelijk wordt veroorzaakt door geaccumuleerd gas dat de wanden van de buik uitrekt, waardoor het opzwelt en uitsteekt..

    Gelukkig hoeft u zich in de meeste gevallen geen zorgen te maken over een opgeblazen gevoel. Het kan worden geëlimineerd door kleine veranderingen in dieet en levensstijl aan te brengen, hoewel niet altijd. Er kan iets groots op de loer liggen achter een gevoel van volheid, winderigheid en buikpijn. Als het mogelijk was om de oorzaak van een opgeblazen gevoel te vinden, moet u beslissen of het zwaar genoeg is om naar een arts te gaan..

    Als u een opgeblazen gevoel heeft, controleer dan op andere symptomen, zoals:

    • warmte
    • huiduitslag of netelroos
    • tranende ogen, keelpijn of andere allergiesymptomen
    • obstipatie of diarree
    • misselijkheid of braken
    • bloed in urine of ontlasting
    • onverklaarbaar gewichtsverlies
    • problemen met naar het toilet gaan
    • pijn bij het palperen van lymfeklieren in de lies, keel of oksels
    • vermoeidheid
    • aandachtsproblemen en hersenmist
    • onregelmatige kritieke dagen
    • aambeien

    Wat veroorzaakt opgeblazen gevoel en gas?

    U vraagt ​​zich waarschijnlijk af wat een opgeblazen gevoel veroorzaakt. Er zijn tientallen verschillende oorzaken van winderigheid: allergische reacties, hormonale onevenwichtigheden, disfunctie van de schildklier, darmproblemen en meer. Het aantal redenen is groot, maar na meer informatie te hebben verzameld over de reactie van het lichaam op verschillende voedingsmiddelen en omstandigheden, zal het gemakkelijker zijn om degene te kiezen die de symptomen van een opgeblazen gevoel bij u veroorzaakt..

    Een opgeblazen gevoel zelf is het gevolg van spijsverteringsproblemen. Wat nog verwarrender is, is dat veel verschillende factoren de darmgezondheid beïnvloeden, het vermogen om voedsel op de juiste manier te metaboliseren en het vermogen van het lichaam om afval te verwijderen. Zoveel verschillende factoren kunnen leiden tot een opgeblazen gevoel, waaronder factoren die schijnbaar niets te maken hebben met het probleem van winderigheid, zoals slaapkwaliteit en stress. Dit probleem kan iedereen op elk moment treffen..

    De meeste mensen verwarren een opgeblazen gevoel met overtollig vet of zwelling, maar dat is niet hetzelfde. Vloeistof blijft niet hangen in de buik tenzij u zwelling op uw gezicht, enkels en benen heeft en tegelijkertijd een opgeblazen gevoel heeft.

    In de meeste gevallen zijn de oorzaken van verhoogde gasproductie in de darm: onjuiste vertering van eiwitten (eiwitvoedsel wordt niet goed verteerd en het fermentatieproces begint), het onvermogen om suiker en koolhydraten volledig af te breken (enzymen zijn nodig om sommige complexe suikerverbindingen te verteren, wat misschien niet genoeg is) en darmonbalans microflora. Er zijn biljoenen goede en slechte bacteriën in het spijsverteringskanaal, die constant vechten, en als er om de een of andere reden te veel "slechte bacteriën" zijn, treedt er een tijdelijke onbalans op, die kan leiden tot een opgeblazen gevoel door overmatige gasvorming.

    Als uw maag constant opgezwollen en gassen is, moet u eerst naar redenen zoeken en het gezondheidsprobleem bepalen dat een opgeblazen gevoel kan veroorzaken.

    Wat veroorzaakt de zwelling van een volwassene: 10 mogelijke redenen

    1. Spijsverteringsstoornissen

    Bij mensen met functionele gastro-intestinale aandoeningen zoals het prikkelbare darm syndroom, coeliakie en colitis ulcerosa, zijn de meest voorkomende symptomen een opgeblazen gevoel, gas en een dikke buik. Studies tonen aan dat een opgeblazen gevoel optreedt bij 23-96% van de mensen met het prikkelbare darm syndroom, 50% van degenen met functionele dyspepsie en 56% van degenen met chronische obstipatie..

    2. Vochtretentie (oedeem of ascites genoemd)

    Het komt voor dat lichaamsvloeistoffen zich ophopen door het hele lichaam, inclusief de buik- en bekkengebieden, wat leidt tot overmatig opgeblazen gevoel en gewichtstoename. U merkt misschien dat sommige sieraden en kleding te klein voor u zijn geworden, of u begon meer te zweten en uw gewrichten doen pijn, de huid is dikker geworden bij aanraking. Het kan in verband worden gebracht met een leveraandoening of zelfs in zeldzame gevallen met kanker, maar het kan ook een teken zijn van leverfalen of hepatitis, met als symptomen geelverkleuring van de huid (geelzucht), oogwit en buikpijn.

    3. Uitdroging

    Is het je ooit opgevallen dat als je gisteren zout voedsel at en alcohol dronk, je tegenwoordig symptomen van uitdroging en een opgeblazen gevoel hebt? Maar hoe meer water je drinkt, hoe kleiner de kans dat je een opgeblazen gevoel krijgt. Uitdroging en verstoorde elektrolytenbalans remmen de spijsvertering en leiden tot winderigheid.

    Wanneer het lichaam de effecten van uitdroging probeert op te vangen, begint het water op te slaan voor het geval de situatie zich opnieuw voordoet, en kunt u constipatie krijgen. Dit betekent dat zodra je normaal begint te drinken, alle vloeistof zich ophoopt in de buik en de dijen en je er licht gezwollen uitziet..

    4. Obstipatie

    Dit is waarschijnlijk de meest voor de hand liggende reden voor een opgeblazen gevoel - je moet naar de badkamer gaan! Onregelmatige stoelgang kan vaak leiden tot maagzwaarte, pijn, ongemak en een opgeblazen gevoel. Obstipatie wordt veroorzaakt door slechte voeding, lage vezelinname, lage vochtinname, een zittende of inactieve levensstijl en stress.

    5. Voedselallergieën

    Vaak zijn voedselallergieën, gevoeligheden of intoleranties (bijvoorbeeld lactose) de belangrijkste oorzaken van gas en een opgeblazen gevoel. Voedingsmiddelen die vergassing veroorzaken, zijn onder meer zuivelproducten, voedingsmiddelen die gluten bevatten (brood, pasta, broodjes, granen, enz.) En bepaalde soorten koolhydraten die FODMAP's worden genoemd (fermenteerbare oligo-, di-, monosacchariden en polyolen).

    Er zijn tientallen andere mogelijke voedselallergieën (schaaldieren, noten, eieren) en als je lichaam ze niet accepteert, laat het je weten. FODMAP-koolhydraten zijn moeilijk uit het dieet te verwijderen omdat er zo veel zijn en elk uniek is wat tolerantie betreft. Een eliminatiedieet kan u helpen identificeren welk voedsel een opgeblazen gevoel veroorzaakt (bijvoorbeeld appels, avocado's) omdat ze niet volledig worden afgebroken en opgenomen.

    6. Syndroom van bacteriële overgroei in de dunne darm

    Bacteriële overgroei in de dunne darm wordt veroorzaakt door hoge niveaus van abnormale bacteriën in het spijsverteringskanaal, meestal te vinden in de darmen (dysbiose), waar ze zich kunnen ophopen als gevolg van antibiotica, spijsverteringsstoornissen of ontsteking. In de regel leven verschillende bacteriestammen in strikt evenwicht in de dikke darm, wat de opname van essentiële voedingsstoffen bevordert, maar als er meer slechte bacteriën zijn, ontstaan ​​er verschillende kleine beschadigingen aan de darmwanden en andere onaangename symptomen. Sommige voedingsmiddelen kunnen overgroei van slechte bacteriën veroorzaken, die op hun beurt hun afvalproducten vermenigvuldigen en rechtstreeks in de darmen gooien, leiden tot verstoring van de spijsvertering en overmatige gasvorming..

    7. Infectie

    Een opgeblazen gevoel en zwelling kunnen optreden als gevolg van verschillende soorten infecties die ontstekingen veroorzaken in het spijsverteringskanaal en de bekkenorganen en de productie van een groot aantal witte bloedcellen. Tegelijkertijd kunnen andere symptomen van infectie aanwezig zijn, zoals koorts, roodheid en pijn, vergrote lymfeklieren, die wijzen op de aanwezigheid van een ernstige infectie in het lichaam..

    8. Darmobstructie

    Soms kan een ernstig opgeblazen gevoel, samen met obstipatie, misselijkheid en braken, duiden op een darmobstructie als gevolg van littekenweefsel of zwelling. Wanneer ze groeien en op de darmen beginnen te drukken, treedt "congestie" op en vinden de vloeistof en de ontlasting geen natuurlijke uitlaat. Als je dit bent tegengekomen, dan verwar je deze aandoening nergens mee, want elke reis naar het toilet verandert in marteling.

    9. Hormonale veranderingen

    Van PMS is bekend dat het een opgeblazen gevoel en spijsverteringsproblemen veroorzaakt, omdat het de kans op obstipatie en vochtretentie vergroot. Dit komt vaak voor en is pas een probleem als er andere ernstige symptomen optreden, zoals onregelmatige menstruatie, vleesbomen of ernstige krampen. Een opgeblazen gevoel voor of tijdens een cyclus is heel gebruikelijk, net als het vasthouden van water ongeveer twee weken ervoor.

    Wat veroorzaakt een opgeblazen gevoel bij vrouwen voor, tijdens of na kritieke dagen? In de begindagen van de vrouwelijke cyclus, het zogenaamde folliculaire stadium, nemen de oestrogeenspiegels toe en verharden de baarmoederwanden. Tijdens de ovulatie kan een opgeblazen gevoel nog erger worden naarmate de hoeveelheid bloed en vocht in het lichaam toeneemt. Als alles normaal functioneert in het voortplantingssysteem van een vrouw, verdwijnt de opgezette buik samen met het teveel aan opgehoopte vocht, bloed en dood weefsel..

    10. Kanker

    Kanker is verre van de hoofdoorzaak van een opgeblazen gevoel, maar winderigheid is een van de tekenen van baarmoeder- en darmkanker. Daarom is het uiterst belangrijk om met uw arts te praten als u tientallen manieren heeft geprobeerd om een ​​opgeblazen gevoel en spijsverteringsproblemen te verhelpen, maar nog steeds geen tastbaar resultaat hebt bereikt en geen reden hebt gevonden waarom uw maag opgezwollen is..

    Flatulence Foods

    Dieet speelt een grote rol bij het reguleren van hoeveel lucht en voedsel er in uw spijsverteringskanaal komt. Wat te doen met een opgeblazen gevoel? Om alles soepel te laten verlopen, moet het dieet bestaan ​​uit vezelrijk voedsel, waarvan 25-30 gram dagelijks in het dieet aanwezig moet zijn. Dit is niet moeilijk als u hele voedingsmiddelen in uw dieet heeft, inclusief groenten, fruit, noten, zaden, granen en peulvruchten. Het zal dus gemakkelijker zijn om de reactie van het lichaam op een bepaald product te volgen en precies degene te vinden die winderigheid veroorzaakt. Onthoud dat een opgeblazen gevoel afhangt van je algehele levensstijl, niet alleen van het eten op je bord als je dacht dat het alleen na het eten was dat je buik opzwelt.

    Voedingsmiddelen die een opgeblazen gevoel helpen bestrijden:

    • Probiotica: de 'goede bacteriën', probiotica genaamd, leven in het menselijke spijsverteringskanaal en bestrijden de 'slechte bacteriën' die spijsverteringsproblemen en allerlei ongewenste reacties kunnen veroorzaken. Ze kunnen worden ingenomen in de vorm van voedingssupplementen, maar de beste bron van probiotica is het voedsel zelf, dat er rijk aan is, namelijk: kefir, yoghurt, kimchi, zuurkool en kombucha..
    • Natuurlijke zuivelproducten: ik raad altijd aan om volledig natuurlijk te eten, dit geldt ook voor zuivelproducten. Het is natuurlijk gebruikelijker om alles in de supermarkt te gaan kopen, maar daar wordt alles gepasteuriseerd en gehomogeniseerd. Tijdens het productieproces worden enzymen gedood die nodig zijn voor een goede spijsvertering, zelfs mensen met lactose-intolerantie worden aanbevolen voor natuurlijke zuivelproducten. Het is beter om geen yoghurt met kunstmatige ingrediënten te kopen, kies voor gerijpte kaas en kwark in plaats van roomkaas, kefir en natuurlijke yoghurt in plaats van melk, omdat ze minder lactose bevatten.
    • Waterige groenten en fruit: groenten en fruit bevatten water, belangrijke elektrolyten en nuttige enzymen die op natuurlijke wijze kunnen helpen bij een opgeblazen gevoel. Eet meer verse en gekookte bladgroenten, komkommers, selderij, dille, artisjokken, watermeloenen en meloenen, bessen en gestoomde groenten.
    • Kruiden, kruiderijen en thee: Natuurlijke, verzachtende en spijsvertering bevorderende kruiden en medicinale planten zoals gember, paardenbloem, aloë vera en venkel worden al millennia lang gebruikt om een ​​woeste maag te kalmeren. Sommige medicinale planten werken als diuretica en helpen het lichaam overtollig vocht kwijt te raken, terwijl andere, zoals gember, bijvoorbeeld de spieren in het spijsverteringskanaal ontspannen en de natuurlijke afgifte van afval bevorderen, dat wil zeggen helpen bij obstipatie. Eet allerlei verse kruiden: peterselie, oregano, rozemarijn, gepelde gemberwortel, aloë vera sap, kruidenthee en etherische oliën. Vergeet zo'n populaire methode om niet alleen verkoudheid te behandelen, maar ook de darmen, zoals bouillon met zaden en groene thee.

    Nu je hebt geleerd wat je moet doen als je maag gezwollen is en je hebt kennisgemaakt met de lijst met voedingsmiddelen die je moet eten om winderigheid te overwinnen, laten we het hebben over die voedingsmiddelen die de situatie kunnen verergeren. Laten we beginnen met het feit dat de reactie van elke persoon op een bepaald product anders kan zijn, en er is geen dergelijke lijst waarin ze allemaal zijn opgenomen. De onderstaande voedingsmiddelen veroorzaken echter bij de meeste mensen de meeste kans op een opgeblazen gevoel:

    • suiker en snoep: suiker fermenteert gemakkelijk in de darmen, wat de groei van candida-gist kan bevorderen en ontstekingen kan veroorzaken.
    • De meeste zuivelproducten: inclusief gearomatiseerde yoghurt met suiker en kunstmatige ingrediënten, en vele andere zuivelproducten die tijdens de productie nuttige enzymen en micro-organismen verliezen.
    • geraffineerde granen en granen: gluten zijn voor de meeste mensen moeilijk te verteren, en in sommige gevallen maïs, haver en andere granen.
    • tussen groenten zijn broccoli, kool, bloemkool, uien en zelfs knoflook niet licht verteerbaar: ze bevatten zwavel en sommige soorten FODMAP-koolhydraten
    • peulvruchten bevorderen gas.
    • koolzuurhoudende dranken.
    • kauwgom.
    • in sommige gevallen fermenteerbare vruchten zoals appels, perziken en andere pitvruchten, avocado's.
    • kunstmatige zoetstoffen en zoete alcoholen die aspartaam, sorbitol, mannitol en xylitol bevatten.

    Nog een paar tips om winderigheid aan te pakken:

    1. Praat met uw arts

    Als u de belangrijkste oorzaak van een opgeblazen gevoel niet kunt vinden, neem dan contact op met een arts die alle noodzakelijke onderzoeken zal uitvoeren om de juiste te identificeren uit honderden factoren, ziekten en aandoeningen. Hoe wordt een opgeblazen gevoel en gas behandeld? Er zijn veel verschillende diagnostische tests die een arts kan voorschrijven om een ​​volledig beeld te krijgen van wat er gebeurt: ontlasting, bloed, echografie voor "congestie", onderzoek van de darm, maag, klysma, slokdarmmanometrie, ademtest, endoscopie of colonoscopie met biopsie. Het kennen van de oorzaken en behandeling zal worden gevonden!

    2. Ga sporten

    Een actieve levensstijl helpt het spijsverteringssysteem optimaal te laten functioneren, omdat het een opgeblazen gevoel helpt bestrijden, de stofwisseling, de bloedcirculatie en de circulatie van lymfevloeistof door het lichaam verhoogt, wat helpt om afvalstoffen zo snel mogelijk uit het lichaam te verwijderen. Geniet van alle voordelen van lichaamsbeweging en doe dit 3-4 keer per week gedurende 30-60 minuten. Drink na het sporten geen suikerhoudende sportdrankjes!

    Kan training de toestand verergeren? In sommige gevallen kan dat, vooral als je overtraint. Overtraining brengt het lichaam in een stressvolle toestand, waarbij de bijnieren het stresshormoon cortisol actief produceren. Oefening moet dienen om de algehele gezondheid en het welzijn te verbeteren, in plaats van de algemene gezondheid, de spijsvertering te verslechteren en meer stress toe te voegen..

    3. Drink veel vloeistoffen

    Om vezels goed te laten werken, moet je ook veel vloeistoffen drinken om winderigheid tegen te gaan. Voor elke persoon is de hoeveelheid gedronken vloeistof per dag anders, maar het is de moeite waard om te beginnen met minimaal 6-8 glazen per dag. Adequate vochtinname is belangrijk om een ​​opgeblazen gevoel effectief te bestrijden en moet met voorzichtigheid worden benaderd.

    Koolzuurhoudende dranken met kunstmatige kleuren, smaken en additieven kunnen de symptomen van een opgeblazen gevoel verergeren. Alcohol leidt ook tot winderigheid en cafeïnehoudende dranken. Het is beter om gewoon water, infusies met verse stukjes fruit of kruiden (citroen, grapefruit, basilicum) of kruidenthee te drinken.

    4. Verminder stress

    Iedereen weet dat wanneer een persoon geïrriteerd, moe, verdrietig of overwerkt is, het lichaam niet goed functioneert, inclusief slechte spijsvertering. Stress en vermoeidheid hebben een enorme impact op de spijsvertering. Dit komt omdat het werk van de darmen en de hersenen door de nervus vagus nauw met elkaar verbonden zijn. In de wanden van het maagdarmkanaal bevindt zich een heel netwerk van receptoren die hormonale en chemische veranderingen verzamelen, analyseren en berichten naar het centrale zenuwstelsel van een persoon sturen, of liever naar dat deel dat verantwoordelijk is voor de darmen. De hersenen ontvangen deze berichten, verwerken ze en beginnen het werk van de darmen, dat op zijn beurt enzymen, speeksel en afscheidingen produceert die nodig zijn voor een normaal spijsverteringsproces, en het regelt ook de productie van hormonen die verantwoordelijk zijn voor de eetlust.

    Irritatie en stressvolle situaties kunnen veranderingen in dit communicatienetwerk veroorzaken en de hersenen afleiden van het spijsverteringsproces om energie te besparen en het in een andere richting te kanaliseren. Stress verhoogt de cortisolspiegel, verandert de bloedsuikerspiegel en beïnvloedt de productie van andere hormonen, wat kan leiden tot constante honger, obstipatie of zwelling.

    • Vorige Artikel

      Tekenen van hepatitis C bij vrouwen: 5 tips om de ziekte in een vroeg stadium te helpen identificeren

    Artikelen Over Hepatitis